寒是危害人体健康的罪魁祸首，正所谓：“十人九寒”，不少人手脚冰冷，身体总是感觉捂不热，整个人就好似一个「冰箱」，特别在冬季中。 中医认为：“寒是各种疾病的根源”，很多疾病都和“寒”有关。那么，为什么人 ...

外貌对于一个人来说是非常重要的，尤其如今还是一个看脸的社会。其实不仅仅是外貌好看的人更吸引人，从我们的外貌其实还能看出一个人是否健康长寿。在我们的身体上，隐藏着很多长寿的特征，只是我们不知道而已，那么 ...

你去今年体检了吗？估计超过一般人没有专程进医院体检，有人认为不必要，有人是认为自己没病而不必要，有人是怕尴尬。但是你明白体检尴尬背后的意义吗？ 体检的意义与重要性 随着年龄增大与生活节奏的加快，多种慢性 ...

排毒一词甚是流行，人们总说吃什么可排毒，做什么可排毒，可却忽视最重要的一点，即排毒的最佳时间段。只有掌握排毒时间点才能真正起到排毒的作用，达到养生的目的！ 排毒时间段总共有分为6段 清晨：7-9点 早上：9-1 ...

感冒、发烧了、腹泻了等小病痛的出现常常令人措手不及，尤其是夜间儿童发烧更令家长着急，此时家庭的药箱便起到了作用。但是你药箱放对了吗？药还能用吗？ 家庭备药的三大误区 误区一：很多药、多种药 药箱一打开， ...

如果你总是感到浑身乏力、大脑整日昏沉、整个人就像霜打了一样无精打采，那么你很可能被湿气「包围」。人体湿气过重不仅影响正常的日常活动，对人体健康更有极大的潜伏危害。 中医认为：“千寒易去，而一湿难除”， ...

永葆青春是每个女人都想追求的，但每天又会做着让自己加速衰老的事情，所以真的想要拥有年轻的面容，对于一以下几个准则一定要做到，这样才能年纪越大越年轻！ 美女是睡出来的，你知道吗 美容觉一直被女性挂在嘴边， ...

常言有道：“十人九胃”，我想大多数人一定领教过胃痛的折磨，那个感觉着实太痛苦，且近些年胃病的发病率逐步增高，呈现年轻化状态，实则这和人们日常的习惯脱不了干系。今天小编教你如何从日常习惯来防止胃病！ 如 ...

去KTV唱歌是当下非常流行的休闲娱乐之一，不要简单的认为唱歌只是一项娱乐活动，其实它在养生方面也是颇有好处的！ 去KTV唱歌的好处有哪些 宣泄情感，内心情感得不到宣泄易使人不断忧愁、烦躁等从而患上心理疾病，定 ...

冬天温度降低，如何御寒？有人会不出门、呆在空调房里，空调整天开着，室内温度25度，室外温度甚至刚到零度，这样的保暖方式好吗？冬天该如何使用空调呢？ 空调保暖虽好，要讲究科学性 不可否认，使用空调对御寒保暖 ...

生命在于运动，运动有益健康。人们有这种感觉，不冷不热春天、秋天进行运动是极好的，但夏天因为太热，不想运动，冬天又太冷，宁愿睡觉，也不去运动，就断断续续，其实运动不是一朝一夕的事情，需要坚持，在冬天依然 ...

睡眠能调节身体，睡眠时全身放松，脏腑器官得到很好休息，但是，忽视睡眠小细节，会伤害身体，这样睡觉会让你身体出现大问题，你中招了没有？ “轰炸”不停的闹铃声 早上不少人是在闹铃的“轰炸”声中起床的，你知道 ...

胃部健康食呵护人体健康的关键，但是十人九胃，很多人难逃胃病的折磨，其中胃酸、胃胀便是引发胃病的源头，所以说调理好胃酸、胃胀十分关键！ 胃酸、胃胀怎么调理？ 有时，人体会感觉到口中突然涌起一股酸酸的味道， ...

跑步、高抬腿、踢足球等运动易导致人出现肌肉拉伤的现象，对于这种现象的出现应该如何恢复是需要一定的技巧，一旦处理不得当会使肌肉的损伤加倍！ 肌肉拉伤首先要做的就是保护受伤部位 不管做什么运动，肌肉一旦出现 ...

当人体疲惫困乏的时候会出现一个经典的动作，就是打哈欠。多数人认为打哈欠往往是不好的表现，象征着精神疲惫，其实它对人体的好处也是较多的，只是多数人不了解而已！ 为何打哈欠成为对人体也有好处 虽然打哈欠代表 ...

近来的天气越来越变化多端了，而雾霾也成了常客，对人体也会造成一定的伤害，毕竟雾霾属于空气污染，WHO也早已经将空气污染归为一级致癌物。在这样的天气，如果还不能通过一些手段来保护自己，就会导致身体抵抗力下 ...

最近各大新闻的头条都被雾霾占据，平时大家都了解哪些雾霾常识呢？虽然政府很重视雾霾治理，但是平时雾霾吃什么对身体比较好呢？今天就给大家详细介绍一下究竟雾霾常识都有哪些呢？ 雾霾天，这些常识得知道 近日，雾 ...

不同的季节引发的疾病也是不一样的，到了冬至，会有怎样的疾病容易高发呢？今天我们就跟着小编一起来了解一下冬至养生的相关健康常识，了解一下冬至的养生常识，让这个冬天少生病。 冬天感冒是很多人都会发生的病症 ...

生活中我们都知道维生素对人体是非常重要的物质，虽然不参与人体的热量提供，却是不可或缺的。既然知道维生素重要性，那么重要之处在哪里呢？以及不同的维生素来自哪些食物呢？ 维生素A 分为A1与A2两种，维生素A1一 ...

在生活中，每个人都想要皮肤白皙、润滑，让自己显得年轻，但是，更多的时候，黄脸婆成了女性的称呼，的确，对更加注重皮肤保护的女性来说，脸上出现皱纹、斑点都是极坏的事情，这样的情况可能和自己身体状况有关，其 ...