颜色能够缓解焦虑症 颜色能够缓解焦虑症 紫色 代表教养，可以平衡内心、放松灵魂。俄罗斯的一些学校把白色灯泡换成紫色，以开发学生智力。紫色还能稳定孕妇的情绪，所以怀孕的女性不妨选择紫色的家居服，防止产前抑 ...

怎么才能抚平心理的创伤？ 怎么才能抚平心理的创伤？ 一、了解自我防卫的三种型态 人际互动时，有三种自我防卫的型态，了解这三种型态，分析自己属于哪一种，然后清楚地知道问题出在哪里？ 第一种是讨好型，以讨好人 ...

预防拖延症的方法 预防拖延症的方法 1、巧妙利用时间 对于一项工作或是一个学习任务，患有拖延症的人常常以时间不足作为无法按时完成指定任务的借口。这样只会让你陷入恶性循环当中，而在这样过程中，你的工作和学习 ...

严重挑食的人或是心理患病 严重挑食从何而来？ 到底是什么让选择性饮食障碍症患者在牺牲了健康、社交和幸福后，仍然执意吃有限的几种食物呢？ 早年的不愉快经历 研究人员解释，这些患者普遍都在早年患过与饮食有关的 ...

自以为是的人心理并不健康 自以为是的人心理并不健康 自以为是，也是常见的心理疾病，它是事业成功的拦路虎。要学会客观地看待自己和公正的评价他人。别太主观了，过分自信其实就是自卑。一个人认清自己很难，一旦认 ...

神经衰弱患者的调养方法 神经衰弱患者的调养方法 神经衰弱患者，经常会遇到一些小事就反应很大，特别容易受外界环境的影响。有时还会很多疑，给自己的生活造成了甚多不必要的问题，这里为你介绍一些关于神经衰弱的小 ...

两种疗法帮你赶走强迫症 两种疗法帮你赶走强迫症 治疗法一：森田治疗法 治疗原则：顺其自然、为所当为 森田疗法的基本哲学是根源于禅道，而禅道思想源于中国，因此更能为我们所接受。森田疗法的操作简单，并不像分析 ...

学习古人的中医心理疗法 学习古人的中医心理疗法 逗笑疗法： 清代有一位巡按大人，患有精神抑郁症，终日愁眉不展，闷闷不乐，几经治疗，终不见效，病情一天天严重起来。经人举荐，一位老中医前往诊治。老中医望闻问 ...

克服心理焦虑的小窍门 克服心理焦虑的小窍门 1、适应方法。 对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者尅把某个害怕的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它 ...

失落感强的人易患失语症 失落感强的人易患失语症 年关，有些人年终奖拿到手软，也有人因奖励没达到预期而心情低落。日前，某报刊报道了一件奇闻怪事：半个月前，周丽所在的公司评选优秀员工。她在投票中得到高票，最 ...

心病不能只靠心药医 心病不能只靠心药医 抑郁症估计是目前最广为人知的一类精神疾病了，该病以情绪低落、思维迟缓、意志活动减退为主要临床表现，患者常诉觉得心情沉闷，高兴不起来，缺乏乐趣体验，做事缺乏动力，自 ...

焦虑症的最佳治疗方法 焦虑症的最佳治疗方法 正确的自我认识。 焦虑症最佳治疗需要患者对该疾病有一个正确的认识，消除对该病的神秘感和恐惧感，从而树立战胜疾病的信心。 寻求他人帮助 积极寻求家人和朋友在心理、 ...

女性如何赶走焦虑症 女性如何赶走焦虑症 焦虑本身也是一种矛盾的复杂的心态。不想放弃焦虑，是因为她们不愿意让自己暴露在危险当中，因而将其作为一种自我保护的措施。而过度的、频繁的焦虑又会给身心健康带来困扰。 ...

如何自我赶走忧郁症 如何自我赶走忧郁症 接受自己生病的事实 忧郁症病人首要之务就是要有病识感，很多病人会否认、逃避、伪装、拒绝，不愿正视自己生病，但往往愈挣扎，陷得愈深。 有病一定要先治病，具有临床心理师 ...

耳鸣也需心药医 耳鸣也需心药医 耳鸣是只有自己才能听到的声音。夜里，本该进入梦乡了，谁知耳朵里吱吱、轰隆隆地响个不停，叫人辗转反侧，难以成眠。晚上睡不好，白天就会萎靡不振。 在如此大的心理压力和困扰下， ...

教你如何破解不同的愤怒 教你如何破解不同的愤怒 习惯型：成天一副坏脸色 你看起来是这样的：烦死了！不要总借我的剪刀，自己不能买一个吗？总为小事发脾气，意味着发火已经是你表达情绪的默认选项了。 为何会这样： ...

如何克服选择困难症？ 如何克服选择困难症？ 将关注点放在现在，别太关注过去或者操心未来还没发生的事儿。 未雨绸缪不是坏事，但是放着眼前的事情不关心，然而天天去操心未来的事情，或者悔恨过去发生了的事情肯定 ...

焦虑症的临床表现 焦虑症的临床表现 焦虑有多种临床表现形式，有一些被归入到精神障碍诊断和统计手册（DSM）里，有些还没有归类。试想一下，在你紧张或者烦扰的时候你会做些什么。这是表明你焦虑时的另外一种表达方 ...

教你如何养成不抱怨的好习惯 教你如何养成不抱怨的好习惯 心理学家发现，21天通常是一个行为转变成一个习惯的周期。如果我们能连续21天不抱怨，那它就会慢慢成为习惯。如何坚持下去？ 1、换个思考角度。 抱怨有传染 ...

如何克服恐高症状 如何克服恐高症状 典型病例：只要一到高的地方，我的脑子就想像着好像已经掉了下去。刚上大二的小朱住在宿舍的6楼，也是顶层。可她不敢像其他同学一样到楼顶晒衣服。不仅如此，她还不敢睡上铺，一 ...