银耳莲子汤饱受女性朋友喜爱，连处于孕期的准妈妈们也不例外。那孕妇喝银耳莲子汤好不好呢？对身体会不会有影响呢？下面详细的为大家解答。 银耳的营养价值 银耳又名白木耳，质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为菌中之 ...

火锅作为民间流行的美食，流行于全国各地。我国的火锅花色纷呈，百锅千味。相关的专业人士表示，孕妇可以吃火锅，不过，吃火锅讲究巧搭配，最好多放一些能够去除油腻的蔬菜。 吃火锅孕妇的注意事项 吃火锅多是涮肉， ...

吃热性水果会火上加火 60%-70%以上的女性在怀孕后，都会阴血偏虚，内热较重。正如中医所说的产前宜凉，产后宜温。因此，在孕初期的40～50天里，孕妈咪最好不要吃性温或是大热的水果。比如桂圆、荔枝或是热带的进口水 ...

芝麻油简称麻油，俗称香油，是以芝麻为原料加工制取的食用植物油，属半干性油，是消费者喜爱的调味品。 芝麻油的营养价值 芝麻榨成油不但具有浓郁的香气，可促进食欲，更有利于招牌营养素的吸。其中含量近70%的维生 ...

虾主要分淡水虾和海水虾，对虾、基围虾、琵琶虾、龙虾则是海水虾。虾肉肥嫩鲜美，不腥无刺，是滋补壮阳之妙品。 海虾的营养价值 1、虾的肉质松软，易消化，且具有极高的营养价值，能增强人体的免疫力和性功能、补肾 ...

夏季的天气炎热，人们的食欲会受到影响，孕妈妈也不例外，凉菜是很好的选择，但孕期妈妈可以吃凉菜吗？可以吃的凉菜有哪些呢？ 蔬菜豆皮卷 原料：豆皮1张，绿豆芽50克，胡萝卜丝20克，甘蓝菜丝40克，豆干50克，精盐 ...

孕妇能吃的主食种类比较多，其中白米较常见，其实除了白米，糙米也是一种。不过糙米一般家庭很少吃，通过白米和糙米的比较，妈咪们能看出来实际糙米的营养要比我们经常吃的白米多。那么，孕妇能不能吃糙米呢？ 糙米 ...

孕40周饮食要点 如果你准备给宝宝哺乳，保证要每天80-100克的蛋白质摄入量。产前可以常喝莲藕、红枣、章鱼干、绿豆、猪手一起煲的汤。莲藕性平，健脾开胃，益血生肌；红枣性温，补脾合胃，益气生津。临产前还可以准 ...

孕晚期，最需要哪些营养？ 首先是蛋白质，蛋白质是人体所需主要营养物质之一，摄入体内后在肝脏分解为氨基酸。蛋白质是胎儿组织发育和健康成长的必需成份。孕期你除了每天摄入45克蛋白质满足母体需要外，还应额外摄 ...

怀孕38周饮食要点 本周要继续频繁地吃东西，每次少吃，要吃得有营养。喝水、牛奶和果汁来保持体内水分，不要喝碳酸饮料哦，会引起肿胀。饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量，均衡的饮食很重要。必须尽量避免食用影 ...

怀孕37周需要什么营养？ 怀孕后期，铁质若是摄取不足，胎儿出生后容易得缺铁性贫血；缺钙时，孕妈妈可能出现软骨病，导致胎儿畸形。在食用富含钙质食品的同时，也要多摄取含有维生素D的食物，促进钙质吸收。另外，如 ...

怀孕9个月的饮食 进入本月，你的胃部仍会有挤压感，所以每餐可能进食不多。不能充分摄取维生素和足够的铁、钙，这时，可以适当加餐，以保证营养的总量。 第9个孕月里，必需补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维 ...

怀孕35周需要怎么吃？ 准妈妈的饮食中要包含多种不同的植物性蛋白质，可以使氨基酸的组成更趋于完全。例如谷类与豆类加以调配，像胚芽米配黄豆煮成饭；豆类与核果类或种子类一起使用，也可以互相弥补各自的不足。准 ...

孕晚期每天需要摄入哪些营养？ 孕晚期胎儿的营养需求达到了最高峰，您需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质，每天大约需要200毫克的钙用于胎儿的骨骼发育。这时胎儿的骨骼、肌肉和肺部发育正 ...

孕妈咪吃什么能够减轻水肿？ 有些孕妈妈在这一时期已经开始出现水肿了。许多食物具有一定的利尿作用，食用后可以去除体内多余的水分。水肿的孕妈妈不妨尝试下面的食物，这些食物既可以提供各种营养素，同时又不会出 ...

怀孕31周需要什么营养？ 人的一生都需要不饱和脂肪酸，怀孕期间尤其如此。不饱和脂肪酸中的Omega3和DHA有助于孩子眼睛、大脑、血液和神经系统的发育，整个孕期都需要这些元素，尤其是怀孕的最后三个月，孩子大脑迅速 ...

怀孕30周需要什么营养？ 孕妈妈在此周应多喝一些牛奶，每天最好喝两杯（500毫升），也可喝豆浆，吃些豆制品、海带和紫菜。缺钙较严重的孕妇要根据医生建议补充钙剂。孕晚期胎宝宝的营养需求达到了最高峰，这时孕妈妈 ...

怀孕29周饮食指南 孕晚期的孕妈妈不要过多摄入糖类，也就是不要吃太多主食，以免胎儿过大，影响分娩。多吃些优质蛋白质，如鱼、虾类的食物。另外，要吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素。到了第8个月，增 ...

怀孕28周需要什么营养？ 本周开始，是胎儿生长最快的阶段，孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。在前期阶段，适当增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入，适当限制糖类和脂肪的摄入。适当补充维生素A和维生素D，注意体内 ...

怀孕27周需要什么营养？ 从现在开始到分娩，应该增加谷物和豆类的摄入量，因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品中B族维生素的含量很高，对胎宝宝大脑的生长发育有重要作用，而且可以预防便秘。比如：全麦面包及其 ...