产妇易患产后尿潴留 夏琳30岁了，结婚已有三年多，在全家人的热切期盼中终于怀孕了。宝宝将以什么方式来到这个世界呢双方的父母坚持让夏琳以自然方式分娩，夏琳却害怕疼痛，只想速战速决。十月怀胎，一朝分娩，临产 ...

产后女性如何防止阴道松弛呢？ 缩阴运动能有效地加强阴道肌肉的弹性，还可以辅助喝一些食疗保健汤，效果会加倍。 1、方法一 做的时候你可以仰卧床沿，将双腿悬空伸直，双手把住床沿，然后将双腿慢慢合拢向上身靠拢。 ...

产后妈妈宝宝注意耳朵健康 数据显示，现代社会中，随着生活方式的改变，生活环境的变化，正在让越来越多的妈妈患上耳部疾病，失聪的人正在增加。目前，我国有听力语言障碍的人数达2057万，居我国各类残疾人之首，听 ...

孕妈产后减肥 六美味让你瘦 香油米线 材料 米线50克 蛤肉50克 香油2小匙 姜、盐少许 水适量 做法 1、蛤肉洗净沥干水分备用。 2、起油锅，热油爆香姜片，加入蛤肉快炒后，将蛤肉捞出，加入水煮开，调味。 3、另外烧开 ...

6食谱解决产后奶水不足问题 生完宝宝这个大问题解决了，可是新问题又来了。不少产后妈咪都有奶水不足、不够宝宝吃的难题。奶水不够怎么办?今天久久健康网小编就来推荐6款催乳食谱，帮助妈妈们解决奶水少的问题。下面 ...

爱美女性产后如何穿高跟鞋 对于爱穿高跟鞋的年轻爱美少妇，为了胎儿着想，在怀孕期间，大多都会为了保护自己及胎儿而不穿高跟鞋，但专家提醒说，生完孩子后穿高跟鞋也有讲究。产后少妇穿高跟鞋要比一般人承担更大的 ...

产后拥有好皮肤 饮食是关键 干净营养促进健康 饮食可以在两方面协助改善皮肤的状况。首先，你的皮肤需要营养才能维持健康；其次，你需要减少饮食中的毒素。 生食新鲜蔬果时所得到的氟、维生素A及维生素C等抗氧化 ...

产后喝红酒有助于身体快速恢复 如何在产后使身体迅速恢复？这是许多新妈咪遇到的问题，产后瘦身有什么方法？ 你知道吗，其实平常生活中也有妙招助你产后恢复，例如喝葡萄酒就是很好的方法。 优质的红葡萄酒对女性 ...

奶水不足 调养有方 孩子出生后若发现母亲乳汁不足，可以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁，先往下压，再向两旁推开；或是以乳头为中心，采取左右、上下对称的方式按摩，使乳头向外突出。要勤于喂奶，至少每两小时 ...

产后三审保母婴健康 前人提出了产后三审的说法。 清张璐所撰《张氏医通》卷十中记载，凡诊新产妇，先审少腹痛与不痛，以征恶露之有无。次审便通与不通，以征津液之盛衰。再审乳汁行与不行及乎饮食少，以征胃气之充馁 ...

新妈妈的杀手 产后抑郁症 浙江一34岁的罗姓新妈妈在市区内以坠楼的方式结束了自己的生命，留下不满一个月嗷嗷待哺的小儿子。据了解，这位罗女士在生前有一个幸福的家庭，她有一个疼爱自己的丈夫，还有一位12岁的儿子 ...

产后坐月子常见的四大误区 女性在做产后坐月子很重要的时期，也是女人养身体的重要时期，坐月子的禁忌有很多。以下就是坐月子期间饮食调养的常见几个误区。 1、过早大量喝汤 分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富 ...

学催乳按摩手法 妈咪轻松下奶 莉莉生完宝宝之后，因为奶水不足，宝宝每天都是饿得直哭，新妈咪自然是心急如焚。医生检查过莉莉的身体之后，发现她奶水很充足，只是因为催乳不正确，导致让宝宝饿肚子。 一、摆正喂奶 ...