硒有何作用？ 首先，硒能提高免疫力，增强免疫系统，对清除体内毒素、病变的细菌非常好，让你吞噬细胞能力有所增强、杀菌能力的得到提高。 其次，就众多的微量元素来说，硒竟然被人们称作抗癌之王，体内硒的高低，能 ...

久坐的危害 1、伤神又损脑 久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神压抑，表现为体倦神疲、精神萎靡、哈欠连天，若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。坐太久出现记忆力下降、注意力不集 ...

冬季用什么泡脚对身体好 1、生姜 在中医当中，生姜是辛温解表药，它有祛寒解表作用，并且毒副作用是比较小的。生姜可以改善局部血液循环和新陈代谢，容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。需要注意的是，用生姜泡脚并不 ...

常用花椒水泡脚有啥好处 1、消除疲劳 花椒泡脚10分钟最解乏。水温一般在4050摄氏度，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。每天如能早晚用2%浓度的盐水加热后泡脚对健康较为有利，或者在泡脚的热水里加少量花椒或者芥末 ...

眼屎多是什么原因引起的 1、吃的油腻 饮食过于油腻也会影响到健康，例如，会造成上火，特别是与上火食物一起食用，更是会出现较多的眼屎。 2、上火 你要是观察，你会发现，吃热量高的食物，例如，肉、辣椒等这些食物 ...

冬季如何增强自身体质 1、吃发酵食品 每天摄入一定量的益生菌可使患病风险降低27%。冬天常吃发酵食品可增强免疫力，预防感冒。发酵食品中尤以酸奶防病效果最为显著，酸奶不仅能增强免疫力、产生抗菌素，还能调节肠道 ...

经常摸耳朵的好处有哪些 1、牙龈肿痛摸耳朵 耳朵是人体重要的组成器官，同时耳朵穴位也较为丰富，经常摸一摸可以减少疾病的发生。在牙齿出现疼痛时，拉耳垂可以减轻牙齿疼痛感，如果经常拉耳垂，会减少牙齿肿痛的症 ...

经常熬夜该如何调理身体 1、提神食物未必好 熬夜的时候不少人都喜欢吃一些提神的东西，比如说喝一些绿茶、咖啡或者是吃一些辣的东西，觉得这样就不会感觉到累了，精神十足。其实这样是对身体没有什么好处的，可以说 ...

吃饭出汗多是怎么回事 吃饭出汗可能有很多人都会出现这样的症状，那么吃饭出汗多是什么原因导致的呢？身体的哪些原因会导致出汗多呢？ 一、甲状腺机能亢进，简称为甲亢。 怕热多汗、这一疾病的特征之一，而且还表现 ...

冬季泡脚需要注意哪些事项 究竟什么样的人不适合泡脚呢？泡脚有哪些讲究呢？为什么经常会看到因为不当的泡脚而造成生命危险呢？下面我们就来了解一下关于哪些人是不适合泡脚的吧。 1、糖尿病患者泡脚一定要注意水温 ...

吃饱饭后就犯困是咋回事 1、糖分的摄入引起。人体的饥饿感的产生是由于血液中的血糖低产生的，餐后血糖得到满足，饥饿感消失，但是也带来另一种现象，就是犯困。此外，有关资料还显示，饭后身体激素水平发生改变，也 ...

睡觉出汗是什么原因引起的 1、气血两虚 女性晚上睡觉出汗也可是气虚和血虚所致，如果气血两虚，体质不好，会造成夜间盗汗，还会出现面色不华，四肢倦怠，头晕心悸的症状，这类女性朋友应该摄取一些补血补气食物，如 ...

每天都无缘无故打哈欠是什么原因 1、小心疾病 打哈欠，本身没有什么，要是经常打哈欠，同时，无缘无故的就打哈欠，小心是心脑血管疾玻我们的心脏、主动脉会不断的刺激大脑、胸部、腹部，进而会导致哈欠增多。如果你 ...

静电会给身体带来危害吗 1、对心脏 在临床上，当某些人病危时，可能使用一种电击的方式挽救病人生命，因为对心脏电击能除颤。可见一定量的电流能起到救人的作用，但是正常的人并不需要电流。若是人体所带的静电在数 ...

缺钙的症状有哪些 1、青壮年 一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦耽乏力、抽筋、腰酸 ...

吃撑了该如何快速消化食物 1、可通过排汗快速缓解 如果是吃得太饱了出现饱撑而难受的话，可以通过让身体排汗的方法来缓解。身体排汗的同时血液循环加快，消化速度也会相应的加快，从而缓解难受不适。可以通过开空调 ...

亚健康的症状表现 1、指甲有白点 中医说，爪甲为血之余。指甲上有白点，提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体营养不够，要注意膳食平衡。 2、12点以后睡觉 中医讲究睡子午觉，晚11点前入睡最利于养阴 ...

耳朵进水了出不来咋办 1、咀嚼口香糖 如果使用棉签的方法没有好转，那么我们可以通过嚼口香糖，不断咀嚼，促使耳道内产生气流和压迫，让耳内进水往外流出，这个方法也比较好用。 2、棉签吸水 在出现耳朵进水的时候使 ...

最有效的排毒方法有哪些 1、运动 想要排毒最简单的就是做运动。运动可以帮助身体的汗液排出身体，汗液会带出身体中的毒素。所以在日常生活中我们应该经常的做一些运动帮助排毒。这对身体是非常有益的。而且经常锻炼 ...

冬季十分怕冷该怎么办 如果你是一个十分怕冷的人，到了冬季不妨试一试下面这些方法相信能够起到很好的效果。 1、减少肢体暴露 除了穿暖和，也可增加其他的辅助设备帮助取暖，常用的手套和帽子等。手经常在外面抛头露 ...