情绪失控如何调整 情绪失控如何调整 我们常在电视上看到这样的镜头：某个人因为压力太大或受到刺激，整个人突然崩溃，不断咆哮、怒吼，摔东西、抓头发，甚至伤害自己有人给这样的人起了个形象的名字咆哮帝。 这样的 ...

摆脱情绪低落的方法 摆脱情绪低落的方法 1、睡眠 保持一定数量的睡眠对我们的身体和精神都非常有利。有些人认为，缺乏睡眠对于治疗忧郁症来说是件好事，但我却不这么认为。我觉得这样很容易让在你短时间之内导致分心 ...

如何治疗心理疾病 如何治疗心理疾病 治疗心理疾病倾诉是关键 有时候，看心理疾病并不难，就两字听着。专家介绍说，对于有心理问题的人来说，不能将自己内心的东西表现出来，那么这些不被表现出来的东西将摧毁患者； ...

如何帮助朋友走出抑郁症 如何帮助朋友走出抑郁症 表扬他的每一点进步。 抑郁的人有时很容易纠缠于小问题，这有必要吗？为什么我非要起床？进而出现逃避和消极情绪。此时，可以通过一些正性强化的方法加以改善，比如 ...

如何远离冬季抑郁症 如何远离冬季抑郁症 1、多晒日光浴延长光照 诱发冬季抑郁症的根源在于人的大脑深处有个叫做松果体的腺体，它能分泌出一种叫做褪黑激素的荷尔蒙，这种激素对人体的生物钟和睡眠节律以及神经系统都 ...

如何治疗产后抑郁症 如何治疗产后抑郁症 产后抑郁症是女性精神障碍中最常见的的类型，是女性在怀孕生育后由于生理和心理因素而产生的抑郁症。产后抑郁症近年才引起重视。女性生产后想尽快恢复日常生活投入工作和照顾 ...

肌无力患者如何进行心理护理 肌无力患者如何进行心理护理 肌无力的发病对人们的危害非常大，不仅会给患者的身体健康造成影响，也会给患者造成严重的心理危害。因此，肌无力患者应注重心理的护理，调整好心态，乐观的 ...

超有效的减压方法 超有效的减压方法 带氧运动法 有研究指出，带氧运动能减少压力达百分之八十，因为它能释放体内的一种天然镇静剂─脑啡，令身心舒畅。 浸浴法 用15分钟浸浴于摄氏38度温水中，不单能为纾缓奔波带来 ...

广场恐怖症是啥？广场恐怖症的症状 广场恐怖症是啥？ 现在，喜欢呆在家的宅男宅女似乎越来越多。有的宅，是出于性格习惯，可还有一些宅，则可能有着心理上的深层次原因。 有的人并不是喜欢宅，而是不敢到外面去。一 ...

如何给与抑郁患者心理支持 如何给与抑郁患者心理支持 1、小小的行动大大的爱 专家是畅销书《战胜抑郁》的作者。她说，如果不习惯于情感上的表达，你可以换种方式表示支持。 她认为任何事，无论是发送一张卡片、一条 ...

盘点常见心理疾病的症状 盘点常见心理疾病的症状 失眠： 失眠发病原因不是单一的，而是多种因素相互影响的结果。持续的紧张情绪和长期内心冲突等因素都会引起失眠。如不良生活习惯、工作压力大、人际关系不协调、思 ...

爱吹牛皮的人当心心理健康 爱吹牛皮的人当心心理健康 一项调查发现，超过八成的人每天至少讲一次大话，超过四成的人每天吹牛超过三次。对多数人来说，说大话是一种正常的心理需求。一方面，这是为了显示自我、增加自 ...

做心理咨询前需要做的准备 做心理咨询前需要做的准备 1、用足一小时：咨询中的一个咨询小时一般只有五十分钟，不过你可以通过提前十分钟到达来获得整个小时的体验。在这十分钟里歇口气，集中思想，为即将的咨询做准 ...

遭遇不幸事件如何自疗心理创伤 遭遇不幸事件如何自疗心理创伤 承认现实 不幸已经发生，所有的创伤已经形成，既然已经无法挽回，就该宽慰自己、承认现实，其结果会比垂头丧气、痛不欲生好得多。 及时交流 受害者应多 ...

宅人们需要注意的心理隐患 宅人们需要注意的心理隐患 保持一定的生活习惯 长时间呆在家里，容易导致生活节奏混乱，从而造成健康隐患。倘若是一名年轻的宅人，由于身体的各项功能比较完善，可能一时间不一定发现自己 ...

如何远离职场忧郁症 如何远离职场忧郁症 一、在人际关系上：要正确看待与同事之间的关系，对于别人的不善之举，要学会忍。 但是不该忍时也不要强忍，如果对方实在侵犯了你的利益或权利，你就要说出来，不过要以适当 ...

购物狂的认知行为治疗 购物狂的认知行为治疗 针对购物狂常用的方法是认知行为治疗，就是让行为者认清：冲动想买的念头，会导致购物造成后续欠债的问题；让行为者一再从练习中熟悉过度消费和负债的因果关系；学会购物 ...

心理干预治疗失去亲人的心理创伤 心理干预治疗失去亲人的心理创伤 心理干预对失去孩子或者丈夫后的心理创伤作用明显，只要经过多次的心理治疗与心理干预之后，患者完全可以过正常人的生活；而如果没有接受过心灵抚慰 ...

心理疏导疗法对抗强迫症 心理疏导疗法对抗强迫症 心理疏导疗法在该病的治疗方面获得了突出的成就，具体为三不策略： 不怕它。 很多人总怕强迫症的出现。其实，这在正常人身上偶尔也会出现的，只不过当事人不在意罢了 ...

强迫症可通过食疗来缓解 强迫症可通过食疗来缓解 强迫症是一种常见的心理疾病，因此心理治疗还是最主要的，但是光是心理治疗也是不够的，只有平日生活规律、饮食健康，才能真正的远离疾病。 1、洋葱头 洋葱头可以消 ...