心理压力过大有哪些常见表现 1、失眠：过大的压力极有可能会引起失眠问题，并且随着压力的加重失眠也会随之加重。 2、头痛：很多白领都患有偏头疼，其主要的根源就是由于压力过大过于紧张所导致， 3、电脑狂暴症：在 ...

如何缓解郁闷的情绪 1、及时饮水情绪稳定 虽然正值盛夏，但记者发现身边的很多人往往都是在口渴时才喝水，其实这种做法是错误的。据医生介绍，人体在缺水的状况下一些生理指标会发生改变，进而容易发生气短、头晕目 ...

教你如何让心灵去旅行 1、想象放松。 偷的浮生半日闲，闭上眼睛，尽情地想象能使你放松的事情，比如温暖的太阳洒到你的皮肤上发出暖暖的声音，听着耳边的海浪声，和心爱的人一起捡着海边的贝壳。回溯到一个你感到宁 ...

总是性幻想是心理有问题吗 许多人认为性幻想是一件可耻的事，在幻境中肆意妄为令人感到懊悔和自责。但美国福克斯新闻网报道，性教育学家与医疗专家特别推崇性幻想，并认为应该给它平反昭雪，鼓励人们给性爱插上幻想 ...

如何拥有积极乐观的心态 1、梳理你的生活。 把那些陈旧的、腐朽的、消极的能量统统找出来，然后打包扔掉!这是给你的生活注入新鲜积极能量的最快的方法。任何那些你不再用的、不再听的、不再看的和不再穿的，全部都处 ...

患选择恐惧症的原因有哪些 高中时，选择理科还是文科？大学时，选择哪个专业？工作不顺时，选择留下还是离开。生活中我们总是要面临着各种各样的选择，不论是大的还是小的。当需要你做出选择的时候你是否害怕恐惧过 ...

健康食物帮你摆脱坏情绪 1、无精打采：来份菠菜沙拉 是不是感到精神涣散？没有办法聚精会神？眼皮还老打架？医生告诉我们，把咖啡搁到一边，来份菠菜沙拉。体内同半胱氨酸含量较高可能导致血管受损，还会阻碍血液流 ...

最好的发泄方法是怎样的 1、赛车 喜爱车和喜爱赛车的绝大多数都是男人，不信就去看看车展里的男、女比例（当然美女模特除外）；当然，也有一些勇敢的时尚女郎对赛车有着浓厚的兴趣，于是他们总是不顾一切地加速飞奔 ...

吃什么食物可以预防抑郁症 1、香蕉 香蕉含有一种称为生物碱（alkaloid）的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧郁的情形。 2、深水鱼 全 ...

焦虑症的具体表现 1、情绪状态 焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待 ...

如何放松大脑？ 大脑是人体最高级的部位，也是精神的源泉、最高指挥官。当你精神疲劳或感觉压力大时，那么你该给大脑放一个假，让它好好休息，给自己充一下电。 1、放松的头部按摩 每隔2小时做一做头部按摩，不但能 ...

职业倦怠的症状 1、和同事相处 如果你厌倦了人际交往这方面的事，你就会不愿意和同事相处了。 2、工作结束之后身心疲惫 如果你觉得自己在结束工作之后，连做饭，陪家人，做运动都没力气时。你就应该警惕自己是不是进 ...

如何给内心排毒？ 1、不苛求自己 有些人把自己的目标定得太高，于是各种挫折和打击接踵而至。心理专家指出，要把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已取得的成就，心情就会自然舒畅。 2、寻找专业帮助 一 ...

面对灾难如何合理宣泄情绪 面对突发事件，感到心理压力大时，应当与亲朋好友多沟通，让情绪得到合理的宣泄，大胆说出你的恐慌。这时最好选择电话、上网等方式沟通。说出自己的想法，通过交流来减轻内心的不安。坦然 ...

病态心理危害人体健康！ 许多人具有病态性格而不自知，这样的性格不仅会常常伤及他人，对自身健康也极为不利。如果能够认识到这是一种病态的、不健康的性格，并随时加以自我心理调节和矫正，不断提高自身的思想文化 ...

压抑情绪竟会诱发肺癌？ 癌症的患病人数并没有随着医疗技术水平的提高而减少，反而患病人数逐年攀升，各种新的病毒在挑战者人类的神经。癌症产生的因素有很多，没有一个致病因素能单独引发癌症。你可曾想过过分压抑 ...

这些奇恐惧症你听说过吗？ 恐惧，想必很多人都经历过。可能是会对一些很恐怖的事情而感到害怕。但是有些人却对平常事感到害怕。比如说，你会对黄色的物体感到恐惧吗，你会害怕在公园或森林散步吗，你会因手机没有信 ...

不同的颜色对情绪有什么影响 灰色 灰色是一种极为随和的色彩，具有与任何颜色搭配的多样性。所以在色彩搭配不合适时，可以用灰色来调和，对健康没有影响。 红色 红色是一种较具刺激性的颜色，它给人以燃烧和热情感。 ...

抑郁症的症状有哪些 1、无望感： 病人感到个人的一切都很糟糕，前途暗淡无光，一切毫无希望。与此相反，正常人对未来抱有希望，如学业有进步，事业有成就，家人健康长寿等;也经常有各种小愿望，如攒钱买件高档商品， ...

情绪不佳的时候别穿过硬衣服！ 适当地选择衣服，有改善情绪的功效。并根据有关试验和跟踪调查的结果，证实了其理论是正确的。他们认为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意四不： ...