做个好男人必须要健康，每天繁杂的工作，还有些不好的生活习惯，都会导致男性出现健康危机。今天小编将为应酬男支招，教你如何喝茶保健。 在很多人的生活里，特别是男人。有这么几样东西是必不可少的：烟、酒、车、 ...

都市快节奏白领如何过慢生活 1、别时刻带着笔记本电脑 如果总是带着笔记本电脑或其他办公设备，很容易被新的信息或突发事件所打扰。请关闭它，特别是回家以后，这样，你才能把心思放在享受生活上。 2、晚上尽量不要 ...

小的压力可以很快凑成一个大的精神压力，甚至是一个大的紧张的压力战扔给你，让你不知道如何开始解决它。如果你只需要解开一个个小的压力，你知道自己会好起来的。但是也很少人有时间和金钱，去完成一个临时假期。 ...

1、工作压力大 随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激 ...

过劳信号一：感觉眼睛发酸、干涩看起来没电力 你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳产生的作用。 我们的眼睛是一个很耗气血的器官，中医说五脏六腑之精气皆注于 ...

上班族小运动帮你消除工作压力 1、放松眼睛运动 眼睛依次按顺时针方向转动，再反方向转动，然后瞪大眼睛，看远方，慢慢闭起来休息。闭上眼睛，两手用力搓热，捂住眼睛，同时深呼吸，腹部配合吸气放松，呼气收紧。单 ...

白领的这些习惯太伤心！ 随着紧张的生活节奏、压力大，白领一族常在办公室忙于工作，长久下来会影响心血管健康。工作、家庭各方面的压力都能导致心脏不适。白天工作忙，往往感觉不到，晚上休息时，身体放松，就会感 ...

职场女性心理保健方法 1、宽心术 即通过营造有利自己宽松工作与生活的环境，使自己始终保持心情舒畅的状态，以达到健康益寿之目的。如果一个人的价值错位、名利熏心、心胸狭窄、目光短浅，整天过的是消沉、灰暗、呆 ...

白领女性如何面对心理危机 1、处理好事业与家庭的关系。 事业与家庭并非不相容，很多名人就处理得很好。如英国前首相撒切尔夫人可谓是日理万机，可家庭还是搞得井井有条。故不可认为自己事业上出了名就可以少承担家 ...

职场自闭症的4大原因 1、性格封闭。 有些人天生不爱说话，比如案例中的小刘。这类人要明白，职场自闭不利于个人发展。要见人多笑，笑是最好的关系催化剂。 2、沟通障碍。 许多人沟通技巧不对，说出的话即便是好意， ...

节后没有心思工作怎么办 1、症状：疲惫、萎靡不振 对策：可午睡20分钟缓解。 假期中，人们打破了上班时的作息规律，经过七天，晚睡晚起的新作息规律形成，一旦重新工作后容易出现疲惫、精神萎靡的情况。针对这一情况 ...

白领一族周末该如何减压 结束了一周的工作，终于迎来了一个休息的周末，玩玩闹闹屏蔽工作疲倦去肆意释放固然是不错的选择，但在此小编提醒诸位也要适合而至，合理安排休息时间，否则等回到工作时间，大起大落情绪总 ...

白领女性该如何永葆青春 女人心事多，不妨跳跳肚皮舞 肚皮舞虽然动作很多，但基本动作就是不停地摇摆臀部。摇摆臀部可使人的气血向下半身运行，心情也就不会过度亢奋而引发情绪波动。除了肚皮舞外，夏威夷草裙舞也有 ...

工作时该如何缓解疲劳 1、适当补充糖分和碳水化合物 作为最基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有器官的运行，尤其是大脑，都需要消耗糖分。每天。50%55%的体能补充都要依靠糖分。最为有利的 ...

该如何摆脱各大职业病 现在的我们，如论是做什么工作的都跳脱不了职业玻大部分人在事业上并没有多大的成就，却上出了一身的毛病，什么办公臀、鼠标手以及电脑颈等等。这些职业病对人们的日常生活造成很大的困扰，那 ...

白领吃这些食物可以补血润燥 川贝枇杷糖 川贝可以润肺化痰、枇杷叶可以宣肺排痰、薄荷具有清凉辟秽功用，当你在街边、建筑工地、有人吸烟的空气污浊环境中，可以吃一颗川贝枇杷糖保护肺脏，经常感觉咽痛、咽痒或用嗓 ...

※水仙花 其花叶和花的汁液接触后可导致皮肤红肿； ※紫荆花 它所散发出来的花粉如与人接触过久,会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重。 ※夜来香 它在夜晚会散发出大量刺激嗅觉的微粒，闻之过久，会使高血压和心脏病患者感 ...

长坐办公室的女性朋友，你是否经常感到头晕脑胀，困顿疲乏呢？长期以往会影响工作效率，影响生活质量，成为亚健康人群。最要命的是容易招致各种疾病，诸如肥胖、心血管病等。针对此种情况，美袭来小编总结出办公室一 ...

看看网友如何支招 ★小运动 网友轻盈精灵：我的方法是每隔一小时便站起身活动一下，一般是闭上眼睛转转脖子，睁开眼睛举举胳膊，伸伸懒腰，向远处看看，别小瞧这些小动作，对缓解身体疲劳很有帮助的，尤其能预防颈椎 ...

毫无疑问，现在的都市白领生活节奏非常快，大多生活在一定的压力之下，诸如失业、升职、调薪、办公室关系等等。据统计，与工作压力相关的心理、生理方面的疾病已经成为导致员工缺勤、停工、意外事故的主要原因。那么 ...