减肥几乎是男女老少一年四季都在进行的事情，更何况现在胖人越来越多，因为我们生活在一个衣食无忧的时代，饮食随心所欲，然后就越养越胖。可是有些人，他们被人以异样的目光来看待，因为他们怎么吃都不胖，其实连他 ...

饮食调理是减肥的关键，如果在减肥期间没有注重自身的饮食对于减肥的效果会造成严重的影响，我们在减肥期间一定要制定自己的减肥食谱，严格的按照这个食谱来调理自身的饮食，这样才能起到好的减肥效果，但是如何减肥 ...

一面是众多的最爱：薯片，糕点，冰激凌，当然还有巧克力;一面是不断伸展的腰身和越来越张狂的小肚子。如何作出选择？难，难，难！然而，营养学家却告诉我们最新的好消息：吃吧，吃吧，不长胖。真的有这样的好事吗？ ...

现在市面上关于“辣”的饮食文化层出不穷，谢娜自称“辣妹子”，而街头的麻辣烫、麻辣火锅、麻辣鸡翅更是数不胜数。有人觉得吃得越辣越减肥，感受身体的脂肪被快速燃烧，既刺激感官又大汉淋漓。但事实真的是这样吗？ ...

盛夏来了，赘肉再也藏不住了。当下，一种新的减肥风尚吸引了我们的眼球。国际上也把这种减肥方法作为对抗全球肥胖的一个重要策略来施行，它就是——蛋白质代餐减肥法。 蛋白质代餐减肥法：多吃也能多瘦 近年来，国际 ...

现在都非常流行喝蜂蜜苹果醋，这是一种含有丰富人体所必需营养元素的饮品，也是一种保健品，蜂蜜苹果醋能够很好地起到软化血管、润肠通便等多种功效作用，并且还能没美容，那么蜂蜜苹果醋怎么做呢？ 蜂蜜苹果醋的做 ...

甜食这东西总是让女人又爱又恨，你肯定渴望饭后在最爱的巧克力糖果棒上咬一大口，但是又对它可能带来的赘肉恨之入骨吧？如果你已经做好了准备，下面就告诉你如何更有效并不会复发的戒掉吃甜食的习惯。 吃糖果容易肥 ...

近日，有关专家提出了间隔式用餐法这样的进食方式，称其可以避免进食过量，是减肥瘦身的健康好方法。 近日，佛罗里达的心理专家称，暂停5分钟的间隔式用餐法能转移大脑对事物的注意力，唤醒大脑对饱腹感的敏感度，缓 ...

通过饮食来减肥一直是一个很好的方法，但是很多人还是心存疑虑，因为大家都是觉得吃的越多，可能会长的越胖。饮食减肥法到底效果怎么样，一起来了解一下。 吃营养丰富的食品？ 减肥其实应该吃营养丰富扥食品，不是说 ...

生姜红茶减肥法是最近比较流行的一种减肥方法，它既安全又有效，能增强身体的新陈代谢，提高脂肪的燃烧率。这么好的方法，你怎么可以错过！ 生姜，红茶都是比较常见的食物，生姜红茶减肥法的原理是，利用生姜的辛辣 ...

在生活中人们通过手术取出多余脂肪，这种减肥方法是一种治标不治本的方法，也是一种容易反弹的减肥方法。在日常生活中，要想减肥，还是需要靠食物来调养，那减肥吃什么？ 减肥吃什么 芹菜 肥胖患者可以适当的多吃一 ...

现在减肥也成为了一种潮流，很多人都想要保持苗条的身材。而食疗减肥是最为受欢迎的方式，既不用节食，又能在享受美味的同时，减掉多余的肥肉。杏仁助减肥会为我们的身心健康带来很多的好处。如果你准备实施的是通过 ...

●适量地喝酸奶能有效减小腹 如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷，小腹却还是一贯松弛的样子，你应该在你的饮食方面检讨一下了吧！ 最佳的瘦小腹食品应具备如下标准：含大量纤维，足以消除腹胀;含抗氧化物，让你运 ...

辣条曾经陪伴我们渡过了我们的童年，即使我们已经长大，偶尔也会忍不住再去吃一次辣条。而辣条依然成为了孩子童年的记忆，如今辣椒更是远销欧美，成为了很多人的心头爱。晚上吃辣条会胖吗，一起来看一下。 辣条是一 ...

各种快速减肥方法不值得长期坚持，不过短期内使用，确实能让你快速地瘦了一圈。下面我们就教你一些快速瘦身的原则。 一、快速减肥榜样：撒切尔夫人 女人天生爱美，就连政坛上的女强人也不例外。铁娘子撒切尔夫人当年 ...

减肥永远是女人们聚集在一起必须聊的话题，现在很多人由于长期坐在办公室，身上的“游泳圈”挥之不去，你是不是在苦恼要怎么减肥呢？现在小编为你介绍一个星期的排毒瘦腹餐，不用再去羡慕别人，自己就能够轻松拥有。 ...

范冰冰节目中一夜减五斤，惊呆网友。在真人秀节目《挑战者联盟》中，众嘉宾挑战“地狱式”减肥，要在20小时内减去约1.17斤，因范冰冰一夜减五斤，成为赢家。范冰冰一夜减斤，节目并无公布其减肥方法。 对范冰冰一夜 ...

减肥早餐吃什么？通过健康吃早餐来控制热量摄入的人，肥胖的几率比不吃早餐的人少一半。想减肥的MM还等什么，减肥早餐一定要吃哦。下面编辑推荐一周减肥早餐。 周一：低脂或脱脂酸奶+杏仁 不想吃早餐的时候，对着镜 ...

今天小编要给大家介绍的减肥食谱是猕猴桃食谱，猕猴桃营养丰富，对于想减肥的美女们是很好的选择。那怎么吃猕猴桃才能够达到快速减肥的目的呢？下面小编就教大家怎么吃猕猴桃减肥。 猕猴桃减肥功效 1.水果膳食纤维改 ...

很多爱美的男男女女，为了保持好身材选择只吃素不吃肉的饮食方式，却不知身体需要多种营养成分，只吃素食营养过于单一，像肉类中的蛋白质摄入量就会缺乏，身体易造成营养不良。 胡杏儿减肥方法 胡杏儿减肥食谱 减肥 ...