网上有很多说法，诸如什么荷叶炭减肥是假的，荷叶炭减肥效果不好，这些观点都是片面的。因为从荷叶炭的功效来说，它本身就是一种减肥药，至于为什么，可以通过阅读下文来弄明白其中的缘由。当然谣传这些观点的，也有可能是真的，那只能说没有使用真确，或者说没有清楚的了解荷叶炭，比如适用人群，注意事项等。
相比荷叶来说，荷叶灰为什么减肥效果更好？
这个原因在于，荷叶炭是以荷叶为原料，采用了烧存性（中药炮制方法之一。是把药烧至外部焦黑，里面焦黄为度，使药物表面部分炭化，里层部分还能尝出原有的气味，即存性）这种做法，这种加工方法能让荷叶的活性成分更容易被人体吸收。其实道理很简单，就是荷叶泡茶只会让部分成分溶于水，然后让人体吸收，而荷叶炭从物理角度来说，所有的成分都会进入的肠胃，吸收成分自然强于荷叶茶。
2，如果通过健脾来减肥，那么，中药里面能健脾的药材很多，为什么荷叶炭的减肥效果更强呢？这个原理在于：中医认为，每一味中药都有自己独特的性质，表面看功效差不多，而实际上存在着细微的差别。都是学中医的，为什么有的医生看病效果好，有的医生效果就差呢，关键正是对这些细微的差别把握有区别。荷叶除了升阳健脾以外，还有一个重要作用，就是“降浊”，能够给这些蓄积的痰浊水湿找一条出路，从小便排出。这样，一方面升阳健脾，另一方面降浊，双重作用，减肥的效果就出来了。我们给荷叶的功效做一个总结，拿老百姓常用的一句话就能概括，四个字，“升清降浊”。清气上升、浊气下降，体重减轻，而且神清气爽，这就是荷叶保健的最宝贵之处。
因为不管是什么药物都不可能做到药到病除，不可能一服用就会见效，这是不切实际的，况且是中药这种药物，它的过程更是漫长了。有些人几个月可以见效，有些人就不见得，因为每个人的体质是不一样的，更不可能要求效果一致。荷叶炭减肥是假的吗这种问题，还真是不能随便定论的。
