随着我们对于养生的深入了解，很多的养生方法被我们所熟知，很多养生的方法其实做起来非常的简单，但是却可以收到很好的效果，当然关键还是需要我们能够长期的坚持才行，那么我们有什么好的养生保健方法可以提供给小儿的呢，我们建议可以采用中医里面的推拿方法。
小儿推拿是有很多好处的，所以家长不妨学习一下如何帮助小儿推拿，小儿推拿不但简单容易学习，而且也有很好的保健作用，小儿推拿还有利于疾病的康复。
小儿推拿的作用可以概括为：平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、行气活血、扶正祛邪。具体表现为：
小儿推拿有哪些主要特点？
1、简单易学，方便易行
小儿推拿操作简单，易学易懂，只要按照要求，遵循它的规律，几次操作操作练习就可以掌握基本的方法。
2、没有毒副作用，利于疾病康复
3、小儿不受痛苦，易于接受
其他疗法小儿都要遭受痛苦，就是服药，小儿也难以接受，经常给疾病治疗带来麻烦;同时，常因小儿不能和医生配合而影响疗效。应用小儿推拿疗法，小儿不会有任何痛苦感，甚至感到是一种享受，能够消除小儿在疾病治疗过程中的恐惧心理。
4、预防保健，适于家庭
小儿推拿除了有良好的治疗效果外，还有非常好的保健功能。经常运用小儿保健按摩，可以增强小儿体质、提高小儿的抗病能力，非常适用于家庭。
上文我们介绍了养生的方法有很多种，我们可以选择适合自己的养生方法，儿童也有很多养生保健的方法可以选择，例如上文提到的推拿，上文详细介绍了小儿推拿的好处，相信上文的介绍对于家长们是有帮助的。
