目录：
第一章：摆脱肌肤干燥粗糙 5大招数教你应对暖气房
第二章：赶走恼人小干皮 不同肤质妆前保养法
第三章：效果零状态 你的保湿手法和步骤对吗？
天气凉了，人也变的懒散起来，肌肤也懒得去保养了，但是如果不好好打理的话，又怎能有好肌肤呢？小心肌肤的罪魁祸首，今年秋冬依然美丽！
摆脱肌肤干燥粗糙 5大招数教你应对暖气房
罪魁祸首：和眼部争夺水分的空气
导致：眼下延长了一倍的干纹
晚上：先霜后膜，早上：先膜后霜
眼部薄而脆弱的事实妇孺皆知，导致冬天的一切伤害都最先显现在眼部。
此时我们通常指望用质地浓稠的眼霜解决问题，但其实眼周没动力吃进浓稠的眼霜，而水质眼膜则更亲和皮肤，但是使用上需要点小心机。
晚上，眼部需要营养呵护，采用先眼霜再敷眼膜的方法，可以让营养成分充分渗透;早晨，为了保护一天的皮肤，先用眼膜再用眼霜，牢牢锁住水分。
罪魁祸首：干燥暖气
导致：面霜涂再厚也坚持不到下午
让面霜藏在“面具”下
你知道冬天脸上会积累一层“面具”，导致营养吸不进去吗？这个季节新陈代谢最慢，影响废物排出，废物停留在皮肤表面，但自己感觉不到，可是却让面霜吸收不进去，而暖气又会吸走一部分营养。
所以涂足一天量的面霜，连下午都坚持不到！你可以尝试在涂面霜后，用手敷住脸部，然后微微低头，将头部压力放在掌中，用手轻轻按压脸颊，做到一分钟，可以让皮肤吸收更好。
白天加一层隔离霜或者粉底液，就能像面具一样保护住面霜不被空气带走。
罪魁祸首：高领毛衣
导致：颈部干痒，起静电
给颈部加层“护肤围脖”
颈部不同于脸颊和身体，它娇嫩的原因在于，没有皮脂腺，基本没有新陈代谢和更新能力，因此大部分时间外界的摩擦和伤害都在消耗颈部的营养，如果及时保养颈部，那么它就可以保持原先的娇嫩。
尤其是化纤质地的服装，会带走皮肤的水分，除了尽量选择纯棉质地材料外，每天用化妆水轻擦和拍打，以及用很滋润的面霜涂抹，颈部都会非常受用，不过手法一定是从上向下，这样才不会产生双下巴。
罪魁祸首：贪热水
导致：天天洗头皮屑仍然严重
给头发的“土壤”浇水
冬天沐浴或洗头，不自觉地就会调高水温，这时头皮的耐受力大大受到考验，因为在冬季，头发的“土壤”油脂分泌减少，保护力下降，而热水的刺激会加速皮脂膜的破坏，不同于夏季，此时的头皮屑就是头皮干燥、缺水的表现。
如果你想用天天洗头的方法掩盖头皮屑，反而加速头皮干燥。减少洗头次数的同时，可以选择专门用于头皮保养的产品，洗头前倒在头皮上，用指腹轻轻揉搓，一会儿它就会逐渐吸收，之后再洗头和护发，头皮屑会大大减少。
罪魁祸首：身体降温
导致：脸颊松垮没精神，法令纹明显
多按摩帮皮肤支起“脚手架”
冬天皮肤比起夏日变得松垮了，缺乏弹性，不仅仅因为干燥，更因为体温降低，新陈代谢减慢，连体内合成胶原蛋白的速度都降低了。
胶原蛋白是皮肤底下的“脚手架”，它的松塌让皮肤也全没了精神。而按摩手法则可以非常有效地刺激胶原蛋白生成，通常在抗老产品中常提及，此时对付季节性松弛也有效。
用指腹轻轻捏脸颊周围、法令纹、额头、嘴角、眼角位置，但是注意力度要轻，反复三次就可以了。
赶走恼人小干皮 不同肤质妆前保养法
妆前肌肤保养法--混合性肌肤
很多人会误认为混合型肌肤和油性肌肤不会面临肌肤干燥的问题，其实不然，任何肌肤在不同的环境下都有可能面临肌肤干燥的问题。对于混合型肌肤的美女们而言，关键是要打开肌肤的运输通道，然后逐步用保湿型化妆水、保湿精华液。
这里有个小窍门哦，大家可以将乳液置于掌心预热后再逐步推开，用双手掌心按压两颊。
易出油的额头和T区可以直接避开。这样肌肤几乎能达到一整天不起皮，上妆后也比较服帖。
妆前肌肤保养法--油性肌肤
对于易堆积角质的油性肌肤而言，我们除了要做好保湿的工作外，还有一个动作一定不可少，那就是美白提亮。
所以在选择产品时最好是选择保湿型美白化妆水，用化妆棉轻轻擦拭面部，用温热的手掌拍打至完全被吸收。
（美白化妆水内除了保湿因子外，通常含有浓度较低的酸类成分，能轻微代谢老废角质，提亮肌肤。）
妆前肌肤保养法--中性肌肤
中性肌肤，我们可以选择一些含有微量油脂的保湿精华液来改善干燥的肌肤状况。
先用化妆水给肌肤补充水分，同样用温热的手掌拍打至完全被吸收，接着使用保湿精华液，由里往外按摩至精华液完全被吸收即可。
妆前肌肤保养法--干性肌肤
先用保湿型化妆水软化干燥角质层，让后续产品精华更容易被吸收。
接着选择油脂含量稍高的保湿精华液在脸上滑动按摩至产品被肌肤吸收。有脱皮现象时，可以在局部涂抹更多精华液，再湿敷化妆棉，变成局部急救面膜使用，静待三分钟后拿掉化妆棉，以掌心推开乳霜然后按压脱皮处。
效果零状态 你的保湿手法和步骤对吗？
关键点一：基础保湿步骤
基本上，擦上保湿品与防晒品的“手法”都是一样的。
1、依自己的肤质与肤况，倒出适量的保湿品在一只手的掌心上。
2、以两手的掌心将保湿品抹开，均匀分布于五指与掌心上。
3、以双手覆盖并轻拍的方式，由脸中央向两颊与发际方向，轻轻拍按开来。
4、以指腹轻轻拍按细节部位，如鼻翼、嘴角、发际与眼角。
5、以整个中指（长度与法令纹相当）轻轻压拍法令纹的位置，使保养品均匀分布，淡化一点表情纹。
擦保湿品的方式很简单，也不用复杂的按摩手法，若下手不当容易扯出细纹。况且所谓按摩有小脸效果，也只是将水分与组织液短暂推开的昙花一现，更无须妄想成分会因此跑进肌肤底层。
关键点二：自来水冷敷法
不用化妆水，不用面膜，却想要加强保湿与代谢，该怎么做最经济、有效的方法就是之前提过的医师建议的“自来水冷敷法”。
1、洗脸后，用化妆棉沾饱冷清水，贴在需要加强的部位，比如鼻头以及脸部中央的两颊，大约敷个1～2分钟。
2、取下化妆棉后，按干多余水分（不按干也行），直接拍上保湿品，即可增加肌肤的水合度，让粉刺代谢更正常，并改善毛孔干荒粗大的问题。
对晒后想加速美白，或是肌肤容易敏感泛红，甚至换季易脱皮的敏感肌，增强修护力与美白力的妙方！
关键点三：敷保湿凝胶
这是另一种增加水合度的妙方，要持续天天敷2～3个月才会有效果！
1、选一款不会导致过敏、成分单纯的保湿凝胶或是芦荟胶。洗完脸后，涂满毛孔粗大（凝胶的厚度可涂厚一些）或是需要加强保湿的部位。
2、用保鲜膜覆盖住，增加吸收的效率，约15分钟后取下。此时，如果毛孔中聚积了过多的粉刺，它们就会一根根的冒出头来。切忌看到粉刺头就想开杀，请勿触碰或擦拭粉刺。
3、敷完后，用清水将保湿凝胶泼洗掉，轻拍上保湿品即可。对于仍然强出头的粉刺，要用“忍”来对付它，因为这表示它即将要离开你了。
关键点四：夜间护肤不宜太大负担
是不是曾在下午甚至晚上完成保养后，照镜子时发现：“怎么肤况和肤色看起来变差了”这是“很正常的生理现象”！
因为疲累的奔波了一整天，血管自然会扩张、更新代谢能力趋缓，肌肤的保水度也会跟着变差，肤况自然显得较干燥、暗沉，毛孔也会看起来比较大，甚至敏感肌的泛红也会较明显。
这不是皮肤生病，不需要太担心。此时好好睡一觉修护一下，不要乱搞一通就ok了。
关键点五：夜间清洁要做足
1、将手洗净。
2、用沾饱温和卸妆液的化妆棉，由内而外轻柔地滑过全脸。
3、以冷清水泼湿全脸3～5下。
4、将温和型洗面奶在手上搓出细致泡泡。
5、由内而外地轻轻滑过肌肤。
6、马上以冷清水泼洗，泼全脸5～8次。
结语：保湿是秋冬护肤的头等大事，你的保湿手法、步骤都做对了吗？究竟有哪些让皮肤水润的小窍门呢？来听听护肤资深人士是怎么说的。
