养颜秘方 女人容颜不老的秘诀竟是这

发布者:南陌人呐 2017-7-2 09:00

不管是什么样的女性,相信都希望自己容颜不老,看起来永远那么美,但是随着社会压力的增大、年龄的增加,皮肤变得越来越差了。那么这个时候我们有什么好的养颜秘方呢?中医美容养颜的妙招是啥呢?来看看吧。

很多人女性朋友,都有这样的疑问,为什么自己的脸色看上去永远那么的苍白、暗黄?为什么自己经常会没有力气、。无精打采的?为什么痘痘总是会不断的冒出来?小编觉得这可能和气血有关系哦。

爱美的女性,更要爱健康。只有拥有健康,才能让你光彩夺目!只有拥有健康,才能让你呈显出靓丽本色!

学会减缓心理压力,学会保养自己,学会依靠日常生活来调养自己身体,让中医健康知识伴随着你健康的一生,伴随你美丽的一生!

学会看自己气血状态

下例一些症状可以由自己作简易的判断。

(1)肤色暗淡,甚至长斑,唇色、指甲颜色淡白。

(2)常觉得头晕、眼花,感觉疲劳。

(3)最近一段时间消瘦、口干、心悸。

(4)睡眠质量不高,经常无缘无故失眠。

(5)经常会有手足发麻的情况发生。

(6)月经颜色比正常情况偏淡并且量少。

如果上次的六点,你占到三点或以上的话,那么小编建议大家就去医院做个检查看看,或者找中医调理下。

中医对气血的认识

气血,是中医专用名词。中医说的“血”,因为可见较好理解,是指流动在经脉中的红色液体;中医说的“气”,肉眼看不见显得较玄,是指人体内五脏六腑、四肢百骸的功能,如眼之视、手之握、口之张、足之步、胃的消化功能等等,中医认为,人体生命的一切活动都属“气”的范畴。

气血理论源于《内经》,《素问·调经论》说:“人之所有者,血与气耳。”“气为血之帅,血为气之母。”气血循行于人体之中,无处不到。气血的运行受影响,表现为气滞血瘀。气机不畅,无以鼓动血行则血瘀,气为血之帅,气行则血行,气滞则血瘀,血伤瘀凝,壅塞脉道,必阻碍气机流通。《金匮》强调,从患者反应于外的面色,脉象入手,了解患者体内气血阴阳的变化,以预测疾病的凶吉。

中医认为,气血在经脉中运行不息,它内至五脏六腑,外达形体各组织官窍,为全身组织器官提供了丰富的营养,才足以保证生命的健康发展。

我们只有体内的气血运行畅通了,这样身体的各项机能才能够正常的活动起来,人才能够正常进行各种生理活动。

实践证明,人的血随气运行,气顺则血顺,气逆则血逆,气塞则血滞。

中西医对血的认识,两者不同地方:西医认为,人体血液循环的途径,是由全身的血管,而中医认为,人体的气血运行途径,是依赖经络进行。

那么中医认为“经络”又是什么呢?

中医认为:经络是运行全身气血,联络脏腑肢节、沟通上下内外的通路。现代科学研究证实,经络包括了血管系统、淋巴系统等有形可见的部分,但还可能是现代科技无法测知的其他物质。

血管相当于地球上广布的公路、铁路,这是人们最常用交通路径;人体的经络,除了公路、铁路,可见部分外,还包括航空航线、航海航线等,这些航线却是人们看不到的通路;但是,事实上却能把人们送往世界各个角落。

因为事实胜于雄辩,中华民族几千年来的医学实践,确切已经证明经络是存在的。在经络上的“接触点”或“转输点”都是气血传输、拥集、积聚、敏感的地方,中医称作穴位。在每条经上的穴位,都能调节这条经络的通畅,通过刺激穴位来疏通经络,再由经络去调节脏腑,从而达到健康的目的。

现在,我们可以把这些穴位,想象成车站、机场、码头,通过调节这些交通要塞,达到疏通交通的目的。气血在经络循行的时候,也可能有不畅通的情况,通过对这些穴位的作用,我们可以达到通畅气血的目的。这就是中医传统的疗法理论依据。

中医对气血的关系,与现代哲学里讲物质基础和上层建筑的关系相类似。血是物质基础,性质属阴;气是上层建筑,性质属阳。人体生命活动表现为阴阳交换循行、动态平衡的过程,只有这个过程始终如一,生命才有朝气,人们所向往的延年益寿与活得健康愉快才能得到解决。

不仅,人体需要气血阴阳平衡,而且,世间万事万物都离不开阴阳平衡。中华文化之最周易的阴阳八卦图,正是表达这种哲理。人类打破了这种平衡,必然招致种种祸端。

中医饮食调养方法

中医认为,只有气血充足,阴阳平衡,五脏六腑才能正常运行,精神才能体现饱满,肤色才能体现红润,眼睛才能视物清晰。

观察我们女性朋友许多表象,就可以知晓健康状态。如口唇红润是表示脾胃健康、气血充足;面色红润是表示心功能正常、气血旺盛畅通;头发乌黑、毛发正常是表示精血充足。

如果我们女性朋友肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽,至少是气血虚弱之人;如果我们女性朋友肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥,至少是血瘀导致其症;如果我们女性朋友皮肤油腻粗糙、易生痤疮,至少是血热导致其症。由此可见,气血是女性美容最重要的物质基础。

现代科技虽然提供了品种繁多的化妆品,虽然也可以临时应对,但是追求内外兼美的健康女性,更应该选择补气活血,由内而外的美容方法。

滋补五脏面色红润食疗方

(1)补心与美容养颜

中医认为,心主血脉,其华在面。人体心气能推动血液的运行,从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉最为丰富的部位,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,脸色就会苍白晦滞或萎黄无华

桂莲粥:桂圆肉、莲子肉各30克,糯米100克;作法,加水烧沸后,改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。

此方特别对心气虚、心血亏少者,有奇效。常服此粥,可养心补血,润肤红颜。

(2)补肝与美容养颜

中医认为,肝主藏血,主疏泄,能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职,气机不调,血行不畅,血液瘀滞于面部则面色青,或出现黄褐斑。肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华,暗淡无光,两目干涩,视物不清。

银杞菊花粥:银耳、枸杞、菊花各10克,糯米60克;作法,同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。

此方对肝脏失调者,有奇效。常服此粥能养肝、补血、明目、润肤、祛斑增白之功。

(3)补脾与美容养颜

中医认为,脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健运,则气血旺盛,见面色红润,肌肤弹性良好。反之,脾失健运,气血津液不足,不能营养颜面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黄不泽。

红枣茯苓粥:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克;作法,将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食。

此方对脾运障碍者有效。常服此粥能滋润皮肤,增加皮肤弹性和光泽,有养颜美容作用。

(4)补肺与美容养颜

中医认为,肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺,人体通过肺气的宣发和肃降,使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而苍白。

百合粥:百合40克,粳米100克,冰糖适量;作法,将百合、粳米加水适量煮粥,再加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食。

此方对肺功能失常者,需补肺气、养肺阴,可常食用。特别用于各种发热症治愈后,遗留的面容憔悴,长期神经衰弱,失眠多梦,更年期妇女的面色无华者,常食有较好的恢复容颜色泽的作用。

(5)补肾与美容养颜

中医认为,肾主藏精。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也将正常运行,气血旺盛,容貌不衰。当肾气虚衰时,人的容颜黑暗,鬓发斑白,齿摇发落,未老先衰。

芝麻核桃粥:芝麻30克,核桃仁30克,糯米100克;作法,同放锅内,加水适量煮粥,代早餐食。

此方对肾功能失调者,引起的容颜受损者,常服用能帮助毛发生长发育,使皮肤变得洁白、丰润。

关爱自己,关爱健康,是女人美貌的真谛。

在食疗养生过程,不要忘了适当运动,也是养生秘诀,适当运动是调养身体必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。

女性朋友们,只要开心生活、注意规律,用心调养,补气养血,女人拥有一份美丽容颜,不再是一件难事。

中药美容法

内服法

内服法主要是应用辨证论治的原则,根据损容性疾病的皮损特点以及全身症状,舌脉,综合诊治,以内调为主。如:针药并用治疗痤疮,方法选耳尖穴,背部痣点点刺出血后针刺双侧曲池,合谷。每日1次,10次为1疗程。处方:枇杷叶,桑白皮,黄芩,赤芍,槐花各15克,栀子,野菊花,黄连,苦参各12克,白茅根30克,每日一剂,水煎早晚分服。

外敷法

皮损较轻其他症状不明显的可用此法,通过局部的调理作用达到治疗目的,采用中药面膜治疗黄褐斑,药用:当归,川芎,桃仁,红花,羌活,防风各10克,细辛4克,制成霜剂,用做面部按摩,每周2次,6次为1个疗程。

去皱膏

用蜂蜜、白糖和牛奶各适量调为膏,每日早上或晚上涂于面部,保留10~20分钟后,再用清水洗去。常常使用可以减少或消除面部皱纹,并有润肤增白的作用。

嫩肤去皱橘皮水

橘皮内含多种维他命及有机酸,可用以营养滋润皮肤,有明显的抗皱作用。常用橘子皮浸水洗脸,美容效果非常好。

鸡蛋清面膜

用3牧鸡蛋放白酒中浸泡28天后,每晚取蛋清敷面,可以使颜面变白如雪。此方简便易行,美容效果显着。

牛奶护肤方

牛奶内服、外用均有滋润皮肤的作用。民间传说一用牛奶洗澡可以使皮肤细嫩,富有弹性。笔者不提倡用牛奶洗澡,但可在洗脸或洗澡后用牛奶擦涂,10到20分钟后再洗去。

悦泽面容方

取冬瓜仁250克,桃花200克,白杨树皮(去外面粗皮)100克,阴干研为细末,每日饭后服1克,日服3次。要想使脸面白一些可增加冬瓜仁剂量;要红一些则增加桃花剂量。服用30天后颜面变白。

结语:原来女人想要容颜不老的话,那么气血是非常重要的哦,我们只要气血充足,面色五脏才好的哦。上文小编给大家介绍了一些滋补五脏的方法,希望对大家有帮助哦。尤其是我们女性朋友,平时注意释放压力才行。

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