头疼起来不是病，但绝对不是一件轻松的事情，因为，头疼可能预示着疾病的可能，也有可能给日常生活带来影响！尤其，早上起来头疼，很容易影响一个人的心情，特别会造成心理上的负担，进而让头疼的问题更加严重！现在，对于有这个问题的朋友，建议及时去医院就诊，平时要注意调节！
人都是受重力作用而往下的，所以，头皮也是一样的。当疼痛的时候，头皮更受压，往下，更疼。这个时候，你可以把肩膀往上抬。这样，用肩膀的力量来对抗重力，就能帮助头皮不下坠，从而达到缓解疼痛的作用。精神上的头疼，通常是与自己紧张或者是烦躁或者是其他悲观的情绪造成的。这个时候，你可以用呼吸来调整。用鼻子慢慢地吸气，比平时缓慢一半，然后再用嘴把气吐出来，依然是比平时慢一半。这样，缓解头疼有良效。
头疼的时候，如果你是青壮年的话，可以用冷水来刺激一下，接一盆凉水，然后用凉水把头发沾湿，可以起到快速缓解头疼的作用。老人则可以把梳子打湿，用凉水，然后再用打湿了的梳子来梳头，也会有效果。
头疼，有时候是血液循环不良造成的。这个时候，你可以用按摩的方法来改善一下自己的头疼的。那就是用食指和中指放在自己的眉毛两侧开始往太阳穴的地方一直延伸按摩，到了太阳穴的时候，可以用力停一下，转个圈。
以上也为不仅为你介绍了如何调节头疼的问题，更是希望引起你的重视！现在，出现这个情况的朋友要尽早的治疗，尽快的调理日常的作息，让生活变的更加有质量，让疾病、任何不适的症状远离你，这样才是健康、快乐的人生！
