哪些部位是最容易被情绪利用当替罪羊的？复旦大学附属中山医院心理医学科主任季建林表示，消化系统、内分泌系统和皮肤位列前三甲。 第一名：消化系统。在所有心身疾病中，胃肠疾病是排名第一位的，比如胃溃疡和十二 ...

心理疲劳不仅降低工作效率，而且对心理健康也有很大的影响。长期的心理疲劳，使人情绪低落、心境抑郁、百无聊赖、精疲力竭，进而引起心因性疾病。这些疾病包括内分泌紊乱、免疫力下降以及各种慢性消耗性疾病，如消化 ...

在这个繁华的时代，电脑成了人们必不可少的一种社交工具。专家提醒，不少长期面对电脑的人，呈现出一种心身的亚健康状态早衰综合症。 进入网络办公通讯时代以来，高效率和快节奏成了现代办公的主要特点。电脑为人们 ...

1运用言语和想象放松。 通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上，我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。 ...

身体的一些小症状，往往是压力过大的预警。出现以下7个信号，就要放松了。 牙龈出血。 研究人员指出，身体长期分泌过量压力激素，可能伤及免疫系统，造成病菌入侵牙龈。美国牙周病协会前主席提醒，长时间工作并在办 ...

随着生活节奏不断加快，人们的心理压力越来越大，生存环境逐渐恶化，使男性的健康问题越来越突出。专家指出，多饮健康水，有助于缓解生理压力，更有利于男性健康。 近年来，男科疾病正以每年3%的速率递增，成为严重 ...

生活中到处充满了压力，该怎样面对呢？必要措施就是，要减压。我们可以采取一些简单有效的方法，帮助自己减少压力带来的伤害，放松心情，才能慢慢达到养生的效果。下面有专家推荐的40种减压妙招，让你生活轻松愉快。 ...

在盛夏的日常生活中，远离情绪中暑的一些具体做法： 1、炎炎夏日里，作为学生和成人在连续看书或学习一个半小时到两个小时的时候，就应该休息一会儿，大约15分钟左右，并补充一些水或饮料。 2、天气闷热时应尽量少参 ...

据现有医学研究表明，人的喜怒哀乐与饮食之间有着密切的联系，有的食物能使人兴奋并快乐，有的食物则能使人镇静、焦虑，甚至是狂躁不安。那么，当人们心情抑郁烦躁时吃些什么食物好呢？ 全麦面包：为什么总有那么多m ...

1、学会轻重缓急。 新的一年似乎有好多事情都在等着你去做。但是如果你胡子眉毛一起抓的话，到头来你会发现这一年你又乱糟糟地度过了。所以，在年初你应该有一个计划，明白你在新的一年里将从哪里开始。 专家建议， ...

随着世界杯决赛终场哨声的吹响，轰轰烈烈了一个月的世界杯大戏也就此结束。然而，在刚离开世界杯的这段日子里，那些熬夜看球的铁杆球迷们一时将无法适应。 晚上下班后和一帮哥们早早赶到大排档占座，夜里两点在生物 ...

头皮按摩六步骤： （一）浴面：先将两手搓热，用两手的食、中、无名、小拇四指或手掌左右擦动面颊部，由上而下四个八拍。 （二）按揉颈项：用两手的中指按在风池穴，先按穴位两个八拍，再以顺时针方向揉穴位两个八拍 ...

医学研究证实，人体在心理超负荷状态下，体内植物神经功能和内分泌系统会出现剧烈变化。若持续时间过长，人体的某些重要器官的功能会衰竭，甚至崩溃，引起疾病或原患疾病急剧恶化，甚至诱发猝死。 那么，如何知道自 ...

该院对部分地方机关企事业单位的206人进行了查体，确诊癌症患者22例，占到了10%还多，年龄最小的24岁，最大66岁，大部分是40岁左右人群。专家呼吁，中青年人每年应至少查体一次，做到对重大疾病的早发现、早治疗。 ...

树叶青青麦未黄，年仅12岁的山西临钢小学5年级女生恬恬（化名），留下一份压力太大的绝笔后，自缢身亡。记者日前走进这个家庭时，恬恬的父母终日以泪洗面，心神几近崩溃，一个幸福家庭的天空已然坍塌。究竟有什么太 ...

19日上午10点第二节课的下课铃声响起，重庆市渝中区解放西路小学四年级二班的张雅楠涨红着脸，径直走到学校四楼的一间小屋子里，抡起拳头朝桌子上的一个假人打去，就在她对假人大展拳脚时，四五个同学正摩拳擦掌地排 ...

提到音乐治疗，可能不是你想像的那样，只是听听音乐，放松放松，而是要有经过专门训练的音乐治疗师通过运用一切与音乐有关的活动形式作为手段，为被治疗者进行治疗。有些人在商店里买一些所谓的音乐治疗录音带回家聆 ...

在临床上，常采用心理病理学的概念，将范围广泛的心理异常或行为异常统称为心理障碍，或称为异常行为。当然，这里的行为一词是广义的，泛指一切可观察的动作或活动，包含了人类功能的几乎所有方面。其所以采用可观察 ...

我就见过一个女同事，因为心情差，一口气狂吃二十几颗巧克力外加蛋糕、咖啡等等，吃完了，心情好像也好了。还有一位女朋友，一不高兴就呼朋唤友进餐馆，叫一大桌菜来，她比谁都能吃能喝，虽然见不到她流泪，看她吃东 ...

什么是心理健康的智力标准 什么是心理健康的智力标准？通俗地说，智力就是人的脑筋灵不灵。智力、智能、智慧，虽然用词不同，但其含义都是指人的聪明才智。从心理学来看，智力指的是人的认识能力与活动能力所达到的 ...