每年5月5日或6日时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，太阳到达黄经45°，故名立夏也，立夏节气在战国末年(公元前239年)就已经确立了，立夏预示着季节的转换，为古时按农历划分四季之夏季开始的日子。如《逸周 ...

立夏日。对今人来说，立夏不过是一个节气，表明春天结束，夏日由此开始而已。可是，我们的先人却把立夏当作一个重要的日子来对待。旧俗立夏日又为民间传统节日，称立夏节。古代天子率百官迎夏于南郊，并举行祭祀炎帝 ...

在二十四节气中，立夏系夏季开始。立夏的夏是大的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物 ...

目录： 第一章：二十四节气 天人合一养生方式 第二章：谷雨养生：调整生物钟早睡早起 第三章：立夏养生窍门 二十四节气是我国一种天人合一的生活方式，二十四节气养生很重要，那么在二十四节气里如何养生呢？二十四 ...

目录： 第一章：谷雨时节 5型人的养生之道 第二章：谷雨：重养肝祛湿忌焦虑过敏 第三章：谷雨养生 自己动手做膳食 现在正是24节气中的谷雨时节，这时是春末夏初，那么人们养生有什么方法呢？5型人养生之道是什么？下 ...

目录： 第一章：谷雨节气到 日常生活做好哪些事最养生 第二章：谷雨节气 3窍门养出好血管 第三章：荐 五行人谷雨养生秘籍 今天正是春季最后一个节气谷雨，过了这个节气我们就会迎来婀娜多姿的夏天。那么谷雨时节，平 ...

目录： 第一章：谷雨节气将至 养肝祛湿要注意些什么 第二章：谷雨节气养生谨防湿邪入侵 第三章：谷雨养生吃什么 谷雨最适合吃的蔬菜 明天谷雨了，而这两天各地又开始了阴雨绵绵的天气，那么谷雨养生原则是什么？谷雨 ...

目录： 第一章：清明节后喝茶柔肝 什么时间起床最养生 第二章：清明节喝茶要小心翻新茶 第三章：清明时节养生警惕哪些病 清明节不仅是我们怀念先人的时节，也是养生很重要的节气之一。清明过后生活起居要做哪些调整 ...

目录： 第一章：清明节气话养生 8大保健原则 第二章：清明前后中老年人如何保健养生 第三章：清明时节 多喝8款延年益寿茶 清明节是中国人的传统节日，我们刚祭拜过先人回到正常的生活中来，那么日常生活，清明节气养 ...

目录： 第一章：惊蛰的节气养生与春季日常保健 第二章：春分的节气养生与春季饮食保健 惊蛰和春分是标志春回大地的两个节气，在这两个节气中春天将真正的降临，树叶长出新芽，小草也从泥土里钻出头来。那么这两个时 ...

目录 第一章：惊蛰 顺时养阳 第二章：惊蛰早睡早起身体好防寒保暖勿放松 第三章：惊蛰养生注意事项 《月令七十二候集解》解释：万物出于震，震为雷，故曰惊蛰。惊蛰是气温虽然趋向缓和但是还是要注意防寒保暖。那么 ...

目录 第一章：春分时节巧养生 体质五行先分清 第二章：春分风不小 要防痛深扰 春分正是人们条例身体的最佳时节，是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，因此我们要注意生活及饮食。那么，春分如何养生？春分 ...

目录： 第一章：把握保健好时机 春分养生3原则 第二章：春分保健有哪些禁忌 第三章：春分时节 9种不同体质养生注意事项 第四章：春分养生 9大进补食疗方 今天正是24节气之春分，春分意味着春回大地，从今天起天气将 ...

目录： 第一章：春分节气将至 常按这些穴位强身健体 第二章：中医体质养生 春分时节9大体质保健 第三章：春分将至 八款居家饮食养神健骨 下周二我们将迎来春分，春分过后天气就开始回暖，我们将正式告别这种反复无常 ...

目录： 第一章：二十四节气当日该做啥 第二章：二十四节气之立春养生篇 第三章：二十四节气之惊蛰养生篇 前几天刚过惊蛰，这24节气不同节气的养生方法也不同，什么时节当做什么事情。顺应时节养生才会更加的科学。下 ...

目录： 第一章：惊蛰是什么意思 如何做好惊蛰养生保健 第二章：中医体质养生 惊蛰节气养生之道 第三章：惊蛰食疗养生 8款春季养生食谱 今天正是24节气中的惊蛰，意味着从今天开始，冬眠于地下的生物都开始苏醒回归春 ...

目录： 第一章：立春养生需牢记六大保健原则 第二章：立春养生该吃啥 4道美食助升补 第三章：立春养生读懂健康5字诀 前两天刚立过春，春天也就正式的走入人们的生活中来，人体各种机能也开始从寒冬慢慢苏醒过来，这 ...

目录： 第一章：立春护肝养阳气 把握养生好时机 第二章：立春后四大中医调理养生法 第三章：立春饮食养生应该吃点啥 还有短短的4天就到立春了，立春是新年的第一个节气，也是养生的绝佳时期，那么立春如何养生呢？立 ...

目录： 第一章：小寒泡脚驱寒 补肾通经健康全年 第二章：泡脚的6大禁忌 哪些人不宜泡脚 第三章：冬季泡脚 对症药方 泡脚一直是备受人们喜爱的养生方法之一，它简单易行，在家中就可以操作。到了冬天很多人都有体寒的 ...

目录： 第一章：生活保健 冬至应该怎么养生 第二章：冬至怎样养生 第三章：冬至养生 中医专家教你四原则 第四章：冬至养生要护阴滋阳 第五章：冬至气温下降 防寒防病讲策略 今天是冬至，是一年中最适合养生保健的时 ...