如何治疗社交恐惧症 如何治疗社交恐惧症 一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。 首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序， ...

男人爱发脾气或是有病 男人爱发脾气或是有病 在人们印象里，男人似乎比女人脾气大。但你是否知道，男人动不动就发脾气，其实是一种勃雄性易怒综合症，这种病可导致过度忧郁。 女人有更年期，女人荷尔蒙会发生变化， ...

阴暗心理致使精神强迫症 阴暗心理致使精神强迫症 长期心理阴暗易患上精神强迫症。生活中，我们都有着各自的生活习惯，有时会因为某种原因导致自己的行为习惯无法克制，这一般是异常心理的表现。专家指出，阴暗心理易 ...

为你揭秘几种心理疗法 为你揭秘几种心理疗法 辩证行为疗法 这个疗法最初是为治疗有自杀倾向的患者发明的，由此辩证行为疗法被发现是治疗患有边缘性人格障碍病人，及带有边缘性人格障碍特征患者的有效方法。辩证行为 ...

盘点购物狂的真实心理 盘点购物狂的真实心理 应季新款上市。 不论促销活动给你多大诱惑，换季都不是乱花钱的理由。享受换季的乐趣并不只有买新衣服，春有百花冬有雪，去欣赏当季独有的美景岂不更好？ 工作辛苦，犒劳 ...

抵抗抑郁症多吃这些食物 抵抗抑郁症多吃这些食物 1、青苹果 具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。 2、菠菜 卡通片中大力水手吃了菠菜后 ...

冬季抑郁症的表现 抑郁症怎么办？ 冬季抑郁症的表现 冬季抑郁症患者每到冬季，精神上就有股无形的压力，整天陷于不可言表的悲伤之中，忧郁沉闷，注意力不能集中，好像整个世界都变得冷冷清清、没有生气。他们特别喜 ...

揭秘不想做饭的心理原因 揭秘不想做饭的心理原因 1、厨房是家庭教育中一个重要的多媒体室 有不少心理学者认为家庭教育对孩子的影响是远大而深远的，厨房就像一个多媒体教室，里面暗藏着各种文化，这里是家庭习惯的传 ...

总挑别人毛病的人不够自信 总挑别人毛病的人不够自信 人生至愚是恶闻己过，人生至恶是善谈人过出自清代学者申居郧的《西岩赘语》，这句话告诉我们，从对待自己和别人的过失的态度里，能够看出一个人的性格。 生活中 ...

自我降火的心理技巧 自我降火的心理技巧 1、闭口倾听 如果发生了争吵，切记、免开尊口。先听听别人的，让别人把话说完。要尽量做到虚心诚恳，通情达理。靠争吵绝对难以赢得人心，立竿见影的办法是彼此交心，这在吵架 ...

对焦虑症的8个错误认识 对焦虑症的8个错误认识 错误一：焦虑症不该说出来 根据儿童青少年精神病专家多年临床经验，她发现焦虑的症状是不需要掩盖起来的，越掩饰越有害。当青少年患有焦虑症，他们通常不会把焦虑的事 ...

教你如何克服电话恐惧症 教你如何克服电话恐惧症 生活中有很多东西是人们所恐惧的，例如黑暗、老鼠、蛇等。然而，电话这种在现代社会中几乎是不可缺少的联络工具，竟然也成为了一些人恐惧的对象：一打电话就会紧张焦 ...

已婚女性不易患抑郁症 已婚女性不易患抑郁症 人们一直认为，结婚那天是女人一生中最幸福美好的时刻。现在，一项新的研究发现，这种积极的效果很可能会持续到几年之后。加拿大多伦多大学的一项研究发现，结了婚的女人 ...

这样的装扮让你压抑 这样的装扮让你压抑 易皱的麻质衣服。 情绪欠佳的日子里，最好不要穿容易皱的麻质衣服。皱皱巴巴的衣服让人第一眼看去，就会产生很不舒服的感觉，更容易让人烦躁不安。 紧身衣服。 衣服如果太紧 ...

如何摆脱过分追求完美的症状 如何摆脱过分追求完美的症状 1、对自己的潜能有个正确的估计既不要把自己的能力估计得太高，更不必要过于自卑。有一分热发一分光。你如果事事要求完美，这种心理本身就成为你做事的障碍 ...

如何避免心理亚健康状态 如何避免心理亚健康状态 情绪躁动、兴致低落、留意力不易集中、无缘无故地紧张，到医院检查，身体却没什么毛病，这时候你就该想一想，自己是不是陷进心理亚健康状态了！ 亚健康状态目前研究 ...

这些因素影响人的情绪 这些因素影响人的情绪 受天气变化的影响。 一般来说，阴雨天气人们容易产生低落情绪；如果天气转晴，心情跟着也就好多了。特别是连天的阴雨，人们容易烦躁不安，对人对事都极不耐烦，处理事物 ...

这些小贴士帮你减轻心理压力 这些小贴士帮你减轻心理压力 1、不苛求自己 有些人把自己的目标定得太高，于是各种挫折和打击接踵而至。心理专家指出，要把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已取得的成就， ...

控制愤怒情绪的方法 控制愤怒情绪的方法 生气并不是一种先天性的情绪和行为，而是后天学到的。人们生不生气，是自己决定的。就是说，人们的生气是可以自己控制的。这就是为什么对于同一件事，有人被气得暴跳如雷，而 ...

盘点自恋狂的常见表现 盘点自恋狂的常见表现 1、自恋者喜欢攀龙附凤。 专家指出，自恋者为了更好地自我宣传，让自己听上去更加高大上，有时会说和某某名人认识，从而提高自己的身份地位。 2、他们总是将谈话内容引向 ...