·如何正确挑选健康卫生纸·卫生纸怎么选不得 ·卫生纸的不卫生因素都有哪些呢
·粗糙卫生纸多产细菌·揭开卫生纸潜在不卫生因素 ·卫生间里致命坏习惯是什么
不少人对卫生纸的认识还存在误区，以为卫生纸只要“白点、软点、厚点”，质量就好。其实不然，卫生纸中含有诸多不卫生的因素。
卫生纸可能暗含4种不卫生因素
卫生纸暗含不卫生因素
1、颜色过白：有些生产厂家为了迎合消费者的心理，提高纸的白度，在生产中一是使用荧光增白剂，而荧光增白剂是一种具有致癌作用的复合有机化合物。二是使用大量的漂白粉，造成纸的内部纤维被严重破坏，纸的拉力特别小，没有劲，使用数量明显增加。
2、加滑石粉：有的生产单位为降低成本，在卫生纸生产过程中加入了滑石粉，为了提高滑石粉的留着率同时加入淀粉，造成卫生纸重量沉，外观体积小，价格便宜但非常不好用，价格便宜的卫生纸不利于健康养生。
3、有异味：有的厂家生产卫生纸应用的原料主要是麦草和三级生活废纸，细菌严重超标，不得不使用大量化学药品进行消毒，但不论采用什么措施也清除不掉纸中的异味，消费者使用以后会引起多种疾病。
4、进行膨化：有的厂家为增加纸的体积，像爆米花一样在原料中加入大量膨化剂，生产的卫生纸体积特别大，给消费者造成一种假象，“此种卫生纸数量多，又柔软”，但使用起来效果特别差，拉力非常小，几乎没有吸水性。
卫生纸的会进行膨化，这些都是一些假象，这要求我们平时要注意卫生纸的选购，挑选出健康卫生的卫生纸。
·卫生纸可能会引发白血病·卫生纸切块轧花变身餐巾纸 ·使用卫生巾需要注意的事
·劣质卫生纸引发白血病·揭开卫生纸潜在的不卫生因素 ·防卫生巾感染需注意3点
·卫生纸变身餐巾纸的健康隐患多·用创意卫生纸如厕安全吗 ·卫生间里有3大禁忌
·便后用卫生纸擦是卫生误区·揭开卫生纸潜在不卫生因素 ·使用卫生巾3大错误法
购买“卫生纸”时应做到“四看”
购买卫生纸四看
1、看产品包装：是否标明卫生许可证号及厂址、邮编、联系电话，有无执行标准等。
2、看色泽：纯木浆因为无任何添加剂，颜色为自然的象牙白，纹理相对均匀。
3、看耐力强度：纯木浆纸纤维长，拉力大，韧性好，不易断；而质量差的劣质纸有不规则的小洞和掉粉。
4、看火烧的结果：好的卫生纸经燃烧后呈白灰状，而劣质卫生纸燃烧后呈黑灰状。
值得注意的是，有的人认为卫生纸是消过毒的，因而把普通卫生纸也用于擦餐具、水果，吃水果可以减肥，甚至给小孩擦嘴。君不见一些饭店将普通卫生纸堂而皇之地放置在餐桌上吗？据实验室检查结果显示，许多卫生纸未经消毒或消毒不彻底，含有大量细菌，并不卫生。只有经过严格消毒的高级卫生纸或餐巾纸，才是卫生的。如果你对卫生纸的消毒质量有疑虑，可把纸放在阳光下晒1小时再使用。
卫生纸的挑选方法有几种，不过卫生纸的颜色过白说明了它是不卫生的，你知道卫生纸有多卫生吗？
·注意创意卫生纸不健康·卫生纸在这6个时候用最不卫生 ·如何搞好震后饮食卫生
·卫生纸误用餐巾竟吞下细·揭开卫生纸潜在不卫生因素 ·导致男性不育有关因素
·6个时候用卫生纸不卫生·你的卫生纸真的很卫生吗 ·女性谨记卫生间别做这些事
·真相大白你的卫生纸有多卫生·揭开卫生纸潜在不卫生因素 ·饮用牛奶注意事项
你的卫生纸有多卫生
(1)颜色过白
有些生产厂家为了迎合消费者的心理，提高纸的白度，在生产中一是使用荧光增白剂，而荧光增白剂是一种具有致癌作用的复合有机化合物;二是使用大量的漂白粉，造成纸的内部纤维被严 重破坏，纸的拉力特别小，没有劲，使用数量明显增加。
(2)加滑石粉
有的生产单位为降低成本，在卫生纸生产过程中加入了滑石粉，为了提高滑石粉的留着率同时加入淀粉，造成卫生纸重量沉，外观体积小，价格便宜但非常不好用。
(3)有异味
有的厂家生产卫生纸应用的原料主要是麦草和三级生活废纸，细菌严重超标，不得不使用大量化学药品进行消毒，但不论采用什么措施也清除不掉纸中的异味，消费者使用以后会引起多种疾病，女性更要注意卫生纸的选择，这是健康养生的必要条件。
(4)进行膨化
有的厂家为增加纸的体积，像爆米花一样在原料中加入大量膨化剂，生产的卫生纸体积特别大，给消费者造成一种假象——“此种卫生纸数量多，又柔软”，但使用 起来效果特别差，拉力非常小，几乎没有吸水性。
不要过度相信卫生纸卫生
1：千万别用卫生纸擦眼睛
害处不用说大家从上边的分析也应了解。
当然，这里提一下卫生纸决不都是回收的再生纸，也有纯木浆纸，这种纸当然好得多，但较昂贵，还不可能进入千家万户。
2：不能用普通卫生纸当餐巾纸
这是最重要的一条，看看卫生纸的来龙去脉大概你就不想用了。
·这10种食物是最不卫生·这些常见的习惯并不卫生 ·旅行中我们应注意的饮食卫生
·六个误区让卫生巾不卫生·揭开卫生纸潜在不卫生因素 ·练太极拳时要注意关节病
·四个美食让你健康过冬至·美妙足浴盆泡脚健康生活美妙 ·卫生间里的致癌习惯是
·爱情对健康的好处有哪些·揭开卫生纸潜在不卫生因素 ·拔罐治疗三大该注意事项
3：当伤风流涕时尽量多花钱买好一点的卫生纸擦鼻子
说是擦，可不能擦，因不停的擦会损害皮肤及粘膜，会造成口鼻部感染，象生黄水疮。正确的是沾干净而不是擦干净。
4：小伤小口或大伤口去医院之前是应该保护或做简单的包扎
就地取材可用干净的毛巾床单衬衣等简单的包一下或盖一下，决不能用卫生纸保护伤口，这样既污染伤口又很难将卫生纸去掉，我在基层工作时遇一老太太把卫生纸敷在孙子的烫伤创面上 ，到医院后可难坏了医生护士，想尽了办法也去不掉这卫生纸，真好比豆腐掉在灰堆里，吹吹不得，拍拍不得。
5：用卫生纸擦眼镜
这是许多青年人的不良习惯，因卫生纸里含有钙一类的矿物质，经常擦会伤及镜片，失去了透明度，尤其树酯镜片更是万万擦不得，一下子就能擦花了。
6：我还遇到过有人用卫生纸当尿布
垫在婴儿屁股下，尤其在出远门时垫的更多，结果使婴儿皮肤出了许多红疹，有的孩子还哭闹可能是很痒，卫生纸很容易引发疾病，大家一定要注意健康养生。可怕的是大人一见红疹立即去儿研所找皮科专家，专家也不知道垫过卫生纸了结 果开了一大堆吃的和抹的，甚至还打吊针。
卫生纸揣兜里太久别用
青春期女子刚来月经时，出于少女的羞怯和对月经的朦胧认识，往往不懂得或不注意经期卫生，慌乱中滥用了不洁净的卫生纸，致使会阴受不洁的卫生纸污染，病菌乘机孳生和进犯，引起 阴道炎。
如果把卫生纸裸露在裤兜或包里，跟现金、钥匙等物品整天在一起“耳鬓厮磨”，卫生纸上的细菌是不可想象的。女性用的卫生纸要特别注意，要么随用随取，如果要放在包里 或兜里，一定要用袋装的纸巾，做好保护。
此外，女孩子在青春期的时候要特别注意个人的卫生，卫生用具，首先要自己单独用，不要跟其他人混在一起用，尤其是内衣内裤单独洗，不要跟袜子、外衣在一起洗。
最好每天用清水对下身进行简单清洗，因为到了青春期，会有些白带和分泌物，清水清洗很有必要。当有妇科方面的不适时，例如出现下腹疼痛、外阴瘙痒、阴道流血流液、肛门坠胀、月 经不规则、经量过少或闭经，千万不要讳疾忌医，应及时就诊。
·女性健康冬天吃“凉”保健康·健康驾车的5个准则是 ·3大最脏卫生习惯你知道吗
·酱油的健康吃法有哪些·揭开卫生纸潜在不卫生因素 ·女性游泳需注意的三大事项
·灵芝的功效多种功效养护健康·最不健康的圣诞餐排行榜 ·卫生间的三个安全死角
·石斛的健康食用方法很多·揭开卫生纸潜在不卫生因素 ·跑步机健身的注意事项是
创意卫生纸更不安全
在网上销售的一种创意纸巾将100句常用英语口语印在卷纸上，方便在人们在如厕的时候阅读。还有一些创意纸巾上则印刷了很多鲜艳的图案，放在餐桌上显得非常悦目。这些创意纸巾一出 现便讨得了消费者的欢心，尤其是一些女性消费者更是趋之若鹜。目前英语口语创意纸巾的售价为10块钱左右，而创意餐巾则是1元钱一张，如果有需要可以定制，还可以批量生产。
但无论是纸巾还是餐巾上面最好都不要有油墨。油墨的污染在于两个方面。第一是颜料中通常都含有重金属;第二是溶剂中则经常含有苯等对身体有害的成分。因此最好不要使用创意卫生纸 ，避免有毒金属进入身体。
如何挑选卫生纸
一要看包装
产品包装是否标明卫生许可证号，是否印有厂名、厂址和有无执行标准。
二要看色泽
纸的色泽，纯木浆制纸因无任何添加剂，颜色应为自然的象牙白，纹理相对均匀，这种卫生纸对健康养生有利。
三要看价格
纸的价格，市场零售价过低的卫生纸一般不可能含有纯木浆。
四要看耐力强度
纯木浆纸由于纤维长，故拉力大，韧性好，不易断，而质量差的纸，则有不规则的小洞和掉粉。
五要看火烧的结果
好的卫生纸经燃烧后呈白灰状。
·粗粮减肥让女人瘦得更健康·粗粮减肥让女人瘦得更健康 ·人体最脏3卫生死角是
·6种食物帮男人降脂保健康·揭开卫生纸潜在不卫生因素 ·清晨第一杯水该怎么喝
·女性健康女性五大器官最“脏”·6个方法助你健康每一天 ·卫生间不可触碰禁忌
·4个好方法保证足部健康·揭开卫生纸潜在不卫生因素 ·补血口服液饮用注意点是
六要看保质期
较好的餐巾纸、面巾纸以及妇女用品纸，都标有执行标准及保质期，而劣质卫生纸多数没有标识。
另外，粗糙发硬的卫生纸、未经包装和消毒的散包卫生纸都不要买，因为包装完整的卫生纸，一般都是经过消毒处理的，而散包的卫生纸未消毒，容易被细菌污染，细菌多容易感染，使用卫生纸是养生的必要步骤。
值得注意的是，有的人认为卫生纸是消过毒的，因而把普通卫生纸也用于擦餐具、水果，甚至给小孩擦嘴。君不见一些饭店将普通卫生纸堂而皇之地放置在餐桌上吗？据实验室检查结果显示 ，许多卫生纸未经消毒或消毒不彻底，含有大量细菌，并不卫生。只有经过严格消毒的高级卫生纸或餐巾纸，才是卫生的。如果你对卫生纸的消毒质量有疑虑，可把纸放在阳光下晒1小时再使用。
便后用卫生纸擦是误区
提示一：卫生纸根本擦不净残留物
医学研究发现，肛部肌肤有较深、较多的皱褶，每次排便都会隐藏粪便残渣，无论用什么擦，都难以将残留物擦干净，而且擦得越仔细，越用力，越是容易将粪便残留推向深处。专家建议 ：便后水洗是彻底清除粪便残留的有效方式。
提示二：废纸篓是病毒繁殖的温床
据了解，大多数人便后擦拭过的手纸，会将它扔进纸篓。每张手纸上沾染一点粪便，一堆手纸上的相加就是一堆粪便。如果家中有腹泻病人，排便次数剧增，排出粪便中的病毒会更多，纸 篓就成了病毒繁殖场。卫生间纸篓里的手纸，如不及时处理。不但会污染家里的环境，而且会成为病毒的传染源。
提示三：女性更应保持下身清洁
由于女性的生理特征较为特殊，肛门、阴道、尿道三个重要开口部位较为集中，而且各自排出不同物质，稍不注意清洁就会被细菌、病毒、支原体、依原体、滴虫等感染繁殖引起疾病。世 界卫生组织的报告证明，女性常见的阴道炎因下身不洁造成的约占50%-60%，这些病最有效的预防方法就是经常清洗阴部。
卫生纸的指标有哪些
1 外观
一看外包装，挑选卫生纸时应首先检查外包装。产品的包装封口应整齐牢固，无破损现象;包装上应印有生产厂名、生产日期、产品等级(优等品、一等品、合格品)、采用标准号、执行的卫 生标准号(GB20810—2006)等信息。二看纸的外观，纸面应洁净，不应有明显的死褶、残缺、破损、硬质块、生草筋、浆团等纸病和杂质，纸张使用时不应有严重掉毛、掉粉现象，纸张中不应有残 留的印刷油墨。
·7大标准测定男人是否健康·健康知识6种纯属憋出来的病 ·卫生间三样东西要用对
·七种食物有助孕妇健康·揭开卫生纸潜在不卫生因素 ·足部按摩的注意事项有哪些
·怀孕初期的6个健康事项·学生喝4种茶有利于身体健康 ·导致高血压的主要因素是
·四大神奇穴位掌握全身健康 ·揭开卫生纸潜在不卫生因素 ·按摩保健的注意事项是
2 定量
就是指分量或者张数够不够，根据相关规定，一般是净含量50克至100克的商品，其负偏差不得超过4.5克;200克至300克的商品，不得超过9克。
3 白度
卫生纸的白度与原料有关，例如棉浆与木浆原料的选择，原木浆卫生纸有利于健康养生。
棉浆如果加入淀粉后纸浆粉末密度会更均匀整洁些。如同过去人们浆洗被单(做棉被子，用的棉布料)时的效果，棉布浆洗后没有褶皱，干净而整洁。利用棉花秆和棉花短绒等为原料，用适 量的碱水高温加热制得。含纤维素较纯。纤维细长而有弹性，坚韧耐折，有良好的吸收性。制成的纸张精细柔软，有高度的不透明性。棉花短绒是经过第一道工序轧棉花精细的棉絮部分用于纺织而过滤 的那些粗棉絮例如，棉花秆含有草木纤维丰富，棉籽(毛籽)上还残留的一些短纤维，用剥绒机把这些短纤维剥下来，称为“棉短绒”。棉短绒由三部分组成;第一部分来自“毛头” 的较长纤维;第二部分来自毛籽上被轧花机轧断的纤维;第三部分是棉籽表皮上天然生长发育成的一层短而密集的纤维，这是棉短绒的主要组成部分。棉花。植株灌木状，在热带地区栽培可长到6米高，一 般为1到2米。花朵乳白色，开花后不久转成深红色然后凋谢，留下绿色小型的蒴果，称为棉铃。棉铃内有棉籽，棉籽上的茸毛从棉籽表皮长出，塞满棉铃内部，棉铃成熟时裂开，露出柔软的纤维。纤维 白色棉绒球，长约2至4厘米，含纤维素约87～90%。
原棉的色泽分类
白棉花：正常成熟、正常吐絮的棉花，不管原棉的色泽呈洁白、乳白，都称白棉。棉纺厂使用的原棉，绝大部分为白棉。
淡黄棉花：棉花生长晚期，棉铃经霜冻伤后枯死，铃壳上的色素染到纤维上或污染了黄曲霉菌等，使原棉颜色发黄。黄棉花一般属低级棉，棉纺厂仅有少量应用。
灰棉花：生长在多雨地区的棉纤维，在生长发育过程中或吐絮后，如遇雨量多、日照少、温度低，纤维成熟就会受到影响，污染了灰黑色的霉菌后原棉呈现灰白色，这种 原棉称为灰棉。灰棉强度低、质量差，棉纺厂很少使用。
木浆按照打浆特性分类，木材纤维大体分为针叶木和阔叶木两大类，在同类树种中，由于植物本身在不同季节的生长速度不同，根据修剪灌木的原材的季节不同，材料本质各不同打浆效果 是不同的。提到木浆就要了解一下“树脂”，就有名的就是“橡胶树”，“橡胶”一词，来源于印第安语，意为"流泪的树"。制作橡胶的主要原料是天然橡 胶脂，天然橡胶脂就是由橡胶树皮割浅凹槽时流出的胶脂乳，经凝固及干燥而制得的。橡胶树，落叶乔木，有乳状汁液。由于树木品种不同树脂的颜色有白与黄的区别，松树的树脂是黄色的，树脂有天 然树脂和合成树脂之分。天然树脂是指由自然界中动植物分泌物所得的无定形有机物质，如松香。合成树脂是指由简单有机物经化学合成或某些天然产物经化学反应而得到的树脂产物，如酚醛树脂、聚 氯乙烯树脂等，其中合成树脂是制造塑料的主要成分。
4 吸水性
可以将水滴在上面看吸收速度如何，速度越快吸水性越好。
·孕妇可以喝蜂蜜吗教你健康喝法·肺炎肺结核谨记8个忠告保健康 ·奶茶致癌因素
·5食谱教你林蛙油健康吃法·揭开卫生纸潜在不卫生因素 ·用牙膏去黑头注意事项
·健康生活细数淘米水的用途·12妙招让你健康过一冬季 ·让男人绝后的各种因素是
·冬季老人健康养生的3个原则·揭开卫生纸潜在不卫生因素 ·刮痧注意事项要小心
5 横向抗张指数
就是纸的韧性如何，使用时是否容易碎裂。纯木浆纸由于纤维长，故拉力大，韧性好，不易断。
6 柔软度
这是卫生纸产品的一个重要指标，好的卫生纸应给人柔软舒适的感觉。影响卫生纸柔软度的主要原因卫生纸的纤维原料、起皱工艺。一般来说棉浆优于木浆，木浆优于麦草浆，柔软度超标 的卫生纸使用起来手感粗糙。
7 洞眼
洞眼指标是对皱纹卫生纸上洞眼数量的限定要求，洞眼会对纸张使用带来影响，过多洞眼的皱纹卫生纸不仅外观较差，在使用中还容易破损，影响擦拭效果，选择好的卫生纸有利于健康养生。
8 尘埃度
通俗点说就是纸上粉尘多不多。如果原料是原木纸浆，尘埃度是没有问题的。但若用回收来的纸张作为原料，且工艺处理不恰当，尘埃度就很难达标。
卫生纸分类
第一类是原浆纸
这种纸采用第一道纸浆，没有经过任何外来的印刷污染，所以是最好的;
第二类是再生纸
也就是回收纸，这种纸采用回收使用过的纸通过数道工序筛选过滤重新制成的纸浆;
·你有健康的恋爱心理吗·蓝莓山药的做法美观健康可口做法 ·卵巢可能早衰3因素
·4红色食物为女人健康添保障·揭开卫生纸潜在不卫生因素 ·桑拿注意事项是什么
·三道汤帮男人涩汗固精·女人吃什么才能健康美丽 ·让男人绝后的各种因素是什么
·甲鱼多做法让你吃出健康·揭开卫生纸潜在不卫生因素 ·测量血压的一些注意事项
第三种是纯木浆纸
这是一个模糊的概念，纯木浆纸可能是原浆纸，也可能是回收纸，一些厂家为了模糊概念，故意将回收纸说成是纯木浆纸。用回收纸做纸巾不够白，往往用更多的荧光增白剂增白，而因为 回收纸纤维不均匀，也会采用滑石粉。
卫生纸使用需注意的事项
1、不要拿生纸当尿布
卫生纸当尿布，可能会引起孩子的皮肤红肿，过敏，人们在使用的过程中需要特别注意这个问题。
2、卫生纸不能直接当做餐巾纸使用
卫生纸中含有大量的细菌，在餐后当餐巾纸使用可能会引起人们的身体不适。
3、卫生纸不能用来擦拭眼睛
卫生纸中的细菌在擦拭眼睛的过程中可能会造成人们眼部的不适，因此人们不能直接用卫生纸来擦拭眼睛，卫生纸擦眼睛危害很大，大家一定要注意眼睛的养生。
4、伤口不宜用卫生纸来擦拭或包扎
使用卫生纸进行包扎或者擦拭可能会引起伤口的感染，人们在使用的过程中需要特别注意这个问题。
常见的几种纸巾
1、药用消毒纸巾。
消毒湿纸巾除具有一般湿纸巾洁肤、护肤功能外，可广泛应用于公共场所对手部的清洁消毒，以有效防止有害细菌对人体的侵害。
·健康生二胎注意事项有哪些·警惕六种“女人病”找上男人 ·影响女人情绪的因素
·俄国公布的12个健康贴士·揭开卫生纸潜在不卫生因素 ·体检注意的事项有这三条
·糖尿病可以治好吗注意饮食健康·结婚对健康身体的好处 ·3大因素导致男人早泄
·威胁男女健康的7个“雷区”·揭开卫生纸潜在不卫生因素 ·练瑜伽的注意事项有
2、卫生间纸巾
一定要质地柔软，才能很好地保护我们的皮肤，而且柔韧也要经得起考验。
3、美容纸巾
爱美的女士随身配备携带，既方便又卫生，令繁杂的美容程序变得更简单化，纸巾美容成为女士们的新时尚。
4、洗甲纸巾
洗甲纸巾便可把十个指甲清洁干净，平日手袋内放上一包，便万无一失了。
5、口红纸巾
涂用唇膏后，总觉得唇过分亮泽，不够自然，使用口红纸巾，将多余的唇膏印去，唇色便自然多了。
6、口红卸妆纸巾
这种纸巾含有卸妆液，将口红清洁干净之余还令唇部特别滋润。
卫生纸的特殊用法
鉴别染色黄花鱼：用白卫生纸擦鱼身，染色的鱼会在纸上留下明显黄色;而冷冻成块的染色黄花鱼，冰面有时也会呈现黄色。
鉴别染色橙子：染过色的橙子，可发现表皮皮孔有红色斑点，一些橙子表面甚至有红色残留物。用湿巾擦拭橙子表面，如果湿巾变红，说明橙子可能被染色。
以上是卫生纸鉴别食品安全小技巧，在生活中只要你用心去发现相信您也会发现纸巾的一些新用途的。
·女人不得不知的黄金养生点·冬季养生吃出健康来 ·女人需警惕乳腺癌三高危因素
·女人全方位保健小常识·揭开卫生纸潜在不卫生因素 ·注意这几类人千万别做足疗
·健康温暖在冬至的四秘诀·专家给出十个养生忠告 ·3大因素导致运动减肥不成功
·中医妙招让你健康团圆过春节·揭开卫生纸潜在不卫生因素 ·男人洗澡时注意事项
女性日常健康卫生常识
1.经常注意外生殖器的卫生，女性外生殖器皱褶较多，很容易藏垢纳污，外阴道口靠进肛门，也容易使阴道污染。所以应经常清洗，洗时注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的垢腻，特别是经期 最好早晚各洗一次。一般说，淋浴较好，不宜坐浴。性交后也应清洗。
2.睡前洗手很重要，洗手有利于健康养生，这样可防止做爱时将细菌带入阴道或尿道。
3.穿宽松易透气的内裤，不穿化纤内裤。化纤内裤不透气，易引起异味或外阴炎、阴道炎。
4.平时多注意观察白带的颜色、性状、量的多少、气味等。如果白带过多、色黄、有臭味，有可能是性器宫炎症引起的;若白带中有血，或性交时出血，则阴道或宫颈可能有肿物。
5.注意观察月经的情况，如果月经过频、量多，或淋漓不净，有可能有子宫肌瘤或是子宫内膜腺癌。
6.注意腹部是否有包块，若在下腹部发现有包块，可能是卵巢有肿物。
7.已婚妇女应定期做妇科检查，一般为一年检查一次。
8.注意乳房的卫生保健，妇女要经常做乳房自我检测，同时要至少每年到医院检查一次乳房，如果发现有硬结，应排除乳腺癌的可能。必要时应做活体组织检查。
日常卫生
1. 勤洗手是预防传染病的重要措施
科学依据： 正确洗手是个人卫生的基础，保持手部清洁卫生是降低腹泻等肠道传染病和肺炎等呼吸道传染病患病风险的最有效和最廉价方法之一。在日常生活中，如果忽视手部卫生，将导致腹泻、流感、手足口病、沙眼等疾病传播的几率大大增加。
健康行为：
(1)什么时候需要洗手
·在接触眼睛、鼻子及嘴前。 ·吃东西及处理食物前。 ·上厕所后。 ·当手接触到呼吸道分泌物污染时，如打喷嚏、咳嗽和擤鼻涕后。 ·护理病人后。·触摸过公共设施，如电梯扶手、升降机按钮及门柄后。 ·接触动物或家禽后。 ·外出回家后。
(2)洗手注意事项
·当您在洗手时最好用流动的水洗手，如有的地区不具备条件，可用水盆洗，与上述六步洗手法步骤相同，只是最后需换一盆清水将双手冲洗干净。 ·洗手时用肥皂揉搓双手至少20秒全部的洗手时间至少约需30秒，才能达到有效的清洁。
·男性健康男人睡前三忌三宜·如何挑选健康的餐巾纸 ·哪些因素可能会导致亚健康
·微胖是最健康的身材·揭开卫生纸潜在不卫生因素 ·体检前需要注意这三个事项的
·银耳莲子羹健康做法滋阴养颜·购买健康饼干怎么选 ·卫生间里的致癌习惯有哪些
·西洋参美味做法让健康常在·揭开卫生纸潜在不卫生因素 ·泡脚养肾足底SpA注意
2. 经常开窗通风，保持室内空气流通，每天不少于3次，每次15 分钟
科学依据：经常打开门窗自然通风，改善室内空气质量，调节居室微小气候，可有效降低室内空气中微生物的数量和密度，减少人与病原体接触的机会，是简单、有效的室内空气消毒方法。
健康行为：
(1)保持室内清洁卫生，经常开门窗通风换气，每日至少3 次，每次15～20分钟。
(2)室外温度较低时要避免穿堂风，注意保暖。
(3)儿童、老人、体弱者和慢性病患者在呼吸道疾病流行期间，应尽量少去人群密集、空气不流畅的公共场所，必要时需要戴口罩。
3. 注意饮食和饮水卫生，不吃不洁或半生食物
科学依据：肠道传染病的病原体借粪便排出体外，污染水和食物，如果进食受到污染的食物或饮用受污染的水就容易感染疾病。
健康行为：
(1)饮用煮开过的水或经过消毒处理过的水。
(2)不购买没有正规标识、过期的或包装破损的食品。
(3)生和熟的食物要分开处理，不用同一案板和刀具，以免交叉污染。
(4)食物储藏要防虫防尘，不用报纸、不洁的纸张或物品包裹食物。
(5)不吃不洁或半生食物，生吃瓜果要彻底洗净，多吃瓜果有利于减肥。
(6)冰箱储存的熟食品要彻底加热才可食用。
(7)烹调食物前、饭前都要洗手。
总结：通过上文的详细介绍，相信大家对卫生纸有了一定的了解，卫生纸是日常生活中必不可少的生活用品，在使用的时候一定要选择安全的卫生纸，想要选购安全卫生 纸一定要仔细阅读这篇文章哦！
·食用健康的大豆油·健康饮水的6个小常识知道吗 ·3大最脏的卫生习惯一定要注意
·女性健康 “闻屁”识健康·揭开卫生纸潜在不卫生因素 ·艾灸3大注意事项是什么
