随着科学技术的发展，有关运动健身的研究不断增多，一些新的理念取代了旧的理念。对此，喜爱健身的人往往心存疑惑。近日，美国MSN网站，结合国际最新研究，采访权威专家，对9个流行的健身观念，辨析对错，并加以分析 ...

你每天刷几次牙？刷的方式是什么样的？如今刷牙是很多人每天一定会做的事情，却不是每个人都会认真对待的一件事情，人们对于刷牙存在不少的认识误区。这些常见的误区说不定你也有，我们一起来看一看，有则改之，无则 ...

我每天都刷牙，为什么有牙周炎？、我没有吃糖果，为什么我会有蛀牙？、我经常用美白牙膏，为什么牙齿还是黄黄的？四环素牙会遗传吗？这些疑问是否让你一直很困惑？保护牙齿、美白牙齿究竟有多难？今天，我们为你找到 ...

指甲上有竖纹：指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后;在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情 ...

中法围产儿科营养学术交流会上指出，牛奶过敏的发生率越来越高，临床上患儿除了消化道症状外还可能出现皮肤过敏和呼吸道疾病表现。有些孩子不明原因的哭闹、呕吐、厌食也与牛奶过敏有关，由于牛奶过敏的孩子75%以上 ...

一、排毒不应该吃的蔬菜： 西红柿、菠菜（酸性太强） 二、排毒不能吃的水果： 橙子（酸性太强）、鳄梨、香蕉（淀粉太多，油脂太多） 三、排毒不应该吃的豆类： 小扁豆（太易胀气） 四、排毒不应该吃的干果： 花生（ ...

不过现在人们买葱有个问题，经常是只要葱白不要葱叶。卖葱者身后的葱叶成堆，其实，葱叶要比葱白含有更多的维生素A及钙;葱叶中还有葱白中没有的叶绿素、类胡萝卜素。葱叶中维生素B 1、维生素C的含量是葱白的两倍。 ...

误区一：习惯翘二郎腿 最近，美国医生发起让妇女们放下二郎腿一天的活动。原因是太多长期久坐的职业女性们都患有不同程度的腰背痛，直接原因就是翘二郎腿的坏习惯。根据调查发现：长期翘二郎腿还容易引起弯腰驼背， ...

下面我们详细介绍一下护眼常见的9个误解。 1．眼睛问题会遗传？不一定。皮波斯博士表示，很多眼睛问题与基因有关，但有时相关基因也不一定会遗传给下一代，比如，白内障与年龄相关，而与基因无关。马萨诸塞州肯尼斯 ...

塑身保暖内衣不但很紧身，导致血液循环不畅，而且还有可能导致便秘。 方女士因严重的便秘，来到医院内分泌科就诊。据卢女士回忆，在商场里买了两套塑身保暖内衣后，穿上后就感觉身体不适，第三天开始出现了便秘。经 ...

眼皮经常跳，指甲上出现了白点，经常有针扎似的疼痛我们的身体经常出现这样或那样的奇怪症状，究竟为什么？ 症状1：紧张的时候手脚都会出汗。 紧张时手脚出汗 原因：当我们处于很大的压力之下时，身体会通过分泌汗液 ...

我们并不是说一定要完全摒弃人字拖。他们对于沙滩和游泳池来说非常棒，或者在健身房淋浴时也很适合。如果你必须要穿人字拖，不要忘记保护好自己的足部。 1.人字拖的鞋底是海绵质地，不能给予我们的双脚拱形支撑。 人 ...

误区1：忽视身体的信号。导致身体疼痛和疲劳的原因很多，可能是受伤或生病，也可能是缺少睡眠。弄清原因后要尽量调整，及时改换健身项目，让身体虚弱的部分得到休息。 误区2：只关注生理改变。锻炼效果不仅体现在体 ...

据美国《生活科学》报道，不要小看某些生长在你庭院甚至居室里的外表诱人的花草植物，它们可能会引发头痛、抽搐甚至会致人死亡。据2007年《有毒植物手册》介绍，6岁以下的儿童更易受此伤害，在因中毒就医的比例中占 ...

洗衣粉，只能用来洗衣服 专家提醒，即使进入体内的洗衣粉数量十分微小，也会引起毒害。 武汉大学人民医院皮肤科蒋正义副教授说，皮肤长期直接接触碱性洗衣粉后，皮肤表面的弱酸环境就会遭到破坏，其抑制细菌生长的作 ...

信息时报记者请教了中山大学附属第二医院口腔科主任陈伟良教授，他说，正常的口腔不需要使用漱口水，牙膏刷牙、牙线已经能起到很好的清洁效果。 正常人口腔无需漱口水 陈伟良教授说，口腔是个微生态的环境，有许多细 ...

广义的芳香剂包括所有专门对环境起到消臭、赋香作用的产品。按照外观形态、发香形式，它们大致被分为几类，即液体型芳香剂、气雾剂、凝胶型芳香剂、升华型芳香剂、塑料型芳香剂、香蜡烛、煮水型芳香剂、电热散香器和 ...

长期使用杀菌力强的药物牙膏，不仅会使口腔中的致病菌产生抗药性，而且在抑制、杀灭致病菌的同时，也会抑制、杀灭口腔中的正常菌群，使口腔中的生态平衡遭到破坏，引起新的口腔疾病和新的感染。另外，有些药物牙膏中 ...

人们对吃的讲究早已不再满足于美味了，通过吃，达到养生保健的目的，成了人们更进一步的追求。于是，大大小小的餐馆，纷纷打出药膳招牌，推出各种菜品、滋补汤、靓汤。 夏季为什么不适宜喝鸡汤？ 专家告诉记者，在辅 ...

一、红肉 吃红肉的最佳方法是，选择那些带有97%瘦肉或者纯瘦肉标签的绞细牛肉，每份这种牛肉能比普通牛肉含的脂肪量少5克。如果你想吃牛排的话，就尽量选择上腰肉或者丁字牛排。一般说来，吃一块一副扑克牌大小的牛 ...