设定现实的目标 对自己和别人的期望值要现实些，使之切实可行。 将压力写出来 一旦将压力1、2、3.。..。.地写出来，您就会发现，只要各个击破，其实压力很容易缓解。 统筹安排 事情往往分为必须做、应该做和想做的。 ...

生活中会遇到许多危机，有的是必然危机，像婚恋问题、职业压力；有的是偶然危机，如亲人生病、交通事故或手中股票跌了都会引发心理问题。在华东师范大学心理健康辅导中心，记者见到了该中心主任、华东师范大学心理学 ...

自卑心理 这类女性认为，年过30还独守空闺是件不光彩的事，因而最怕别人以关心的口吻询问自己的婚事，并且对自己悲观失望，认为爱情再也不会光临，从此与爱情无缘了。因此，她们要么把自己的心扉关闭起来，不去追求 ...

心理专家指出：青少年长期身穿这种印有暴力图案的衣服不利于其身心健康成长。 陕西省心理学会心理健康教育委员会负责人宋馨介绍说，青少年长期穿这类酷啦啦服装，会引起相互恶性模仿，对他们的行为、心理成长不利。 ...

专家强调，最强烈的紧张是由内因引起的，也就是人给自身带来的压力造成的。这种紧张感从何而来？我们应该了解些什么？又应该做什么？ 一个人想将一幅画挂起来，当他终于找到一枚钉子时，却发现没有铁锤，怎么办？他 ...

从北京市卫生局了解到，从4月28日起，本市的千名贫困精神病患者将得到社区精神科医生的康复治疗。北京精神卫生所所长、北京安定医院院长马辛介绍，康复内容主要是教患者如何购物、炒菜、与人沟通，带他们去逛公园、 ...

相思成病、久虑成疾，现实生活中，身、心为何总是同病相连？经过数年研究，中科院上海生命科学研究院生化与细胞研究所裴钢院士及其学生高华、孙悦，终于在身心之间找到了一条相互沟通的密道。最新出版的国际权威学术 ...

虽然今年秋季高考已经尘埃落定，但是一个半月后的今天，瑞金医院心理门诊中出现了高考后焦躁症病例。这些就诊者不是高考成绩优异进入第一志愿的佼佼者，也不是成绩未到高校录取分数线的考生，而是一些达不到理想的第 ...

消息：娶美女就如玩蹦极，刺激无需置疑，但不是每个人的心脏都承受得了的。作为一个健康男人（至少爱美之心不缺。）如果我说自己不想或不愿娶美女，这很容易让人联想到葡萄架下那口是心非的酸狐狸。 障碍之一：人穷 ...

1、走自己的路，让别人去说 与有嫉妒心的人相处时，最好不要特意采取一些方式方法来对付有嫉妒心的人。因嫉妒心理本身就是多疑的、爱猜忌的。所以，倒不如将有嫉妒心的人当作普通人来看待，俗话说，见怪不怪，其怪自 ...

医学心理研究表明，人的情绪、心境和行为与季节变化有关。 情绪的变化 炎热的天气会使人情绪烦躁，思维紊乱，爱发脾气，容易忘事。心境低落，对什么事情都不感兴趣，甚至对亲人都缺乏热情。一旦出现上述情况应该注意 ...

所谓压力管理，可分成两部份：第一是针对压力源造成的问题本身去处理；第二是处理压力所造成的反应，即情绪、行为及生理等方面的纾解。 问题处理技巧： 通常一般人面对自己无法顺利处理的压力源时，常采取较不理想的 ...

每次接受几十分钟的针灸治疗，并配合使用药物，持续一段时间，可以有效地控制抑郁，这是北京中医医院针灸科主任王麟鹏告诉记者的。据介绍，该医院通过两年多对临床7000多位病人的观察得出结论，针灸治疗可以部分或大 ...

追求完美并不是个缺点，只不过期待和现实难免有落差，一般人可能会退而求其次，或者修正自己的期望，完美主义者则缺乏这样的弹性，他们不是落入明知不可为而为之的困境，就是逃避现实，独自躲在梦想的框框内。 a.期 ...

疑病症在现今心理疾患中有异军突起之势，老、中、青各年龄段的患病率均明显上升。患者多把这种心理障碍混同于躯体疾病，盲目地寻求治疗。 临床上，根据患者是否受其他疾病的影响，将本病分为两类：一类为原发性疑病 ...

紧张的生活节奏和巨大的生活压力，让很多人患上了不同程度的抑郁症。尽管人们可以采取这样或那样的方法来治疗病症，不过保持一份健康平和的心态才是关键。专家建议，人们在平时紧张忙碌的工作中，不妨抽空暂时放下手 ...

美国gbh心理学协会指出：将近80%的职场女性正或多或少地面临着危机的困扰。身为职业女性的你，是否已感到危机四伏呢？ 你热爱你的工作吗？你参加学习班了吗？你设想过自己一年、两年或者三年以后的职场位置吗？如果 ...

隐藏在这位总经理疑病症背后的实质性原因究竟是什么呢？还必须进步探讨。 解疑假设种种 疑病症作为一种心理冲突的变形，往往与人格的弱点相联系，而在具体表现上，总是与重要的人际关系失调有关联。也许，对于患者来 ...

在生活中，尽管每个人的经历和境况有千差万别的不同之处，但人的情绪总是表现为愉快和不愉快两种。大量事实证明：情绪与健康有着密切的关系：能经常保持乐观态度、情绪愉快对身体健康十分有利；相反，心情不佳时产生 ...

为死去的同胞点上一支烛 美国医学专家认为没有任何一种疾病比恐怖情绪更难对付，而星期二发生的爆炸事件却将美国国民的恐怖情绪提高到了一个前所未有的水平。尽管面对恐怖主义，普通大众不能够做什么并且感到非常的 ...