往期回顾：上一期我们说道，浯焐大典已经进入筹备阶段，村长竟把接班人的选举工作放在了浯焐大典上，得知村长要选接班人的消息大山特别苦恼，那么大山这么苦恼究竟为哪般？
“大山叔叔，你怎么了？”小葫仙跳到磨盘上坐着，低头看向趴在磨盘上闷闷不乐的大山。
大山竞选村长
“浯焐大典马上就要开始了，天强那家伙的办事效率恨不得今天商量好了明天就开典，我还什么都不会呢，眼看着这个选举我是不能够了”大山死气沉沉的望天。
小葫仙想了想“接班人挑选仪式，主要是要经过什么程序呢？”
“具体我也不清楚，石头村的村长，主要职责就是负责村民的生命安全，为村民们行医治病，也就是说，村民的生命是一把锁，而村长，是给锁上润滑剂的人”大山想了想比喻道：“可是我除了会习武，其它的一点用处都没有，在仪式上，就算是过了其他人那一关，大牛那边，我还是过不了。”
“大牛是谁呀？”小葫仙敏感的捕捉到信息点。
“大牛是村里牛叔家的儿子，跟我一般大，牛叔经常去外面做木材生意，会带着大牛出去长见识，所以大牛在外边也学了不少本事，他应该也算是懂医术的行家了。”
“那为什么村长生病，没见他出现呢？”
“哼”大山冷哼一声，换个姿势继续趴在磨盘上“做生意的人满身子的铜臭味，村长治病不要钱，他们治病就要拿钱去请，或者是拿东西去换，要不是村长受伤期间大牛跟车出去做生意了，村长的病恐怕也只有钱他才会出手帮忙，葫仙医生，得亏是你出现了，要是大牛真的要出诊费，早就让我打死了！”大山气愤的比划着手掌。
小葫仙被大山逗乐了，笑着说：“那大山叔叔，这个村长你必须要拿下了，因为如果让大牛当了村长，全村人生病了都得拿钱拿东西，那岂不是到时候随他要价？”大山被小葫仙一说，突然跳起来：“对阿，到时候他那威风得耍天上去，看他得瑟我就气！葫仙医生·······”大山一脸讪笑的看向小葫仙。
跟小葫仙学习养生知识
小葫仙马上会意：“那倒是可以，不过不能再像那天静坐一样睡过去了。”
“我发誓！再偷懒睡觉就是孙子！这辈子娶不到漂亮媳妇儿！”大山马上开心的表明决心，“葫仙医生，我们首先要做什么？”
小葫仙到处看了看，那么，我们就先从最简单的生活常识中开始学习吧！
“我们现在刚吃完中饭，村长也已经休息了，那大山叔叔接下来我们应该干点啥呢？”
午后养生常识
“当然是睡午觉啊，此时不睡，更待何时！”大山一边说着一边还真打了个哈欠，小葫仙不认同的摇摇头：“饭后马上睡觉，对身体是特别不好的，吃过饭就睡觉会增加肠胃的负担，而且刚吃完，我们的血液都会往肠胃里走，去帮助我们消化食物，如果马上睡觉的话，血液分布不均匀，还会使我们消化不良，关键，在睡醒以后我们的头部会晕晕的很不舒服，如果非要睡午觉的话，建议还是等三十分钟以后再慢慢躺下。”
大山明白似的点点头：“睡觉不能睡，那我练会拳吧，葫仙医生，我打个拳你看看。”说着，大山马上从凳子上跳下来摆好架势，小葫仙马上制止：“我们现在刚吃完饭胃里面装了很多食物，在运动的时候会震动肠胃，使链接肠胃的肠系膜受到牵连，引起腹痛，而且刚刚我也说过了，我们现在身体里的血液都在胃部帮助我们消化，如果现在我们剧烈运动，血液的分配就会从消化系统转移到我们的骨骼肌，会促使我们的消化道缺血来导致胃肠道平滑肌痉挛，然后发生腹痛”，再者，运动的时候我们全身的需氧量都会增加，就会大口大口的喘气，这样就特别容易出现呼吸浅而快，会让我们的胸腔负压减小，造成肝脏的血液回流受阻，从而导致我们的肝脏淤血，肝包膜张力增大而引起肝脏疼痛，表现为右上腹疼痛，而且特别容易引起其他的胃肠道疾病，包括阑尾炎，也容易在饭后运动的时候发作。”
“那饭后多久才可以运动”大山问道。
“这个我说不准，因为饭后什么时候可以运动，我说了不算的，这个要根据你这一顿吃了多少来决定，还要考虑年龄，体能条件和运动强度，如果是你的话，你刚刚吃了两个半馒头，还吃了两大碗的肉汤，你运动前的用餐量很大，应该两个小时以后再进行剧烈运动，如果用餐量较少的话，就像刚才那个小妹妹一样，半个小时以后她就可以欢快的跑跳了”“但是，任何时候都要采取渐进的方式，如果出现任何肌肉上或者是消化上的问题，就要暂停运动。”
大山有些无奈的放下刚要开始比划的拳脚：“那我现在应该干点啥？”
小葫仙欢乐的笑道：“先把碗洗了吧！”
为了让村民以后看病不花钱，大山决定竞选村长，小葫仙也乐意鼎力相助，面对浯焐大典上棘手的对手大牛，在养生方面完全不懂的大山该怎样取胜呢？大山还会遇到什么样的困难？神秘石头村的面纱正在被一层一层的揭开。
