天气渐渐转凉了，人的身体也要开始注意保养了，在季节交换的时节，更是要注重防病养生。下面会介绍几种食谱，还有秘方，以及一些按摩手法用以防病。 起居要保暖 中医认为寒性凝滞，寒性收引，天气寒冷，则关节痛、颈 ...

秋天是进补的好时节，滋补正确了，才能改善一些身体上的各种虚弱症状。下文将阐述一些进补法则，以及不同的人群所对应的进补法。 季虚症进补法一 气虚多食人参 表现：主要为神疲乏力、气短、大便溏薄、易出虚汗、倦 ...

刮痧，是目前中医最传统的一种疗法。经常刮痧，可以调整经气，解除疲劳，还可以增加免疫功能。那你知道刮痧的好处以及刮痧的方法吗？中医馆指南会告诉你，一起和小编来看看吧。 1、刮手脚，行气通络 女性经常出现手 ...

补血补肾，方法有很多，可以通过药物，也可以通过运动，还可以通过饮食。下面为大家推荐的是补血的食物和补肾的食物，一起来看看吧。 补血补肾第一个宝贝：阿胶 用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基 ...

中医博大精深，单单一味仙鹤草就很不简单，仙鹤草并不为人所知，但是它所起的用处确是非常大的，可以治疗多种病症，小编就带您了解仙鹤草入药的妙用。 仙鹤草为蔷薇科植物龙芽草的全草，性味苦涩而平，是良好的收敛 ...

时下很多人，都很喜欢吃辣。但是，辣的吃多了很容易上火，那么怎么吃辣才不会上火呢？下面小编带你一起去看看吧。 中医不仅借用火来形容身体内的某些热性症状，并认为火的病理可分虚、实两大类，常见的上火症状有以 ...

很多人都有过失眠。但是，如果长期以往一直失眠的话，会影响到白天的精神状态，导致无法工作或者学习。失眠产生的原因也是多种的，失眠的最好的治疗方法有哪些，看完本篇文章，相信你会有所收获。 1.王不留行子耳压 ...

涌泉穴是人们熟知的穴位，你知道吗，在涌泉穴上下功夫，可以治疗很多疾病，而且操作简单，很容易被人接受和掌握，尤其适合，老年人和儿童的治疗。 涌泉穴(即两脚心)是临床上常用穴位。将药物敷贴涌泉穴，用橡皮膏或 ...

阳虚体质和阴虚体质，都是需要来进行调节的。下面，跟着小编来看看阳虚体质需要做哪些措施来缓解这个现状？再看看这种症状的人群需要在饮食上怎么调理？ 1、注意保暖 要注意关节、腰膝、颈背部、腹部、脚部保暖。少 ...

现代人尤其注重养生，比如防止衰老，除了每月做美容之外，还有其他什么方法可以延缓衰老呢？下文会为你一一解答。 长吁短叹，百无聊赖，而且心中苦闷，慨叹很难有抒发的地方和对象。清人有六养、四少的养生大旨，不 ...

中医所说的决明子，是女性的灵丹妙药，一药多用，可以养肾，润肠通便，最关键的还可以瘦身。你知道吗？还不快去试试效果如何。 决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子。决明子也叫草决明、羊明、马 ...

男人和女人阳气不足，会让身体变的更遭，因此应该适当的补阳气。如何补呢？下文介绍了中医方法，快去看看！ 男女补阳中医秘方 中医养生专家主张，春夏养阳、秋冬补阴。男女适当补阳气，以起到非常好的保健功效。夫四 ...

秋季一到人特别容易上火，什么嗓子疼、大便干燥，更麻烦的是口腔溃疡，让你吃也吃不好、睡也睡不香！那么腔溃疡的治疗方法有什么？让我们一起看看中医馆有啥好秘方吧！ 中医治疗口腔溃疡，一般用泻火解毒、清利湿热 ...

女人肾虚脸色差，皮肤易老化，水肿还容易月经不调！那么，补肾吃什么？补肾的食物有哪些？小编在此介绍4种补肾食物，并教大家如何巧用这4种食物熬出各式各样既养生又美味的补肾糖水！ 山药：有助于补肺、健脾，此外 ...

秋季天气干燥，人体水分流失快，因此很容易出现便秘的现象。那么秋季养生如何防便秘？便秘怎么调理呢？ 1、保持体内水润 秋季防燥最简便的一招，就是积极补充水分。一般情况下，人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以 ...

我不会告诉你男人最在乎的就是补肾壮阳那点事，对于每个男人而言这都是值得上心的大事！那么中医养生有啥壮阳秘方？中医壮阳有什么好方法呢？ 随意玩玩手指也能壮阳 食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴，传统中医认为，刺 ...

中医针灸是古传到至今的，疗效也是仁者见人的。今天，就来看看李丽霞的火针传奇。 中医针灸看李丽霞 火针传奇 火针，一种神秘、神奇的针灸技法。 一根特殊合金制造而成的火针，在酒精灯的火焰下逐渐由黝黑转为通红， ...

男人最怕别人说自己肾虚，对他们而言那更是一种侮辱！男人养生之道就是补肾，那么中医馆养生有啥养肾的方法呢？ 1、按摩腹股沟 临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数 ...

炎热的夏季刚刚过去，我们的身体耗能量太大，到了秋天就该好好的调理。那么秋季养生如何调理身体呢？中医养生专家有很好的养生招，一起去学学！ 初秋身体要调养 中医教你绝妙招 人们经过炎热的夏天，身体消耗大，体 ...

天气一热脚气易复发，而最令人尴尬的是阵阵脚臭影响社交。那么脚气怎么根治？大脚如何护理？下面和小编一起看看中医养生有啥秘方吧~ 中医馆秘方 蔬果泡脚祛臭护足 穿了一天的鞋子和袜子传来阵阵臭味，让人感到恶心， ...