拔白头发的行为是正确的吗

　　拔白头发的行为是正确的吗？相信这个问题很多有白头发的人都想知道，有一种说法就是白头发越拔越多的说法，很多人即便有几根白头发也不敢拔。下面跟着小编一起来看看拔白头发的行为是正确的吗

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　　1、盲目拔除白发

　　看到1根白头发突兀地出现在黑发中，许多人的第一反应就是拔掉它。但是，这么做对你有害无利。虽然拔掉白头发不会增加毛囊数量，也不会导致周围的头发变白，但是拔头发的行为会对毛囊造成创伤，有时会导致发炎。如果想除去白头发，最好用剪刀剪掉它们。

　　2、盲目染发

　　如果你忍受不了白头发的.存在，希望染色，那么最好先问自己三个问题：1，我能选择什么颜色？（选择持久色还是不含氨的颜色？）；2，如何保养染完色的头发？；3，在家如何让染色效果更加持久？

　　染发固然漂亮，但过一两个月以后，新生的头发与染发渐渐界限分明，很影响美观。因此，补染显得尤其重要。买瓶与当初染发相同的染发剂，自助补染，轻松搞定，步骤如下：

　　（1）梳松头发，在发际边缘抹上一层面霜，以免染发剂损伤皮肤；

　　（2）戴上手套，围上一条披巾或毛巾，以免染发剂沾染衣物；

　　（3）根据说明书调制染发剂；

　　（4）将头发分成几部分，把染发剂涂抹在新生的发根处，揉搓均匀；

　　（5）发根处全部涂完后，用手指按摩头皮，使染发剂渗透均匀后，等待20分钟；

　　（6）将剩余的染发剂均匀涂抹在所有发丝上，用少许温水淋头发，轻柔按摩进行乳化，然后用温水冲洗干净；

　　（7）最后用专用护发素进行染后护理。

　　选用具有针对性的洗护系列染后产品，在染发后呵护秀发。如选用有加强滋润成分的洗发露或定期做营养倒膜护理。

　　3、执着于“永久”染发

　　为了不让别人发现自己有白头发，不必时不时跑一趟美发店染发，也可以借助临时染发粉。它们更加温和，不含氨水和过氧化氢，是持久染发的补充措施。指甲花就是一种临时染发的绝佳原料，不含化学物质。

　　非持久性染发不仅掩盖白发，还增加了头发的亮泽和饱满度。经过28次洗头，它会逐渐褪色，但不会像永久染发那样留下泾渭分明的分界线。

　　4、忽略保湿护理

　　白头发往往粗硬而结实，所以专家建议定期做保湿护理。为了软化白发，恢复头发的水分，可以在洗头前先用橄榄油敷头发，再用洗发水洗去。

　　5、忽视饮食中的维生素和蛋白质

　　有研究表明，如果你过早长出白头发，可能是因为你饮食中缺乏维生素B。食物营养整个身体，包括头发。所以，早餐和午餐时要尽量摄入高蛋白食品（早上，能量较少顾及头发组织细胞），选择滋润营养富含维生素的零食，比如酸奶，坚果和水果。除了动物蛋白质，大豆等含丰富植物蛋白质的食品也应该多吃

　　中日友好医院皮肤病与性病科副主任医师杨顶权一直从事毛发研究，他介绍，我们的头发是从毛囊中生长出来的，一个毛囊平均长2~4根头发。头发的颜色，是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。黑色素颗粒数量多、密度大，头发则呈黑色，反之则颜色浅淡。

　　影响黑色素分泌有很多原因，比如，一般在40岁以后，黑素细胞生成的黑色素就会逐步减少，而遗传因素、营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好，也会影响黑色素的分泌，导致白头发的出现。

　　中国医学科学院皮肤病研究所孙建芳教授解释，之所以大多数上了年纪的人会认为自己的白头发越拔越多，是由于身体内的黑色素减少，拔掉了一根白发，之后从这个毛囊里长出来的依然是白发，而同时从其他的毛囊里长出的头发也会呈现白色，这样一看就显得白头发变多了，出现白头发越拔越多的错觉。

　　虽然拔头发并不影响白发的数量，不过专家们仍并不建议乱拔，因为拔头发有可能损伤发根。

　　杨顶权建议，出现白头发，要从自身原因来分析，是因睡眠过少、压力过大所致，还是营养不良、微量元素缺乏所致，根据自身情况来进行调整。

　　同时，建议平日多食用一些黑豆、芝麻、核桃、桑葚、枸杞等食物，可延缓白发的增长速度。像年轻人，血热的情况较多，尽量少吃枸杞；中年人，可多食用大枣、红豆、山药等；而老人，肝肾亏虚较多，可多食用桑葚、枸杞子等补肾食物。具体到每个人，情况不同，可根据医生指导辨证施治。

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