夏天又到了，夏天这个烦恼也是很多的，舒服的是夏天可以穿漂亮的衣服了，在空闲的时间可以待在家里吃着水果看着电视，而且还有很多的冰淇淋和冰镇的饮料可以吃，相信很多人都应该会喜欢这种感觉吧。夏天不好的地方就 ...

对于平常没有经常锻炼的人来说，突然去进行锻炼或者是让他去干重活，在运动之后会感觉到全身的肌肉都很酸痛，整个人都会很疲惫。如果全身都感到不适的话，要如何来缓解这种不适感呢？360常识网这个时候建议可以进行 ...

夏天是一年中最炎热的时候，也是最容易滋生细菌的时候，因为天气非常燥热，导致室内也非常闷热。这个时候很多人就会主张说，夏天应该要常开窗通风透气，但是有的人又觉得没有必要，觉得开窗会让热空气进入室内提高室 ...

很多人都比较注重家里床上用品的清洁度，很多时候都比较关心被子的清洗时间，床单和枕套的清洗时间，但为什么没有人问睡衣要多长时间清洗一次比较好？专家表示，女人必须注意私处卫生，应该经常洗睡衣，以免染上许多 ...

现在人们的生活节奏变得越来越快，有很多女生喜欢晚上洗头发，洗了头发没有吹干就直接入睡，时间久了可能会引起头晕头痛，头发质量变的越来越差，所以说头发没吹干就睡觉会对身体造成严重的危害。下面和360常识网一 ...

现在人们越来越注重养生了，只有保持良好的养生习惯，才能够让我们变得更加的长寿，除了通过锻炼和饮食养生之外，我们也要选择好最佳的养生时间，这样才会让养生事半功倍。下面和360常识网一起来了解一下吧。 哪9个 ...

健身房现在很吃香，许多都市白领下班后没事既往健身房里窜，这是非常好的一个现象，说明每个人都开始在意自己的身材，更关注自己的身体健康了。那怎么科学合理的锻炼呢？下面360常识网给你答案。 加强身体锻炼有哪 ...

现今社会，大多数人对抗持续的高温闷热天气的最佳选择就是空调，尤其是没有工作的周末，躺在沙发上吹着空调，这样的确很爽，但是隐患却不少。下面和360常识网一起来看看吧。 错误的解暑方式，看看都有哪些呢？ 1、 ...

如果想让我们的身体很健康，除了要保持每天充足的睡眠以外，还要注意很多的小细节，在我们睡醒后的一些小细节上尤为重要。那么，我们在早晨睡醒后应该注意那些细节问题？下面和360常识网一起来看看吧。 早晨起床后 ...

到现在一直关注的问题就是怎样才能长寿，长命百岁是我们每个人都希望的，那么我们应该怎么做才能长寿，我们首先要做的是饮食，饮食健康才能促进我们的长寿，还能够同时减肥，缓解便秘，改善我们的肤色。下面和360常 ...

新陈代谢对人来说非常重要，它可以有效帮组排出体内毒素，还可以通过加快新陈代谢消耗脂肪和热量达到减肥效果，那么如何通过加强新陈代谢来达到健康状态呢？下面和360常识网一起来看看吧。 日常提高新陈代谢的做法 ...

现在很多人都知道吸烟的危害，但又抵抗不住烟给人带来的诱惑。因此，吸烟人群越来越多，不但吸烟的人群开始出现低龄化，不吸烟的人也会经常在有烟环境中工作，以致于二手烟对人体的影响也越来越大。下面和360常识网 ...

在我们的生活中压力无处不在，不管是来自于生活上还是来自于工作中的压力，复杂的人际关系让很多人心理压力非常大，给人的身体健康也带来了一定程度的影响。下面就让我们和360常识网一起来了解一下压力的危害是什么 ...

拔火罐是一种民间非常广为流传的养生保健方法，一般来说把它归纳为中医针灸的行列，它主要有着活络筋骨，行气活血等作用，所以十分受到广大人民群众的喜爱。很多人都认为拔火罐是无所不能的，所以很多人都觉得拔火罐 ...

烫伤一种十分常见的意外事件，不管是在家里还是在外，一个不小心就有可能被热液等烫伤。烫伤除了会给人带来剧烈的疼痛外，如果处理不当还可能留下难看的伤疤。那么，不小心被烫伤怎么办？首先我们要摒弃一些不科学的 ...

很多人在起床后都会喝一杯水，起床喝水是很好的，对肠胃有好处，而且还有利于排毒，有的人是在刷牙前喝水，还有人是在刷牙后喝水，其实经常有人纠结这个问题，但是刷牙后喝水的人会比较多，那早上起床是先喝水还是先 ...

相信很多喜欢健身或者正处于减肥期的人都知道平板支撑这个动作，这个动作做起来并不复杂，但是却需要很大的力量，它能完美的锻炼到身体的核心肌肉群，对于那些想瘦肚子或者想练马甲线的人来说，这是一个非常好的选择 ...

如果把人体比作一座大楼，骨骼就像钢架一样。体格结不结实，与骨骼健康密不可分。生活中很多常见的不良姿势很伤骨头，不知不觉就会加速骨骼老化，不仅可能导致身材变形，还会诱发诸多健康问题。下面和360常识网一起 ...

以前在网上看到一个火灾现场，记者访问一位老伯说都失火了为什么不跑，老伯回答：脚麻，跑不动！的确，双脚的动脉血管一旦严重狭窄或阻塞，会导致脚的末梢循环变差，进一步导致神经肌肉缺血坏死，严重者甚至会必须截 ...

近日来，很多糖尿病患者为躲避炎热的酷暑，趁暑假带上家人一起外出游玩。但是长途旅行、舟车劳顿、生活节律打乱，对于糖友控制血糖来说是件很棘手的事。下面和360常识网一起来看看吧。 怎样防止旅行中血糖波动，愉 ...