教你如何正确对待压力 多看得少管失。人人都会追求积极和美好的目标，但生活无法十全十美，对这些缺憾，关注得还是失就成了乐观和悲观的区别。多想自己已经拥有的，有利于培养乐观豁达的长寿性格，把忧愁烦恼放在一 ...

心理压力过大有哪些常见表现 感冒：压力也会导致你的免疫系统下降，外界的一些病毒以及病菌就很容易侵入体内，从而引发呼吸道疾病。 电脑狂暴症：在电脑发生故障后，会产生严重的焦躁不安的情绪，并将怒火发泄到电脑 ...

如何缓解心理烦躁的感觉 妙招一：心理暗示法 暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳是，如果对自己采取消极暗示，只会雪上加霜，更加烦躁。这时候，应该对自己采取积极暗示，告诫自己是正常现象， ...

压力太大如何自我调节 1、不要认为压力上瘾是强迫症。 它与强迫症有相似的地方，但二者的成因不同，强迫症多与患者早年的经历有关系，是一种精神疾患；压力成瘾则不是，不要认为自己得了强迫症，那样只会增加心理负 ...

焦虑症是一种什么样的疾病？ 焦虑症即通常所称的焦虑状态，全称为焦虑性神经症。它是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。 焦虑症最突出的症状是焦虑 ...

强迫症的原因 近年来，强迫症的患病人群越来越多，因为强迫症的起病早、病程延迟等因素导致患者的生活受到极大的困扰。大部分的强迫症患者在早期都并未发现，直到发展到怕脏、反复洗手等症状严重到无法正常生活时才 ...

强迫症能治好吗？ 日常生活中，不少人常担心自己的家门没有锁好而失窃，灯没有关而浪费电，反复回忆某些重复经历，或亲人死亡的场面等，深陷强迫观念或强迫动作中无法自拔，长此以往就会形成一种极度的焦虑和心理恐 ...

为什么会有恐高症？ 1、恐惧高处而导致的眩晕与视觉信息缺乏有关。当你身处高处，往下看一片模糊，景象大幅度缩小，一切都变得遥不可及，跟平日习惯的视像大相径庭，这时你的视觉信息大减，就会失去平衡。 2、假如人 ...

如何提升心理的健康程度 1、情感（Feeling）：当我们觉察到身体所有的功能，你将会大吃一惊。我们不曾深入它，不曾费心去了解它，然而我们却奢言去爱人，这是不可能的，因为别人也是以身体的形式出现在你面前。 2、 ...

心理健康与生理健康的关系有哪些 世界卫生组织给健康下的定义为：健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。从世界卫生组织对健康的定义中可以看出，与我们传统的理解有明显区别 ...

焦虑症可以自愈吗？ 很多精神疾病在科学的护理下，都会有自愈的可能，但不意味着所有的精神病都可以自愈。 焦虑症的自愈需要患者掌握自我治疗方法，由于焦虑症几乎会深入患者生活中的各个细节当中去，对患者的正常生 ...

什么是社交焦虑症？ 说起社交焦虑症，很多人并不了解，因为各种精神疾病的类型十分复杂，治疗途径也有所差异。 社交焦虑是一种与人交往的时候，觉得不舒服、不自然，紧张甚至恐惧的情绪体验。严重的情形是，社交焦虑 ...

焦虑症的早期症状 当今的生活节奏普遍比较快，因此容易患上一些精神疾玻而焦虑症是比较常见的一种精神疾玻那么焦虑症早期的症状有哪些呢？下面提供几种早期的症状供大家参考。 1、惊恐发作 表现为突如其来的恐惧感和 ...

什么是焦虑症 焦虑症，又名为焦虑性神经症，是最常见的神经症疾病，主要特征以焦虑情绪。具体可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。伴有无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有如心悸、手抖、出汗、尿频等植物神 ...

减压有哪些好处 压力的形式总是多种多样：过重的工作需求，健康危机，同爱的人陷入争吵，或者仅仅是希望我们的生活与现状不同。 如果这些造成压力的生活环境不能改变，那么改变应对压力源的方式更可能大有裨益。尽管 ...