现代人出门随身必带的三样东西，一般人回答肯定是说：手机、钱包和钥匙。但是这只是生活的必须品而已，出门在外会有很多意想不到的事情发生，所以随身携带哪些东西，就显的很重要。这些物品关键时刻可以解决很多问题，甚至可以救命。我们今天就一同看一下，养生人士随身都会带些什么救命物品。
一、随身必带水
水是生命源泉，带上水就是把生命带在身边。一般人在不喝水的情况下生命坚持不到三天，不过这也是和每个人体质有关系，说不定体质不好都坚持不到三天。这也就显示出水的重要性。
首先，出门带水可以解渴，这是水最基本的作用。虽然说现代到处都是超市或便利店可以买水，但是毕竟不方便，不能随时补充体内水分，如果等到渴了在去到处找水喝这时候身体已经处于缺少状态，这不利于身体的健康。
第二、水可以送服药物，一些身体患有血管疾病或患有心脏病的人身上会带有急救药物，当突发疾病是可以送服这些急救药物，拯救生命。
第三、妈妈带水宝宝会更健康，儿童年龄小，不耐渴，而且儿童容易出汗消耗体内水分。作为目前随身带水就可以解决这些问题，而且更安全，为儿童拒绝不健康的饮料。另外，妈妈随身带水还可以及时给儿童清洗双手，避免儿童腹泻。
第四、防治中暑，夏季气温高，人体出汗多，很容造成缺水，导致体温升高，出现中暑。所以夏季出门一定要带水。当中暑时，可以用水擦拭头部和身体动脉部位，以起到降温作用。
二、随身必带风油精
风油精是夏季出门必备的物品，它的主要是有薄荷脑和水杨酸甲酯、樟脑等制作而成。具有清凉，止痛和止痒的作用。风油精虽然很便宜易得，但是其作用却很广泛。
1.防中暑、晕车，夏季出门易中暑，将风油精涂抹在太阳穴、额头或房子鼻子下面闻，可提神醒脑，令人感到凉爽，防止中暑。但是如果已经中暑晕倒，这些方法就不怎么起效果。另外，晕车时会感觉呼吸不畅，恶心头晕等现象，可以将风油精涂抹在太阳穴、风池穴以及放在鼻子下面闻，这可以缓解晕车带来的不适。
2.风油精驱蚊止痒，夏季蚊子无从不在，如果被蚊子咬了，会感觉到奇痒难耐，而且会起红包。在身体关键部位涂抹风油精可以驱蚊，防止蚊虫叮咬。如果被蚊子咬了，及时涂抹患处可以镇痛止痒，消炎。
3.风油精可以治疗烫伤，这一点各位妈妈一定要记住。夏季热，一些热的水或其他液体的温度短时间内都不容易降下来，如果被烫伤，很容易造成细菌的感染。上文中我们已经提到风油精的作用，所以当出门在外出现烫伤，风油精是最佳的救治物品，。只要将其涂抹在伤处就可以了。但是这仅仅限于轻度烫伤，用风油精处理过后还是要去医院，进行进一步治疗。
4.风油精去除身体异味，夏季人体容易出汗，而汗液汗液中含有盐、尿素和脂肪等。这些物质会发酵出现异味，在公共场合会给自个和别人带来困扰。小小风油精就可以解决这些困扰，只要涂抹在易出汗的位置即可。
5.风油精去痱子，痱子起来只是短时间的事情，主要是因为局部皮肤不透气造成的。如果出门在时孩子出现痱子，会哭闹不止，用风油精和水稀释，涂抹患处，可以抑制痱子的产生。同时镇痛止痒。
三、随身必带饼干
其实也不必须是饼干，其他人的零食也可以。人会因为很多原因食欲不振，当人体能量低时，容易出现头晕，体弱等。随身携带一些零食冲击防止低血糖的出现，随时补充体内能量。
结语：随身携带什么东西直接关系到我们的健康，手机、钱包和钥匙是我们生活需要所要带的必须品，而水、风油精和饼干是关系到我们健康的必须携带的物品。其实这些物品还有很多其他的作用，并且我们可以根据自己的需要，携带一些其他的必须物品，比如一些药物等。
