不少人想到增肥的方法，就是多吃些好吃的，或者不健康的油炸食物，其实这都不是科学的增肥方法。下面我们就来科学地深入探讨下如何增肥的方法，这主要是许多男生的困扰，那就着重说说男生增肥方法！一起研究下吧！ ...

夏季到了，而人的养生方式也应该随着季节的变化而变化。这样才能够有助于自己的身体健康。而一天当中只有到了晚上大家空余的时间才会比较多，因此，养生放在这个时间段当中是再好不过的了。而接下来小编就来给大家仔 ...

出来工作，难免会遇到一些应酬饭局。在饭桌上自然是要喝酒的，可是酒量不好的人只喝一点就会喝醉，怎么办呢？那就要多吃些解酒的食物，在众多的解酒方法中，在喝酒前多吃些东西来帮助自己，是比较靠谱安全的。那么解 ...

便秘的症状，我们应该都遇到过。引发便秘的原因很多，便秘的危害也不少，但是有多少人能够及时发现问题，去治疗去解决的呢？小编这里建议大家以后多用心，不能太大意。那么便秘了怎么办呢？在饮食方面要多注意的话， ...

对于向往美丽的女性来说，拥有健康的气色是非常重要的。苍白而无血色的肤质只会被认为是贫血的征兆，很多朋友觉得自己生活习惯很好，但是气色却一直不尽如人意，其实这就有可能是一些生活中的坏习惯所导致的。 哪些 ...

晚上是大家工作之余以及茶余饭后的休闲时光。到了9点以后，可能很多人的夜生活才刚刚开始。但是，中医认为，9点到11点，也就是亥时，是一天的最后时间，接下来就是子时，也就是新的一天了。 亥时养生的重要性 亥时是 ...

往期回顾：上一期我们说到，小葫仙和郑界最近变得形影不离，两个人在一起互相学习这中西医看病的不同点。而另外一边则是老杜、硫唓、庄夫人在对目前的情形进行分析，一边是老杜担心狡猾有经验的郑界对发现端倪，而另 ...

随着养生意识的不断加强，人们开始早早的起来进行晨练，这不但可以促进新陈代谢而且还可以提高人体免疫力。但由于多数人喜欢空腹进行晨练，殊不知这样的晨练方式对自身的健康反而不利。所以赶快来了解一下为何人体不 ...

生活中总有一些稀奇古怪的偏方在我们耳旁晃悠，比如吃鱼被鱼刺卡住了要喝醋、流鼻血的时候要仰头等等。这些方法很多人都深信不疑，但其实根本禁不住推敲，今天就给大家介绍一下在朋友圈中盛行但却毫无根据的急救土方 ...

夏天到了，有没有一种想把自己塞进冰箱的冲动？幸好，我们有空调。要说最怕热的，可能还有我们每天都要吃的食物。如果这些食物出现异常，就容易使我们患上冰箱病。 什么是冰箱病 可能不少人对冰箱病这个名称感到陌生 ...

乌黑铮亮的秀发，既能为外表加分，又是健康的重要体现。但是，天公不作美，很多人有总掉头发的困扰，给人们形象和健康减分。 总掉头发的原因 1、频繁换洗发水 每一种洗发水所含的化学和植物配方、添加剂都是不同的， ...

夏季意味着天气逐渐变热，致使人体由于温度升高的原因而不断出汗。出汗一般是正常人体新陈代谢的一种方式，但由于不断出汗，身上的衣物不但会显得湿湿的，而且还有一阵阵异味的出现，这困扰着多数人。所以，在以下的 ...

身体健康是长寿的唯一标准，也是拥有长久寿命的唯一支持力，那么如何保持身体健康是很多人都想要了解的事情，但是近期，小编发现，很多人都并不了解该如何保证自己的身体健康，反而明明一些有害的事情，都会被当做宝 ...

睡眠是一件可以保护身体健康的事情，但是在现代生活熬夜成为了许多人常做的事情，熬夜对于身体健康有很多危害，而很多疾病也是因为熬夜所导致的，所以想要保护自己想要避免这些疾病，就不能经常熬夜，许多人不相信熬 ...

很多人在日常不注意锻炼，再加上吃完饭后不是睡觉就是坐着不动，日积月累就会让原本平坦的小腹逐渐变大，最后变成了大家所说的水桶腰。因此小编今天就来给大家介绍一些在午饭后做的事情，只要坚持做就能够让你轻松摆 ...

随着人们养生意识的不断加强对于排便姿势的正确性人们也开始注重。蹲便、坐便是常见排便的两种方式，对于不同的人群则各有利弊，所以赶快看一下你适合哪一种排便方式吧！ 蹲便 好处 1、蹲便易使肌肉完全处于放松的状 ...

现在很多人都喜欢在早晨锻炼，因为早晨空气质量高，此时锻炼可以起到事半功倍的效果。但是有些朋友在晨练后却喜欢回去继续睡个回笼觉，觉得这样可以保养身体。其实恰恰相反，晨练后睡回笼觉对身体是有害的。 晨练后 ...

每个人都希望自己身体强健这样就不容易生病。要想达到这样的效果有一件事情是一定要做的，那就是给身体排毒。如果体内没有毒素的存在，那么人才会更加的健康，而经常做一个小动作，就能够让大家轻松的排出体内毒素。 ...

进入夏季更多的人想着如何解暑降温，却忽视进补这件事。其实夏季进补和秋冬季节进补的方法有所不同，夏季进补主要以清补、平补和滋补方式，因为夏季汗液丢失多，容易导致人体的水分和电解质代谢出现紊乱，同时血液容 ...

所谓千里之堤毁于蚁穴，人的身体健康也常常会表现出这样一种态势，生活中我们经常会见到一些平时身体还不错的人毫无征兆的患上了重病，甚至猝然之间离开了人世。在越来越多的类似事件发生的背后，往往和不良的生活习 ...