怀孕期间各种饮食都需要注意，孕妇朋友对于怀孕期间的饮食问题都非常的关注，鸽子汤含有丰富的营养，很多朋友都爱喝。但是孕妇能喝鸽子汤吗？这是大家都比较关心的问题。 孕妇喝什么汤好 在我们所吃的各种食物中，汤 ...

对于很多人都关心的“吃花生会不会发胖”的问题，专家们解释说花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。 ...

对于女人来说，冬季吃酸性食物除了保健养生，还能保持窈窕身材。以下的这些酸性食物在这些方面就有着非常好的作用。 柠檬 柠檬是一种富含维生素c的营养水果，一般人都将其当做美容食品。其实，柠檬中所含的物质经 ...

在我们很多人都是经常减肥的，主要是因为他们想拥有苗条的身材，从而在饮食上时时刻刻的注意着，生怕一不小心就吃多了，长肉了。其实有的时候合理的饮食能让我们更加的健康的。 1、维生素C 作用：维生素C可降低皮质 ...

夏季水果的首选一定是西瓜，西瓜的水分含量非常高，有94%都是水分，所以它才能够起到很好的解渴作用。除了超高的水分含量以外，西瓜的含糖量也是极高的，所以它的热量也就不低了。因此很多爱吃西瓜的朋友想知道，晚 ...

地瓜干我想大家都知道，也有很多人在平常的时候爱吃。对此有很多人都会有这样的一个疑问，地瓜干热量高吗？下面小编就来为大家介绍一些吧。 地瓜干热量高吗 地瓜干热量高吗？我想有很多人都知道。下面小编为大家收集 ...

想快速减肥么？那么每天早上早起10分钟做这4件事，就会让你的减肥事半功倍，快速减肥！一起来看看吧。 1、起床喝杯温水有助排毒减肥 一杯500毫升的温水，可以加一点盐，也可以喝水之前喝一勺橄榄油。不少女明星透露 ...

今天小编就为大家搜集了一些大白菜的健康养生的新吃法，供想要养生保健的朋友们参考学习。中医认为白菜性甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效。但是你知道白菜究竟怎么吃才最健康吗？下面向大家推荐几种大白 ...

减肥不可盲目，我们一直推崇科学健康的减肥方法，而饮食就是健康减肥的首选方法，享受美味同时又可瘦身，两全其美！那么什么食物能边吃变瘦呢？今天小编要给大家介绍的减肥食谱是猕猴桃食谱，猕猴桃营养丰富，对于想 ...

气温转暖，初夏的感觉越来越浓，但这一消息却让减肥尚未成功的美眉们越来越心急，其实想要快速减肥瘦身一定要吃好减肥餐。而减肥餐中最影响减肥结果的就是减肥晚餐，那么初夏减肥瘦身晚餐吃什么呢？ 燕麦粥 做法：把 ...

古人云：女者，水成也，意思就是说女人是水做的。可见水对一个女人来说是何等重要，足够的水分不仅可以使妹纸们肌肤水嫩光滑，还能起到消暑排毒的作用。如果妹纸们每天把水喝对了、喝巧了再配合一定数量的药茶会对减 ...

其实所谓的“毒”，按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。白领一族不妨试试这些方法，尽早排除体内的“毒”： 一、饮食排毒。 多吃粗粮食物和水果蔬菜，如南瓜、土豆、玉米、燕麦、芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等 ...

清甜可口的香蕉是MM们的最爱，香蕉有很好的润肠通便的功效，也有着极佳的瘦身功能哦！今天小编就跟大家分享一下香蕉的减肥吃法，教你轻松吃出好身材。 香蕉减肥食谱一月瘦10斤 一、香蕉减肥法轻松瘦的3个理由 1、香 ...

当人们步入中、老年后，由于运动量减少，能量消耗变少，常导致热量过剩而转化为脂肪，形成老年性肥胖症。为防止老年性肥胖要注意以下八点。 一.逐步减食：根据自己的活动强度来确定每天需要的卡路里，然后逐步减少。 ...

关于禁食的好处，之前也有过相关研究：每周禁食1―2天，可以让人更健康。 不停地吃吃睡睡，饺子、春卷、麻花、油茶……似乎肚子从来没有饿过，嘴巴也从来没有闲过，无论是打扑克还是看电视或者朋友一块出去逛街，一 ...

夏季天炎热，很多MM都会选择节减肥来达到瘦身目的。从字面上看，节食就减少食量以达到减肥的效果，但其实节食绝对不是简简单单的节食哦。小编推荐饮茶减肥的方法，只要方法得当，也有效果哦。 减肥茶的功效 决明子茶 ...

吃什么水果减肥最快？夏季减肥进行时，想要秀出好身材，那么就赶紧加入减肥的战队吧。那么夏季如何减肥呢？多吃水果可以轻松吸走油脂哦，下面就赶紧和小编一起来看一下吃什么水果可以轻松吸走油脂，轻松瘦身吧。 苹 ...

减肥期间早餐时必须要吃的，那么尤其是在冬季应该如何搭配营养又低脂的早餐呢？今天小编就来介绍几款减肥早餐。 烧牛肉+牛奶+苏打饼干 这款早餐的能量为350千卡，约为一名成年女性全天所需的1/4。蛋白质15克，脂肪15 ...

冬季减肥茶是很受欢迎的，不仅可以减肥还是闲暇时光的最爱。但是冬季到底喝哪些茶对减肥有效果呢？ 山楂茶 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 原料：山楂10克。 做法：用水煎煮。 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废 ...

说到减肥，相信很多女性朋友都非常有兴趣，她们总是在尝试着各种减肥方法，也一直在减肥的道路上不肯停下，就算本来不胖的人也成天嚷着要减肥，这似乎成为了一件很时髦的事情。大多数朋友减肥都是靠单纯的节食来进行 ...