想要长寿做到十不过 想要长寿做到十不过 道是以老子、庄子为代表的道家思想派别的核心。道家认为，道是宇宙的本源，是统治宇宙中一切运动的法则。道家崇尚自然，主张恬淡无为、颐养天年。精、气、神等道家思想与中医 ...

八种情况要去看医生！ 八种情况要去看医生！ 嘴巴无法张大：看口腔颌面外科 嘴巴无法张大可能是颞下颌关节紊乱症所致。关节磨损、外伤或者睡觉磨牙都可能是病因。如果有患者出现了这样的嘴巴张不大、张嘴受限的情况 ...

这些时间最适合养生 这些时间最适合养生 最适合学习的时间： 10点~11点和20点~21点。这段时间人体的激素分泌节律最旺盛，头脑最清醒敏锐。可以利用这段时间做做智力题、算术等，有助锻炼大脑。 最适合晒太阳的时间： ...

小心这些不利健康的危险时刻 小心这些不利健康的危险时刻 每天： 早上心脑血管疾病高发。世界卫生组织调查4769例心肌梗死患者后发现，28％的人是在清晨6~10时发病，因此，这段时间被称为心脑血管病的魔鬼时间。人在 ...

教你利用零碎时间积累健康！ 教你利用零碎时间积累健康！ 午睡10分钟，堪比熟睡2小时 一项研究发现，每天午后小睡10分钟就可以赶跑困意，对神经的放松效果堪比深睡眠2小时。如果每天午睡30分钟，可使激素分泌更趋平 ...

6个小动作帮你延长寿命 6个小动作帮你延长寿命 运动并不只限于健身房或运动场，控制呼吸与肌肉收缩都是运动，所以运动应是无时无刻、随时随地都能进行，下面就推荐几个小动作，这些动作在床上就能完成，方便老人在入 ...

7个因素加速人体衰老 7个因素加速人体衰老 湿度和温度。 皮肤干燥意味着它的老化速度会加快。较低的气温意味着空气中水分较少，使皮肤脱水，冬天室内使用的暖气更会雪上加霜。解决方案就是使用一台带有数字显示的加 ...

心跳正常的人才能健康长寿 心跳正常的人才能健康长寿 健康长寿是每个人的梦想。但你是否知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过 ...

5种脸色小心健康问题 5种脸色小心健康问题 鼻类呈红色或紫色 中医中，鼻尖能够看出你的心脏情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。因此，在日常饮食中，要避免摄入过多的盐，戒烟限酒，以清淡 ...

四个因素卷走你的健康 四个因素卷走你的健康 为啥我们越来越不健康呢？就是下面4个原因，让你越来越不健康，下面我们就一起看看吧！ 一、缺乏益生菌 人体内的细菌数量比细胞多10倍以上，这就是为什么我们需要经常补 ...

如何在春节控制好体重？ 如何在春节控制好体重？ 又到年底了，很多人在期盼美好假期的同时，心里又开始犯嘀咕，年节长10斤，开春忙减肥。推荐一些简单又有效的小方法，不但可以帮助您在增肥危险期控制体重，还可以为 ...

不良站姿会带来什么疾病？ 不良站姿会带来什么疾病？ 除医生建议的正常体位，绝大多数人站立时不外乎4种站姿：勺型、斜塔型、桥型以及直背型。而这四种站姿与是否会引发头痛、颈痛、背痛，甚至和整体健康状况都密切 ...

手掌是如何反映人的健康的？ 手掌是如何反映人的健康的？ 1、手掌易出汗 生活中有一部分人有这样的情况，手心和脚心总是出汗，甚至一天到晚手心脚心都黏黏的，有时还伴有全身烦热、咽干口燥等症状。这可能是心肾阴虚 ...

左右养生法则给你健康好身体 左右养生法则给你健康好身体 人体从头到脚都存在着左右法则，了解它，对我们的健康起着重要作用。 鼻孔：堵车时，试试一个鼻孔出气 当人在情绪波动时，多半用右鼻孔呼吸，用右鼻孔去闻东 ...

5个养生法让你健康一辈子 5个养生法让你健康一辈子 1、使用站式桌子 久坐不但会屁股变大，也容易替身体带来负担。也有站式桌子使用爱好者表示，自从开始站着工作後，过去困扰自己的腰痛问题有明显改善，另外站着工作 ...

指甲易断裂或是体虚 指甲易断裂或是体虚 指甲容易断，原来不是天生的？从中医的角度来说，指甲可以反映许多健康状况，如果指甲经常断裂，可能是营养不均衡。中医师表示，指甲易断裂又可分为指甲质地偏软和偏硬两种， ...

10个方法帮你止住打嗝 10个方法帮你止住打嗝 很多人都有过类似的经历：突然不停地打嗝，想尽各种方法也无济于事。打嗝通常是由于膈肌受到刺激所引起的。很多油腻多脂的食物、咖喱、碳酸饮料和酒精会刺激膈迹而室温的 ...

频繁起夜的原因和解决办法 频繁起夜的原因和解决办法 起夜多少次就算频繁了呢？根据国际尿控协会的定义，夜晚入睡后到次日睡醒前，觉醒排尿一次或一次以上，即属夜尿，而在临床上，专家多将夜间排尿2次定义为夜尿症 ...

肺火旺咋办？教你如何降肺火！ 肺火旺咋办？教你如何降肺火！ 除了脾胃之火和肝火和女性的关系非常密切之外，还有肺火。肺火表现出来的问题是毛孔粗大，皮肤干燥、脱皮起屑。美眉们如果既想美容又想养生，一定要记住 ...

寒气入侵当心6种寒疾 寒气入侵当心6种寒疾 寒邪侵入人体，停在体表，会导致伤寒、感冒、发烧等小病，可一旦进入体内脏腑经络，就会引发多种更严重的健康问题。尤其以下6处，受寒会让你痛苦不堪。 1、脾寒 脾最怕贪饮 ...