古人如何应对雾霾

发布者:梨茉觞 2017-7-5 18:41

每天都能够呼吸道新鲜的空气是多么幸福的事情啊,尤其是清晨起床,可是近几年,空气质量变得是越来越差,最近雾霾现在更是严重,尤其在我们的北方。雾霾天气对我们的伤害是非常大的,尤其是呼吸道的影响,那么我们应该如果对抗雾霾呢?古代人又是如何应对雾霾的呢?

古人如何应对雾霾

阴霾成灾的天气是越来越常见了,但却不是最近才有的事情,只是越来越严重罢了。在我国古代,也会有阴霾时候,雾和霾看起来相差不大,但却是很不一样的,和雾想比,霾中的水分少,能见度也是非常低,它的厚度要远远的超过雾,而且也对我们的健康带来威胁。

在二十四史中,关于“霾”的记载,并不少见。当然,在古代,缺乏科学的检测手段,对于雾与霾的区分并不是很清楚。所以,古人关于“霾”的记载,大多是与其他的字眼连在一起,如“雾霾”、“风霾”、“尘霾”等等。因此,容易将雾与霾混淆,误将雾当霾的情况也不少见;而对于一些危害不大的霾,古书一般都不会记载。这么一来,古人关于霾灾的记载,就不见得完全准确。

还有一点,在明清以前,关于霾的记载,尽管不少见,但频率并不高。而进入明清两代后,“霾”字在史书和各类时人的记载中,都出现得较为频繁。因为,明清处于人口膨胀的时代,人口数量比以往的朝代都有了较大幅度的增加。人口增加,且工商业发达,导致城市规模扩大。这么一来,环境开始恶化,霾灾也就频现了。

对于“霾”,古人的认识并不科学。在古代,很少人认识到,霾是环境问题,应从绿化入手,加以治理。相反,在“天人合一”的思想指导下,多数古人,包括皇帝和文武百官,都认为“霾”是天降异象,是上天给世人的警示。一旦出现了“霾”,意味着皇帝施政不善或者民间有恶行。于是,此时就该三省其身。

正因如此,一旦出现了“霾”,皇帝的应对措施乏善可陈。有的皇帝下罪己诏,对施政进行反省;有的皇帝令百官斋戒,禁民间屠宰,茹素一段时间。这些措施,并非着手于治理环境,而是意在“感动上苍”,希望上天原谅世间的过错。

不过,和古代想比较,现在对于霾的认识肯定有了很大的进步了,我之后希望能够得到上天原谅的“事天”,再到现在知道治疗环境,有了很大的进步。

雾霾天气的危害

如今各地雾霾严重,面对这样的情况大家一定要做好防范措施,来看看雾霾的危害。

霾是悬浮在大气中的大量微小尘粒、烟粒或盐粒的集合体使空气混浊并使水平能见度降低到10公里以下的一种天气现象。雾霾有什么危害呢,该怎么预防呢?

雾或霾是一种灾害性天气,对公路、铁路、航空、航运、供电系统、农作物生长等均产生重要影响。雾、霾会造成空气质量下降,影响生态环境,给人体健康带来较大危害。

雾霾天气的时候,空气中会有很多的细菌和病毒,这时候就会导致出现传染病的扩散以及各种疾病的发生。

城市中空气污染物不易扩散,加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物质的毒性,危害人体健康。

秋冬季遇雾、霾天气时,若遇空气污染严重可能形成烟尘(雾)或黑色烟雾等毒雾,严重威胁人的生命和健康。

由于人类活动造成大气中污染物增加,我国工业区和城市中心区等部分地区雾、霾的发生频率和强度呈增加趋势。

从医学界来看,雾霾对人体健康还是有较大影响的。霾的组成成分包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子,如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等,它们能够直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者,雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。雾霾天气空气中污染物多,气压低,容易诱发心血管疾病的急性发作。雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱,使空气中的传染性病菌的活性增强,传染病增多。由于雾天日照减少,儿童紫外线照射不足,体内维生素D生成不足,对钙的吸收大大减少,严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。雾霾天气导致的低气压容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪,遇到不顺心的事情甚至容易失控。

人每天需要补充一定量的绿色元素,可以通过进食可以通过视线接收绿颜色。雾霾天气里所有绿色都看不到了,人补充绿元素的一条途径被阻止了,就只能通过吃青菜来补充了。如果不吃青菜,绿元素补充不够就会引起雾霾中毒。

7招降低雾霾对宝宝健康的伤害

今年的“雾霾季”如约而至。10月8日起,中国中东部被雾霾笼罩,辽宁、北京、天津、陕西、河南向南至华南的大部地区普遍出现雾霾,多地发布霾预警,北京更是预警信号跳级直接发布下半年首个重污染黄色预警。

雾霾不仅掩盖了澄澈的蓝天,也给宝宝的健康带来很大威胁。有没有一些办法,可以将雾霾对孩子的伤害降到最低呢?

雾霾天,尽量减少出行

在有雾霾的天气,原则上应该尽量避免出行,尤其是小宝宝,因为他们的呼吸器官还没有发育成熟,所以更容易受到雾霾的伤害。特别是雾霾比较严重的天气,比如pM2.5的指数已经超过300,出去玩耍,弊大于利。患有过敏或者哮喘的小朋友,更要注意。

如果出去散步,尽量选择能见度相对比较好的时段

如果有必须出去的情况,最好选择能见度比较好的时段,此时空气中的颗粒物会相对较少。

小宝宝最好戴纯棉口罩

虽然有研究证明N95口罩对pM2.5的抵御能力明显高于普通的纯棉口罩,但是因为这种口罩密封性非常好,堵住宝宝的口鼻,容易导致宝宝的呼吸不畅。小宝宝还不会表达自己的不舒服,一旦父母不注意有引起窒息的危险,所以出于安全的考虑,还是建议给6岁以下的小宝宝戴纯棉材质的口罩。

另外,目前市场上一款新型的儿童专用的防霾鼻罩家长也可以考虑,这种鼻罩在保证高效过滤的同时,呼吸阻力较小,保障孩子畅通呼吸,据了解这款防霾鼻罩面向3-12岁的儿童,为妈妈们提供了另外一种可能。

开窗也要选择风大的时间

在风大的时候,开窗通风,空气至少是流动的,停留在室内的颗粒物也会少一些。如果是雾霾非常严重的天气,最好不要开窗。

在室内打开加湿器

加湿器能使空气里的湿度增加,湿度增加以后,空气中的颗粒物就容易落到地面,而不是悬浮在空中,减少家人和宝宝吸入颗粒物的机会。

如果家中有过敏或者哮喘宝宝,最好安装空气净化器

有过敏或者哮喘的宝宝,对空气中的颗粒物会更加敏感。如果家里条件允许,建议购置空气净化器,它能够过滤掉空气中的部分颗粒物,减少宝宝过敏的几率。

勤漱口

雾霾可以通过鼻子进入人体的呼吸道,也可以通过口腔进入人体的消化道,给宝宝用清水勤漱口,可以将口腔中的雾霾颗粒冲刷出去,避免对消化道的伤害。

减少雾霾伤害的居家妙招

众所周知,在在雾霾天气时,我们要尽量避免外出。但需要强调的是,即使蜗居在家,对雾霾也不能掉以轻心,否则,雾霾会趁虚而入,对我们的健康造成进一步损害。接下来就像大家介绍一下在室内如何减少雾霾的危害。

1、在屋里栽种绿色植物

家里种植绿色植物是可以在一定程度上减缓雾霾伤害的,但要注意选取能有效的吸纳空气中的小颗粒物质的植物,这需要植物具有粗糙的叶片,并且叶片还可以分泌黏液的植物。可以选择在家中培植薄荷,这种植物的叶片不仅有大量的绒毛,而且还可以产生大量的黏性液体,从而减少室内可吸入颗粒物的数量,以此来确保环境的清洁。也有橡皮树等其他类似植物有次功效。

2、雾霾天气少开窗

雾霾天气不主张早晚开窗通风,最好等太阳出来再开窗通风。

3、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮

桐桔梗茶有清火滤肺尘功能,能加强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力,能协助人体排出体内积聚的pM2.5颗粒物及其他有害物质。

4、少量补充维生素D

冬季雾多、日照少,由于紫外线照射太少,人体内维生素D生成不足,有些人还会产生精神压抑、情绪低落等现象,必要时可补充一些维生素D。

5、饮食清淡多喝蜂蜜水

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等食品。

6、深层清洁

人体表面的皮肤直接与外界空气接触,很容易受到雾霾天气的伤害。尤其是在繁华喧嚣十面“霾”伏的都市中,除了随时要应对雾霾危“肌”外,由于建筑施工、汽车尾汽、工业燃料燃烧、燃放烟花爆烛等原因造成悬浮颗粒物多,难免会堵塞在毛孔中形成黑头,造成毛孔阻塞、角质堆积、肌肤起皮等肌肤问题,所以自我保护的首要措施就是深层清洁肌肤表层,清洁毛孔。

7、减少化石燃料的燃烧(如家庭燃煤、焚烧垃圾等)

家庭小煤炉尽量不要使用,因为燃煤会产生大量的烟尘和二氧化硫;垃圾在焚烧过程中会产生致癌物质二恶英;尤其是要严禁焚烧秸秆,许多地方的农民有焚烧秸秆的习惯,大量烟尘被排放到空气中,严重污染周边城市的环境,加重雾霾天气。

结语:雾霾天气的危害是非常大的,不仅会引起很多疾病,而且这时候的能见度低也容易发生不必要的车祸,所以我们这时候出门一定要多加注意。同时,看完本文,相信我们也知道古代人是如何来治疗雾霾的,不过如果治疗雾霾的方法却好的多。

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