乘坐高铁如何预防耳鸣 1、老、幼、弱以及平时锻炼较少的人和颈椎病患者，乘坐高铁时可能出现头晕、耳鸣、胸闷等不适，乘车前不要吃得太饱，不吃油腻食物； 2、对于有耳鸣、耳闷症状的人，可以通过喝水、嚼口香糖等不 ...

揭秘健康出游需遵循的准则 准则一：出国前，预防注射不可少为避免各种传染疾病，旅游前可参考旅游地点的环境，于出发前施打必要的预防针，如：流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫苗，以及服用防疟药物等 ...

出发前的准备 三亚的阳光很美，海滩也美，但人要美就得使用护肤品。SPF30以上防晒霜是必须配备的，晒后镇定修护露、保湿喷雾、美白面膜等都可以带上。洗发液、护发素也是必备的。海水很伤头发的，酒店提供的比较劣质 ...

带小孩旅游要遵循这些原则 确定是自己开车出行，还是随旅游团出行。 有条件自己开车外出，优势是比较自由，缺点是比较辛苦，许多事情必须自己操心；随团旅游的优势是吃住比较省心，缺点是不够自由。两者各有利弊，需 ...

春游时过敏如何应急处理 鸟语花香的春季是人们外出踏青的高发时期，但也是各种过敏症来袭的高发期。遭遇过敏，常会皮肤发痒，发红冒出小疙瘩，其实这是和飘浮在空气中的各种花粉颗粒类的过敏源有关的，特别是那些属 ...

旅行必须要注意饮食卫生 1、瓜果一定要洗净或去皮吃。吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药污染处，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污。 2、注意饮水卫生。一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒 ...

外出旅游会给人带来什么好处 1、旅游可以使呼吸系统吐旧纳新 登高，漫游，泛舟，骑车，一路上呼吸新鲜空气，观赏大自然的景色，可以增进呼吸系统的功能，使肺活量增加，尤其是登山能使身体灵活矫健，使肺胸得到锻炼 ...

出门旅游注意这些才能保健康！ 一、着装篇 舒适的着装不仅可以保证旅途中的安逸，也可以带来更安全的保障。 1、鞋 一双舒适的登山鞋是爬山、涉水及远行的最佳选择。穿着它，既不会太累，也比较结实。 2、衣物 驴友们 ...

夏季外出旅游谨防上火 很多人在旅游途中，容易出现心跳加快，颜面潮红，全身燥热，心绪不宁，食欲下降，小便发黄，大便秘结等症状；还有些人的嘴唇，口角甚至脸起疮疹。这些症状通俗说来，就是上火。上火虽非什么重 ...

盘点老年人出游要注意的10大问题 1、注意过敏 有过敏史的老年人，要尽量回避有花之处，也可事先口服朴尔敏等抗过敏药，以防花粉过敏。 2、防止意外 行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随 ...

出门旅游要小心这些疾病 一、心源性哮喘 奔波劳累，常会诱发或是加重心源性哮喘的急性发作。临床表现为咳嗽、喘息、呼吸困难等。病人首先应采取半卧位，并用布带轮流扎紧患者四肢中的三肢，每隔5分钟一次，可减轻心 ...

旅游时感冒了该怎么办 1、自我按摩。双手指揉按迎香、太阳、我池、风府各穴。每穴3分钟，力度以酸困中透着舒适为准，然后双手擦鼻翼、揉眼球、按眼眶、捏颈、疏理头皮各1分钟，最后用手根推涌泉穴及脚心至热极，双手 ...

盘点外出游玩必知的常识 一、坐火车、汽车出游注意事项 1、多伸懒腰拉伸脊椎 坐了十几个小时的火车，腰都快断了。这是坐火车出游的人最头疼的事。专家解释，这是因为人坐久了，腰部肌肉长时间处于紧张状态，会使肌肉 ...

春季踏青要注意什么事项 1、预防花粉过敏 春天百花争艳，要注意预防花粉过敏。首先要找准过敏源，最好先到医院进行检查，查出自己的过敏源，如果没有进行过彻底的脱敏治疗，在选择的春游地点，应尽量回避有花之处。 ...

盘点毕业旅游的最佳景点 1、北京 全世界没有一座城市可以像北京这样，承载了那么多灿烂而厚重的过去。北京是一座看得见的城市，宏伟的宫殿、大片的园林、众多的寺院胡同、毫不掩藏850多年来北京高贵典雅的皇家气质。 ...

夏季出游如何防晒伤 1、遮阳伞要提前准备好 遮阳伞是夏季旅游护肤必备的帮手，需要注意的是，市场上的遮阳伞质量参差不齐，买的时候要注意先看看伞里是否有个卷标写明这把伞是抗UV的，也就是这把伞真的可以防紫外线 ...

心理旅游是啥？ 心理旅游，指的是暂时离开快节奏的生活，和一个亦师亦友的心理医生一同出发，在大自然中敞开心扉，面对山水说心事，并在旅途中接受心理医生的疏导。 目前，心理旅游还是一个新事物，是由我国心理学界 ...

去爬山要做哪些准备 1、登山需结伴而行，至少三人以上。要否则一圈圈的台阶，会击溃你的心理、心思防地。 2、凡攀爬超越1000米的山，即需缜密方案。（包罗旅程、食宿、天色、脚力、所带配备、估计工夫等，切忌不成贪 ...

春游时要怎么避免被毒蛇咬 气温升高，天好了，人们热衷踏青，山林湖边这些蛇经常出没的地方，人出现的频率也高。一旦被蛇咬伤后，要先和蛇保持安全距离，以免再被咬，要看看伤口和蛇头的形状，如果伤口有两个被牙齿 ...

出门旅游老晕车？教你如何赶走晕车病！ 按手腕 如果感到胃部不适，恶心想吐，可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处，按压几分钟，晕车症状就能减轻。 嚼块生姜 生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小 ...