抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。 忧郁症是由于用脑过度 ...

音乐往往改变人的情绪或行为，比如一首抚慰人心的摇篮曲让婴儿停止啼哭，听贝多芬的《命运》交响曲总能让人感到振奋。另一方面，音乐，还与人的健康有密切关系。据雅虎新闻报道，美国音乐疗法协会负责人最近表示，在 ...

1. 想像被蓝色的气球所包覆。蓝色代表保护与宁静，想像你整个人被包覆在蓝色的气球薄膜里，它能阻绝生命能量被外界环境破坏或吸走。当你因为身处拥挤人群中而感到焦虑时，这种想像具有相当的抗压效果。 2. 画一个圆 ...

强迫症的表现多样：怕无法自控从高处跳下去或讲出有违礼节的话；常常被一些毫不相干的思维反复地纠缠；怕自己做的事情不够好，反复问别人；怕注视异性的敏感部位“不道德”而痛苦；种种症状危害着患者的身心健康。“ ...

时下，随着都市生活节奏的加快与职场压力的增大，导致越来越多的人处于亚健康状态，职场焦虑症、抑郁症、精神与心理障碍等疾病困扰着都市人，严重影响着人们的生活质量。有专家称，音乐疗法可以有效地帮助人们摆脱这 ...

“郁闷”心理是一种消极情绪体验，在这种情绪下一个人容易从认识上扭曲自己与现实的关系，头脑中会出现否定自己的消极暗示，甚至对客观事实颠倒黑白。对处境感到无能为力、无望、可怜、孤独自责，严重的会进入抑郁怪 ...

面对工作、生活的压力，您是否也有情绪低落、感觉抑郁的时候？那么，如何才能把这恼人的情绪扫地出门？除了心理治疗、服用药物等方法外，日常膳食也能帮上大忙！ 健康如何被情绪捆绑 抑郁，是诸多不良情绪中较为常见 ...

现代社会紧张的生活节奏令人窒息，人们开始把目光转向自然，返朴归真，重新挖掘远古时代祛病保健的良方妙法。颜色疗法便是近年来一种重放异彩的古代疗法。 人类关于色彩及其对人体影响的研究已有漫长的历史，它是古 ...

人生在世，总会遇到挫折和沟坎。各种各样的烦恼和不快乐，就象躲在暗处的刺客，趁你不注意的时候跳出来朝你砍上几刀。或是单位里被领导训话，或是朋友间起了误会，或是中了竞争对手的黑招。开始时我被这些坏情绪弄得 ...

月有阴晴圆缺，心情有晴有雨。当坏心情不期而遇怎么办？让专家们教你几招“自救”法。 每周两顿海鲜。 “海产品富含欧米伽3脂肪酸，跟抗抑郁药的疗效几乎相同。”全美卫生研究所的医学博士约瑟夫·希布列说。 喷点香 ...

科学研究发现，部分童年曾患多动症的人到了成年，其仍存在特征性的注意力缺陷，并伴随一定的行为问题。有专家报道，该比例可高达50％～65％。这主要表现在以下五个方面： 学习、工作中的表现不佳，阅读、协作等过程 ...

繁重的工作和生活压力往往会影响人们的精神健康。根据美国精神健康协会的报告，18岁以上的美国成年人中有1000多万人患有抑郁症，约占美国全国人口的9。5%。但是，抑郁症的治疗，尤其是药物治疗仍没有引起足够的重视 ...

白领：节后害怕上班 “反正对上班有说不清的恐惧，也不爱说话，真不想上班了。”一公司白领王小姐诉苦。春节期间，王小姐虽然没有怎么“走亲访友“，但她借了一堆日剧韩剧光碟，每天的任务就是看电视、睡觉，过着悠 ...

某名人想不开抑郁了，某明星想不开自杀了……生活中“想不开”似乎处处都有。小小的心结打不开，后果真有那么严重吗？其实，许多常见的心理疾病，如焦虑障碍、社交恐惧、考前焦虑、抑郁、躁狂等，其起因都离不了“想 ...

知道压力容易堆积在身体的哪些部位吗：关节和内脏。生气时心口感觉堵堵的，委屈时胃不舒服，工作时间长了关节酸痛，就是因为压力堆积的缘故。但习惯久坐，不习惯和身体对话，怎么释放这些让人疲惫的压力？告诉你，舞 ...

每年大学生毕业前面临择业、就业的心理压力很大，就业形势严峻，很多学生的情绪变得更为焦虑、浮躁、不自信，有些心理承受力弱的学生变得寝食难安，即使机会来临也无力左右自己心神稳定地抓住。那么试着用纯植物精油 ...

由于每个人的性格、爱好、情感、处境不同，因此对音乐的喜好、选择也不同。在进行音乐疗法之前，首先要选择符合自己性情的音乐，并注意“平衡性”。就像食物时蔬菜、鱼肉、水果、豆制品等营养成分要合理搭配一样，在 ...

每至年终，到心理门诊咨询的抑郁患者就会增多，这种现象又被称为年末抑郁综合征。根据心理专家的分析，大部分出现抑郁情绪的人，都存在不小的心理压力。也许下面将要介绍的抑郁症的自我疗法，能够将这种抑郁情绪扼杀 ...

格式塔疗法是由美国精神病学专家弗雷里克·S·珀尔斯博士创立的。根据珀尔斯的最简明的解释，格式塔疗法是自己对自己疾病的觉察、体会和醒悟，是一种修心养性的自我治疗方法。现在将此疗法的“九条原则”介绍如下： ...

“医生，快帮我看看，我是不是得了绝症，我的身上长了很多小虫虫，可医生、亲朋都说没看到有虫子在爬……”随着心理影片《千疮百孔》的热映，与电影主人公有着类似经历的刘玉芳找到精神科专家。身体完全健康的她坚持 ...