草莓是比较受欢迎的一种水果，它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，适量食用对身体有一定好处。草莓大多是红色的，也会有白色的草莓，两者的营养价值是差不多的，并没有多大的区别，可以根据个人喜好选择食用。
白色草莓和红色草莓哪个营养好
两者营养价值是差不多的，并没有好坏之分。
白草莓实际上是草莓的一种。它只是通过杂交来增加菠萝的味道，所以它尝起来嫩滑多汁，非常受欢迎。
事实上，提到的白草莓的学名是菠萝浆果。白草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、胡萝卜素、氨基酸、钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质。
此外，它还富含维生素B1、B2、C和PP，尤其是维生素C。果肉含有大量的营养物质，如蛋白质、有机酸、果胶等。
这些营养素对促进生长发育有很好的作用，对老年人和儿童都有很大的益处。白草莓的营养成分很容易被人体消化吸收。多吃不会导致感冒或内热。这是适合所有年龄段的健康食品。
白草莓与红草莓的营养区别
红草莓和白草莓的颜色虽然不同，但营养价值并没有多大区别。
1.草莓富含维生素和矿物质，每100克含有高达80毫克的维生素C，远远高于苹果和梨；它还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素可以促进儿童的生长发育，也有利于老年人的健康。
2.草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，能使眼睛明亮，滋养肝脏。
3.国外最新研究还指出，草莓中含有胺物质，对白血病和再生障碍性贫血有一定的治疗作用。
4.草莓的主要营养价值体现在其非常高的维生素C含量上。维生素C可以防止牙龈出血，促进伤口愈合，使皮肤细腻有弹性。最近的研究发现，维生素C不仅可以预防坏血病，而且在预防动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑出血、高血压、高脂血症等疾病方面也起到积极作用。
白草莓的价格是多少
目前，白草莓的价格仍然相对昂贵。当它们首次问世时，在日本售价为50至60元。随着种植技术的发展，白草莓的价格一般在每公斤40至50元左右。价格相对较高，在市场上并不常见。白草莓对光照和低产量有很高的要求。目前，中国还没有大规模种植。如果你想品尝新鲜水果，你最好去进口水果商场或在网上购买。
目前，白草莓的价格相对昂贵，数量非常稀少。在购买时，我们必须注意不要被坏商人欺骗。
