随着年龄的增大，生活、工作节奏的加快，以及心理压力的增加，很多疾病的发作呈现出年轻化趋势。通过体检早期发现亚健康状态和潜在的疾病，进行调整和治疗，对提高疗效，缩短治疗时间，减少医疗费用，提高生命质量有着十分重要的意义。昨日，清远市多家医院体检中心负责人告诉记者，早防早治关键在体检。对于健康状态良好的青壮年，30岁以前最好每两年体检一次；中年人最好每年体检一次；50岁以上人群最好每年体检两次；60岁以上老人最好3到4个月体检一次。
专家强调，筛选体检项目需遵循两个基本原则：第一，基本项目不可少。血糖、血压、血脂、血常规、尿常规、大便常规、肝肾功能、X线胸片、B超、心电图等项目，以及内科、外科、五官科、妇科常规查体等必须做。这些检查并不贵，但是能获得最基本的身体信息。第二，用年龄、性别做参考。
体检项目并非越多越好
长年从事健康体检事业的专家介绍说，一般来说，个体从健康到发生疾病，从低危状态发展到高危状态，到发生早期病变，出现临床症状，形成疾病，这个过程可以很长，几年、十几年……期间变化，多数不容易察觉，到出现临床症状看病，很多的疾病尤其是肿瘤已不是早期，便错过了早期发现和治疗的宝贵时机。然而有些疾病，在基础常规体检中是不易发现问题的，例如胃肠肿瘤，需要通过胃肠镜检查才能发现病变，但常规体检里没有这个项目。
那么体检项目是越多越好吗？上述专家说，并非如此，盲目选择，只会造成“过度体检”。一般来说，一些基本体检项目如B超肝胆肾、X光胸片、抽血查肝功能、肾功能、血糖、血脂、血常规、尿常规等是不可少的，然后要针对受检者的年龄、职业、家族史等进一步选择。特殊如CT、磁共振检查，一般要有适应症，如颈椎磁共振检查，针对长期伏案工作，颈部不适的人群。
专家特别提醒，健康体检不同于针对某一疾病的诊断，受检者体检时应尽可能地将身体的自我感觉、不适以及家族史告知医生。例如B超检查，明明感觉一侧乳腺已有不适了，不对医生说，医生就难以加强对该器官的检查，遑论反复检查，微小的病变就有可能漏诊。单位组织体检的项目，多数重在基本体检，因此受检者在参加集体体检时，可提前与医生沟通，根据自身的实际情况确定自己适合的体检项目，通过换项目或个人添部分钱的方式，达到最优体检效果。体检后的健康管理也尤为重要，可将体检数据进行分析、评估，找出健康危险因素，进行干预、阻断、延缓，甚至逆转疾病的发生。
体检报告中这些指标莫忽略
血压：增高一定要非常重视，特别注意生活方式的改变，以低盐低脂饮食为主;另外要戒烟，避免过度饮酒，避免长期过度紧张劳累，保证充足的睡眠;选择合适的运动锻炼和放松方式，如散步、气功、太极拳等。
血脂：包括总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三脂。如果超出或临近标准者要尽快调节饮食，一定要控制肉类、脂类的摄入，增加水果、蔬菜的摄入，适当运动。
血糖：当空腹血糖在5、6-6、1毫摩尔/升时，属于糖耐量异常，当空腹血糖≥6、1毫摩尔/升时，应引起高度重视。
白细胞：白细胞增多或减少时都应引起重视，如果白细胞高得太多，则有可能跟血液病有关，应作进一步检查;低得明显则有可能是某些病毒性感染、血液系统疾病。
谷丙转氨酶：是衡量肝脏功能的一个重要指标，如果升高了，说明肝功能可能受到了影响。除了肝炎，很多因素都可能导致，比如脂肪肝、饮酒、情绪波动、劳累，以及食用某些食物、服用药物等。
此外，还应关注尿酸、血红蛋白、尿常规等。一旦以上检查出现问题，一定要及时咨询医生，将疾病影响控制住。
