三个小办法快速治疗喉咙痛 1、前颈部刮痧 感冒后常常会感到咽喉肿痛，在前颈部刮痧能起到清喉利咽的作用，可有效缓解疼痛。取坐位或仰卧位，在要刮拭的前颈部均匀涂抹刮痧油，用刮痧板的平面从上向下沿正中线刮拭到 ...

吃苹果不喝水加重便秘 为了解决便秘这件尴尬事，很多人拼命吃粗粮、蔬菜等高纤维食物，但没想到便秘反而更严重。台湾马偕纪念医院营养师赵强指出，粪便要在大肠内形成体积，除了纤维之外，还要有水分帮助膨胀，才能 ...

经常喝什么茶能够预防亚健康 现在亚健康这个话题人们一直都特别的关注。工作和生活的压力让亚健康人数逐年增长，亚健康不会让你的身体有大毛病，可是却时时让你觉得身体不适。生活中有很多环境亚健康状态的方法，茶 ...

经常喝葡萄酒的六大好处 葡萄酒是用葡萄果实或葡萄汁，经过发酵酿制而成的酒精饮料。在水果中，由于葡萄的葡萄糖含量较高，贮存一段时间就会发出酒味，因此常常以葡萄酿酒。那经常喝葡萄酒有什么好处呢？ 1、缓解疲 ...

7种维生素对人体的功效 为了维持人体正常的新陈代谢，7种维生素是我们必须时刻谨记补充的。下面我们一起来看看这7种类型的维生素到底对人体起到什么神奇的作用呢？请认真阅读本文内容。 1、维生素A 维生素A有助于提 ...

导致经常疲劳的7个坏习惯 一大早就需要喝咖啡来维持精力，工作时处理几件小事就觉得力不从心，下班回到家摊在床上一动都不想动不知何时起，疲惫就像影子一样时刻跟着我们。事实上，有些坏习惯也会让你不知不觉中更累 ...

趴着睡有哪些危害 病因 趴桌睡觉反脊椎生理曲线 据专家介绍，脊椎特有的生理曲线是颈椎向前，胸椎向后，腰椎向前，骶椎向后，由多个S型组成的生理构造，并以此支撑身体的平衡。日常生活中，我们爱以S型来形容女性的 ...

造成肩酸的原因 肌肉紧张造成酸痛肩酸的恶性循环 肩酸并不是由于什么原因而突然产生的，而是随着日常生活的积累而逐渐显现出来的症状。从职业上说，牙医、白领中患有肩酸这一职业病的非常多。他们的共同点就是一直向 ...

冬天手冷脚冷的人有哪些 一到冬季，很多女性会出现手冷脚冷现象，导致晚上睡眠质量不佳。如何缓解手脚冰凉，是很多女性迫切想知道的事。 冬天手冷脚冷的人有哪些 1、血糖太低或低血压的女性 身体很重要的热量来源是 ...

一到冬天，有些人的手脚就开始变得冰凉，有什么办法能让冬天里的身体暖和起来？其实，冬天暖体的方法有多种。冬天手冷吃什么好呢？ 冬天手冷吃什么食物调理 冬天手冷吃什么食物调理 1、粱姜粥 高粱姜末15克，大米 ...

冬天泡脚的五个注意要点 寒冷天气泡脚又能让身体暖和起来又有保健功能，是不少人的养生方式。不过，这种养生方式却并不适宜每个人，也不是随随便便就能泡。家庭医生在线小编提醒大家，冬季泡脚要想做到健康不伤身， ...

冬季保胃战 冬季要如何来养胃 不良的生活方式会让你容易惹上胃病，但是你不知道的是，除生活方式外，人们日常的一些坏习惯也加重了对胃的伤害。有不少人喜欢一边走路一边吃东西，一边看报纸一边吃东西。这是很伤胃的 ...

摆脱亚健康的五种方法 亚健康虽不是一种很严重的疾病，但它的危害也是不可小看的。因此，建议亚健康人群必须要想办法尽早摆脱亚健康。专家指出，摆脱亚健康要从以下的五大方面进行调节。 1、均衡营养 没有任何一种食 ...

现代亚健康的预防方法 亚健康是现代人普遍都会患上的疾病，虽然此病的危害性比起其他疾病小得多，但是它对我们的生活、学习、工作都带来了不可忽视的影响。处理得不好，患者会出现抑郁症、焦虑症，严重的情况还会出 ...

日常生活保健远离亚健康 不良的生活习惯 1、一双鞋天天穿着不换 由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处 ...

健忘也是亚健康疾病的表现吗 健忘症是一种老年病，现在却成了职场人群的高发病。白领健忘症是神经衰弱引发的疾病，这种健忘不是记忆功能的损伤，而是神经过度疲劳出现的短暂记忆障碍。这也是亚健康的一种表现。 1、 ...

亚健康的预防方法是什么? 1、避免托腮想问题。 这是很多人都会有的习惯，但你是否知道，经常托腮思考，最受伤害的是背部位置，容易诱发背痛以及颈椎不适。因此思考时有此动作的女性，最好现在开始慢慢把托腮改成走路 ...

有效预防亚健康的方法有哪些 亚健康是我们近几年比较经常听到的词，它并不是疾病，但是如果患者一直任由其继续发展，很可能就会引发疾病的产生，这会严重的影响患者们的正常生活，接下来我们一起看看如何有效的预防 ...

日常我们要如何来预防亚健康 现在十有八九的人们都是精神得不到放松，时间长了以后就会导致很多问题的出现。也就是这些问题造成了亚健康的存在。大家都了解亚健康吧，亚健康是现代人普遍都会患上的疾病，虽然此病的 ...

用塑料杯喝水好吗 塑料杯喝水好吗？ 塑料杯隐患最多。塑料杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中，人饮了带化学物质的液体，就会对肝脏、肾脏带来危害。不少塑料中添 ...