医学的不断进步，并不代表人们的身体素质越越高，随着年龄的增长，人们患各种各样的疾病。胆固醇的原因有很多，并且胆固醇过高和过低都是我们现在经常所见的，胆固醇患者也很痛苦，因为有的人找不到好的治疗方法。那么造成胆固醇的原因有哪些呢？胆固醇过高的改善方法有什么呢？让我们一起来了解一下。
胆固醇高的三大原因及改善方法
1.阻塞性黄疸。这是说明人体胆汁排出收到阻碍，血中出现脂蛋白-X和肝内胆固醇合成亢进所致，以游离型胆固醇的增加为主。
2.肝细胞受到损害。胆固醇的酯化发生障碍，血中胆固醇减少，在肝硬化、重症肝炎等严重损害时，血中总胆固醇也降低。
3.饮食不当。吃多了含胆固醇比较高的食物。摄入过多的胆固醇，引起总胆固醇偏高，这也是造成总胆固醇偏高的原因之一。
4超重、超胖人群。一般来说，超重、超胖人群胆固醇比较高，高血压，心血管疾病在肥胖人群中发病比较多，肥胖人群体内甘油三酯比较高，因此健康的减肥有利于降低胆固醇。
5遗传因素
据权威数据统计，胆固醇高与遗传因素有一定关系，数据表明，每500个人就有1人遗传高胆固醇血症。
这些原因导致总胆固醇升高，可能引起心脏病，胆固醇血症等疾病，应该严格按照专业医生的指导进行，同时戒烟，戒酒，严格控制高胆固醇，高脂肪的食物。
胆固醇高，不要担心完全可以降下来。首先要找医生，吃降低胆固醇的药物，先把指标降下来再按照以下三方面调整自己：
改善方法
一、在饮食上不要吃含有胆固醇高的食物，比如动物内脏和蛋黄，多吃蔬菜，饮食宜清淡。
二、要保持良好心态，要善于排解工作及生活中的过多压力，保持愉快心情，这点很重要。
三、要增加适当的体育锻炼，比如每日快走30分钟，并且持之以恒。
不要迷信吃什么食物就能降低胆固醇，只要你按照上面三条所说，长期保持均衡饮食，清淡饮食，保持良好心态，每日适当运动，就必有很好的效果。
以上对胆固醇的原因做了的解释，给出了一些方法和意见。其实现在医学技术这么发达，我们并不用着急，只是每一种疾病的治疗过程都是漫长和痛苦的，需要我们一步一步的来，因此，我们有理由相信任何疾病都是治得好的，另外在饮食方便和作息习惯上，要加以改善，这样才能促进病情的好转，我们也能更好更快的康复起来。
