新妈妈产后要注意18禁忌 忌多吃味精 为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则 ...

新妈妈顺产后多久能同房 新妈妈顺产后多久能同房？有人说一个月之后，有人说两个月之后，有人说三个月之后，那到底顺产后多久能同房？ 顺产2个月之后才能同房 1）子宫需要42天的恢复时间 新妈妈坐月子的大约时间为42 ...

专家支招,如何预防和去除妊娠纹 随着肚子里的宝宝慢慢成长，妈妈的身体各处也慢慢地爬满了讨厌的妊娠纹，从腹部、大腿、臀部到胸部。怎样才能驱除破坏妈妈美丽的妊娠纹呢？ 一、预防去除妊娠纹的3个要点 1、涂抹专门 ...

产妇坐月子坐出深静脉血栓 妈妈和婆婆管得太严，30岁产妇遭遇深静脉血栓 专家感叹，十多年前，血管外科一年接诊的病人不超过3位数，但就在五六年前，该科门诊量已达4000余例，如今已达2万例左右。 血管外科的紧俏， ...

生完孩子多久可以洗头 生完孩子多久可以洗头？生孩子过程中大量出汗，加之产后汗液增多，会使头皮及头发变得很脏，并有不良气味。在月子里通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细 ...

四招可缓解哺乳期涨奶 产后很多产妇会因为各种原因而出现有乳汁分泌不足的情况，而有的产妇则有严重涨奶的现象，这些都是不正常的情况。长时间的涨奶不仅会导致乳汁淤积，同时还有可能会导致产妇出现有乳房胀痛的症 ...

产后妈妈禁用四类中药 人参、黄芪等比较熟悉的补气中药，妈咪们也是要慎用，最理想的方式还是由中医师诊断使用药。 产后妈妈禁用四类中药　　 1、有活血作用的中药，如红花、丹参、牛膝、乳香等。在分娩过程中，新妈 ...

产后如何去除腹部妊娠纹 热敷按摩 早晚沐浴后，可先在腹部涂一些柔软化妆水，再取浴后乳液或腹部精华素抹于其上，后取适量的腹部保养乳按摩15～20分钟，直至全部被吸收，最后再涂一层腹部专用晚霜。 若不能每天洗浴 ...

亲自动手 产后恢复迷人身材八个动作 1、从沙发上弹起来 辛苦工作了一整天，回到家里享受完美餐，打扫完卫生，欣赏自己最喜欢的电视节目就利用这个机会，在广告的时候进行锻炼吧。试着完成一组20次的马步、下蹲、腹肌 ...

5招缩阴提肛让产后女人更性福 第1招盘腿提肛 功能：收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增进紧实。 动作：单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气;吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提，闭气时保持紧缩， ...

产后减肥要警惕这六个问题 盲目求瘦影响产后恢复产后减肥警惕六个陷阱 错误概念1生完孩子就节食 宝宝出生后不久，新妈妈Lisa就着手开始了她的产后减肥计划。听周围有经验的小姐妹说，那些高脂肪、高热量的食物是产后 ...

如何产后减肥 警惕产后疾病 如何产后减肥警惕产后疾病 首先，女人在生完孩子后，需要做很多产后保健工作。只是，如何产后减肥呢?其实，很多新妈妈都将减肥提上议事日程。但是剖腹产相对于自然分娩来说，需要更加长的 ...

新妈妈恢复身材首选益母草 狂甩肚腩第一步：修复子宫 开始时间：生产3个月后 妈妈们在怀孕的时候，子宫会经受最严峻的考验，它会被胎儿撑到最大的极限，在顺利生产后，被撑大的子宫完全空洞下来想要肚肚跟产前一样平 ...

冬季科学月子 洗头需注意7事项 事实上，对于坐月子期间多久能洗头这个问题，也没有权威人士给出统一的答案。一般来说，月子里只要健康情况允许，新妈妈们就可以洗头了。当然，为了保险起见，大家可以等产后恢复2个星 ...

坐月子期如何洗头预防月子病 产后妈妈特别是头几天汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房胀还淌溢奶水，下身还有恶露，全身发黏，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，极容易引起局部感染，这就要求产妇比平常更要注意 ...

科学坐月子需要注意哪些事项 坐月子的注意事项有哪些 1、一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，很可能会引起女人子宫下垂哦。 2、准备两三条宽 ...

急产对母婴的影响有哪些 每个产妇都希望自己能少经历一些生产的痛，希望自己在生产时能快一点，其实孕妇从出现产兆到开始生产的阵痛，然后子宫颈扩张以达全开，再到把孩子平安生下来，有一定的程序和时间。 专家表示 ...

产妇急产或会影响宝宝的智力发育 正常情况下，从有规律的子宫收缩开始到胎儿胎盘娩出为止，初产妇大约需要16～18个小时来完成整个分娩全程，经产妇则只需要6～10个小时左右。如果于少于不足3小时，就属于急产，多由 ...

产后妈妈如何瘦肚子？ 为了了解如何减掉小肚子，我们首先需要了解下，产后腹部肥大的原因，这样子我们才能更好地去减掉产后小肚子。 产后腹部肥大的原因： 1、受子宫膨胀影响，腹壁弹力纤维断裂 妊娠期间，腹壁周围 ...