山竹是不少人喜欢吃的水果，口感清甜软糯，含有丰富的维生素。而且山竹可以帮助降火，对于皮肤痤疮、长痘痘的情况可以很好地缓解。吃山竹的时候要注意，山竹核是不能吃的，它的口感不好，也没有什么营养哦。
山竹的核吞了会怎么样
山竹的核比较小而软。 食用后，不会对人体健康构成威胁。 它是可食用的。 但是，由于山竹果核中含有大量木质素和纤维素，食用后不易被人体消化。 容易增加人体胃肠道的负担，不利于人体健康。 其次，山竹核的味道比较苦，食用价值不高，没必要吃。如果大量吃了山竹核的话，要当心卡住肠道 哦。
吃山竹把核吞进肚子了没事吧
山竹的核直径小，表面光滑，没有任何毒性。 如果不小心吞下，没有造成呼吸道阻塞和吞咽困难的话，两三天就可以随粪便排出体外。 建议多吃粗纤维食物，促进肠道蠕动，帮助排便。
如果没有任何不适症状，可以正常排便，就可以排除肠道梗阻的可能。如果感觉喉咙或气管或食道有异物感，考虑误吞的山竹核卡在某个部位，可能造成黏膜损伤。 这就需要及时就医，医生会把误吞的山竹核取出来。
山竹的功效与作用
1.提高免疫力
山竹的营养元素中具有很强的抗氧化能力，能提高机体免疫力。不过，山竹属凉性食物，不宜过多食用。尤其是山竹不宜与其他生冷食物混用，否则容易发生腹泻。
2、防止皮肤感染
山竹还可以有效预防皮肤感染。主要原因是山竹具有很强的降火性和良好的缓火作用。
3、皮肤美白
山竹对预防和治疗痤疮也有很好的效果。山竹还有很好的降火作用。山竹还可以用来做汤。用山竹熬汤有灭火作用，对长痘痘和皮肤状况不好的人有很好的缓解作用。适量食用山竹可以使我们的皮肤更有光泽和弹性。
4、解脾虚
山竹还可以缓解脾虚。夏季口渴或口腔炎，可适量食用山竹，缓解脾虚问题。
5、营养补充
山竹的营养价值非常高。山竹含有丰富的蛋白质和脂肪。对补充人体营养有很好的效果，特别是对营养不良、身体虚弱和生病后的人有很好的保健作用。
