现在很多积极的人也有心情不好的时候，这种坏心情通常在你并不期待的情况下发生，但你应该准备好面对这些困难并控制它们。它们也可以让你失去工作中的声誉和朋友。如果你想成为一个成功的人，我们很有必要尽可能尝试 ...

但以目前的情况来看，不少工薪族为了争得社会地位、赚钱养家糊口，每天睁开眼睛的时候只知道一个劲儿的干活，工作之后就是仰头大睡，完全忽略劳逸结合的后果是让心理疾病和身心健康同时受损。如何看待和解决这些问题 ...

对于现代上班一族而言，大部分人都存在工作压力大的问题。但是，到底怎样才能减轻这些压力呢？今天，小编就向大家介绍几招减压妙招。 如何释放压力 一、理智情绪法 理性情绪法的出发点是：只有改变人的非理性观念， ...

除了年轻的外表，你还需要有一种宛如赤子的心态！只有这样，你才能从内而外变年轻！让我们教你5种心灵减龄术。 遇到困难保持正面心态 你没必要想那些已经发生的麻烦事，历史是可忽略的，未来才值得关注。时常检讨自 ...

焦虑性神经症(简称焦虑症)，是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。 哪种类型的人容易引发焦虑 ...

面对多方面强大的压力，现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁，乱发脾气等等。到底有什么方法治治这些脾气暴躁的现代人呢？今天，小编就为大家支招。 治疗心情烦躁的5大方法 1、目标转移法 如果你是因为某件事或 ...

好心情可以传染，你的笑容不仅可以带给身边的人快乐，还会提高自己的个人魅力。如果你希望每天都能保持良好的心态，每天都有好心情，那赶紧跟小编一起看看吧。 早上醒来睁开眼睛的那一刻开始，谁都想拥有快乐的一整 ...

钥匙找不到、邮箱过满、公车迟迟不来生活中的各种小细节，总能让你产生焦虑、烦躁等负面情绪。随着生活节奏的加快，很多人也变得急躁敏感，常常被各种负面情绪困扰。下面，小编教你12个妙招，轻松摆脱焦虑情绪。 每 ...

压力与其他传统的、重要的风险因素如高血压、不良饮食和缺乏运动一样，会对心脏健康造成有害影响。这是美国罗切斯特大学身心医学研究中心的精神病学助理教授凯瑟琳赫夫纳博士说的。 新的一年开始啦，工薪一族真是压 ...

面对多方面强大的压力，现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁，乱发脾气等等。到底有什么方法治治这些脾气暴躁的现代人呢？今天，小编就为大家支招。 治疗心情烦躁的方法 1、目标转移法 如果你是因为某件事或者是 ...

生活缺乏激情，对于新事物的接触和新环境的适应能力大大降低了，甚至在心理上出现了一些不良的现象。那么，我们该如何对待心理早衰？下面就一起来看看吧。 心理早衰该怎么办 第一、应该保持合适的欲望，时刻保持快乐 ...

恐惧是大脑中的一种连锁反应 它由产生压力的刺激开始，到身体释放出多种化学物质结束。这些化学物质导致呼吸急促，心跳加速，肌肉紧张，还有其他一些所谓迎战还是逃避的反应。 刺激物可以是一只从屋顶滑下的蜘蛛、一 ...

自卑心理都是自己给自己的，所以自卑心理也完全可以通过努力来克服。心理学家阿德勒认为，每个人都有先天的生理或心理欠缺，这就决定了每个人的潜意识中都有自卑感存在。 但处理得好，会使我超越与克服自卑去寻求优 ...

当一个人闷闷不乐的时候，总是提不起精神，做什么事情都没有激情。那么心情不好、情绪低落怎么办？有哪些放松心情的方法呢？在生活中我们又应该如何快速解压恢复我们的好心情呢？今天小编就来告诉你一些快速解压恢复 ...

现在由于人们的生活节奏变快随之而来的生活压力也在变大，那么在生活中我们应该怎样去减压呢？平时生活中压力大怎么办呢？如何让自己身心放松呢？让要在平时繁重的工作中能够拥有一个好心情，能够缓解工作以及生活中 ...

生活中的健康问题多种多样，压力过大就是其中之一。面对这样的疾病，我们需要先找到其发作的原因，然后进行积极的对症治疗。必须引起我们的足够重视。那么在本文中，小编将为大家带来的是外国人是如何减的。我们也可 ...

我们每天忙于工作和学习往往忽视了我们的身体健康，很多时候我们都有这样的感受，老师觉得自己被工作压得喘不过气来。那么，我们为什么会有这样的感受呢？其实最主要的问题就是压力太大，所以我们平时就应该试着给自 ...

许多的人在工作生活中都会遇到很多的压力，很多人会选择去进行购物或者狂吃不止来减压，这些减压方法实在不靠谱，那有什么好的减压方法吗？就让小编告诉你如何减压吧。 如何减压 很多人在遇到压力时，会选择大吃一顿 ...

在我们的现在社会生活中很多人基本上面都会面临这样一个问题就是在职场中怎样才能够让自己做的更好让自己升职加薪更快，但是很多人由于自己的疏忽或者是因为不会和人打交道最终就会导致自己升职难，那么对于职场潜规 ...

生活中的健康问题多种多样，压力过大就是其中之一。面对这样的疾病，我们需要先找到其发作的原因，然后进行积极的对症治疗。必须引起我们的足够重视。那么在本文中，小编将为大家带来的是外国人是如何减的。我们也可 ...