自我心理保护的十原则 自我心理保护的十原则 1、养成习惯先处理最不愉快的工作。摆平它后，称赞一下自己。这样一天都会过得很轻松。 2、每天早上都要抱着这个信念起床：一切都会很好！走出家门时不要像被霜打了的茄 ...

对待心理疾病的三个认识误区 对待心理疾病的三个认识误区 心理疾病和感冒一样，任何人都可能中招，也是可以痊愈的。而且它不是突然之间发生的，往往是生活和工作中很多压力没有及时疏导和释放，日积月累，超过自身的 ...

常见心理求助解答题 常见心理求助解答题 为什么我总是缺乏安全感？ 解答：这个世界上，估计没有人会一直觉得自己很有安全感。这是因为我们对未知的事总有一些担心，害怕自己控不了它。我们总会在吃一个陌生的水果前 ...

如何克服逆反心理 如何克服逆反心理 1、认识 提高文化素质、广闻博见是克服逆反心理的根本道理。一个对生活有着广博知识的人，凭直觉就能认识到逆反心理的荒谬之处，从而采用一种更科学、更宽容的思维方式。广闻博见 ...

这些情况下容易产生逆反心理 这些情况下容易产生逆反心理 逆反心理并不是什么不可思议的东西。一般地说在以下三种情况下，容易诱发人的逆反心理的产生： 1、企图标新立异 青年处于性格形成和寻找自我的时期，通过否 ...

找心理医生不要犯这些错误 找心理医生不要犯这些错误 误区一：心理医生会帮我作事件的选择 解释：除了常规的医疗建议所必须的，心理医生会采取中立的态度来更客观的帮助患者，而不是靠自己的经验帮您选择。 误区二： ...

5分钟放松你的心情 5分钟放松你的心情 大字舒服法： 呈大字形躺在床上，再在脖子和膝盖下方枕个垫子，让自己处在舒服、放心的姿势。深呼吸，闭眼调息，集中意志动动肩膀、手指头、脚趾头。从平躺姿势开始联想，直到 ...

疑病症的征兆与临床表现 疑病症的典型症状征兆 疑病症的主要特征是对自身健康状况或身体某一部分功能过分关注，怀疑自己患上某种躯体或精神疾病，但与其实际健康状况不符；医生对疾病的解释或客观检查，常不足以消除 ...

几招帮你对抗焦虑 几招帮你对抗焦虑 专业治疗 如果焦虑过于严重，可以遵照医嘱，选服一些抗焦虑的药物，也可以通过心理咨询求助。 自我刺激 去想象种种可能的危险情景，让最差的情景首先出现，并重复出现，你慢慢便 ...

美人冷感症是一种心理疾病 美人冷感症是一种心理疾病 有一种女性虽然是美女，但是她给你的感觉难以接近，这种女性被称冷美人。为什么要有这类型的女性出现，又有什么因素导致她们变成冷美人？让我们一起了解冷美人的 ...

职场女性如何打散抑郁心结 多角度看问题，打散抑郁心结 态度决定一切，这个道理放之四海而皆准，保持积极、乐观的态度，可以决定一个人的前途、事业、心理健康的状况等等一切的一切。 专家表示，做心理抑郁治疗，需 ...

5个道具还你好心情 5个道具还你好心情 道具：菜谱、漫画入门书 买一本喜欢的菜谱，最好是素菜谱，做起来简单也避免毁掉好身材。生气的时候就学做一个菜，然后吃掉，享受美食的安慰。 到小朋友的书架上去买一本漫画入 ...

心理老化的症状有哪些 心理老化的症状有哪些 一、自卑心理 一个人的时候，常常会长吁短叹。面对时代和生活，往往感到自己已落伍了。 二、竞争意识退化 对事业没有创新思路，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来 ...

女人如何消除自己的自卑心理 女人如何消除自己的自卑心理 正确对待缺点 金无足赤，人无完人。要战胜自卑，女生还应正确对待自己的缺点。对于能改进的缺点，如懒惰、意志力不坚定、不良的生活和学习习惯等，就要学会 ...

季节性情感障碍？如何自我调节 防治在于建立正常的生物钟 如果意识到自己的情绪是因为天气季节的变化，那么就可以做出计划，将预期变化计入生活计划中。 专家建议，入冬之后，多做户外运动或者出去散步，晒晒太阳。 ...

心理按摩让身心更健康 心理按摩让身心更健康 1、音乐欣赏。 音乐可以增进健康，辅治疾病，使人延年益寿。经常欣赏优美动听的音乐，不仅有益于陶冶情操，舒心爽志，而且还有化干戈为玉帛，促进家人和睦相处的奇妙作用 ...

早上做这十件事为你减压 早上做这十件事为你减压 尝尝自己做的点心 研究证实，吃甜食有助抚慰沮丧情绪。其实，品尝自制的小点心不但有成功的喜悦，同时，在烹调的过程中，也有意想不到的乐趣。 为自己做顿早餐 有人 ...

如何巧妙应付几种坏情绪 如何巧妙应付几种坏情绪 悲伤 从科学的角度分析，人之所以会感到悲伤，是由于体内氨基酸的长期不平衡所致。另外，身体中缺乏镁元素也是令男人悲伤不已的潜在原因。 抑悲灵：浓骨汤、维生素C ...

击溃不良心理的6个方法 击溃不良心理的6个方法 1、自我情志转移 遇到不愉快的事情时，有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣和喜欢做的事情上去。 2、自我合理宣泄 合理宣泄可以包括倾诉、痛哭和写日记，此外还有唱 ...

克服紧张性脸红的方法 克服紧张性脸红的方法 第一步：理清顺序。 把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序 ...