由于现在年轻人的生活不良习惯和饮食的不当，患有浅表性胃炎的越来越多了。稍加不注意胃部就疼痛，甚至会有想呕吐感。偶尔吃多了还感觉胃部特别胀气，让作为吃货的大多数年轻人倍受苦恼。那么患有中度浅表性胃炎应该如何治疗呢？小编搜集了一些关于中度浅表性胃炎治疗的资料，我们一起来看一下吧。
1、我们首先要从生活作息上做起，最起码一天三顿饭要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果你不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料就知道我有没有说谎。
2、一般来说，肠胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而我建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝些水。
3、如果非急性胃炎的情况下，我不提倡吃药，因为是药三分毒，长期吃药都是有副作用的，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果真的需要的话，我还是提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。而且性情温和。
胃病三分靠药，七分靠养，药物只是起到辅助的作用，其实真正的是平时一点一滴保护自己的胃，才能有所改善。首先在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，吃过饭后可以选择散步，边走边按摩自己的腹部促进消化。饮食方面切记不可吃辛辣的食物，酒更不能喝，以免对胃部刺激更大。
