中医认为，消化不良属于运化功能减退，患者多脾胃亏虚，所以一般会予以健脾益气，助运化的药物，如木香、砂仁等，食疗也遵从这一原则。这几款粥适用于老人消化不良的情况。 引起老人胃胀的原因 1.忧 思 恼怒 生气也 ...

水果含有丰富的营养，是我们日常营养补充的重要来源。老年人日常饮食中也应适当吃一些水果，补充自己身体健康所需的营养素。那么，哪些水果适合老年人吃呢？下面跟随360常识网了解一下吧！ 猕猴桃：猕猴桃刺激孤立 ...

对于老年人来说，吃点柔软的面条不但能够暖身暖胃，还有助于消化，提供能量，大多数老年人都喜欢煮得软软的面食。但有时候也会出现这样的情况，那就是吃得快了，会突然出现餐后低血压的症状，如晕眩、走路轻飘等，为 ...

许多老人误以为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多。通常年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄入800毫克的钙，过量补钙并不能变成骨骼，反而危害老人健康。下面跟着360常识网一起来看看补钙的知识吧！ 1 ...

随着年龄的增长，老人的阳气逐渐衰弱，脾胃消化吸收能力也在慢慢减弱。在寒冷的冬季，老人的饮食原则应以温、软、淡、素、鲜为宜，并做到定时定量，少食多餐。下面跟随360常识网了解一下吧！ 一、以温为主 老人应选 ...

对于大多数人来说，当生病或者身体虚弱的时候，都喜欢用老母鸡炖汤来滋补身体，但是这种大补的食材，却不适合老年人，这是为什么呢？下面跟随360常识网一起来看看吧！ 鸡汤中含有较多的脂肪和嘌呤，肾脏功能较差者 ...

一项研究证明，在老年女性人群中，高钾膳食有助于预防中风。如何达到膳食钾的推荐量呢？只要每天吃足够的绿叶蔬菜、高钾的水果（比如香蕉）、薯类等，可以很轻松的达到这一数量，对控制血压、预防中风都非常有利。下 ...

水果含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养物质，因此很受大家的喜欢，很多老年人也喜爱吃水果，总觉得多吃水果有益无害。但由于老年人由于年纪的缘故，身体对食物的吸收能力不同，加上有一些老年人还患有各种慢性 ...

老年人行动上，可能比中年人更快，因为多加的劳动，或者是勤快，对于老人的身体是很有好处的。俗话说人勤身不垮。对于老年人，养生中的勤应包括哪些东西？和360常识网一起来看看吧。 勤学习 老年人可多读书报、看电 ...

养生对于老人圈，还是很火热的，不仅是老人想要长寿，更想要健康的身体。现在的老年人越来越注重自身的健康了，所以老人养生是一个值得关注的问题。那么老年人养生的窍门有哪些呢？专家说老人养生在四戒，和360常识 ...

上了年纪的老年人因为身体各种机能的退化，因此容易出现食欲不振的问题，而一旦老人食欲差，就会容易营养不良，长此以往体质就会越来越差，这样一来就百病丛生，因此老年人食欲差需要及时调理和治疗。老年人食欲差该 ...

人活一世，最重要的是过得幸福。美国《读者文摘》近日刊文，总结出幸福感强的10种老人。下面跟随360常识网了解一下吧！ 1、热爱工作。工作不仅是维持生计，更是为自己喜欢的事情打拼。研究发现，乐观者会选择自己真 ...

乳房健康很重要，若是平日里不做好保健的话，会给乳房带来极大的威胁。比如说胸罩若是穿着不当的话，可是会造成乳房被挤压、或者说下垂等等问题。因此，女人为了乳房的健康，务必要学会选择胸罩。在这里360常识网推 ...

女性特别需要细心呵护，所以女性养生保健的关注度越来越高。不过，养生保健有许多误区，一定要多加留意。各位女性在养生保健时，切勿进入几大误区。下面就随360常识网一起来看看吧。 女性养生保健误区 夜里进食 晚 ...

早泄是短暂的性交，这是指射精前阴茎已插入阴道，不能控制自己射精的时间，所以不能继续性交。这是一种常见的性功能障碍。早泄由于性反应的速度，个体差异很大。即使阴茎长时间插入阴道，也没有统一的标准。通常性交 ...

对于男性朋友来说，患上包皮水肿是一件很常见的事情。那么是什么原因导致的包皮水肿呢？该如何预防呢？下面360常识网就为大家一一解答。 包皮水肿是什么原因？ 血管性包皮水肿：与荨麻疹一样，是龟头对食物、药物或 ...

现代男性在工作和生活的双重压力影响下很容易出现肾虚的现象，因此补肾成了很多男性关注的话题，那么男人吃什么水果补肾又补精呢？下面跟随360常识网了解一下吧！ 男人补肾水果 荔枝 荔枝中含丰富的蛋白质，维生素 ...

备孕爸爸注意事项，在备孕的时候准爸爸们需要注意的事情也有很多，对于备孕的爸妈来说都是一个需要不断的摸索的过程，在很多的方面和地方都是需要注意的，备孕不光是要求备孕期的妈妈对于备孕期间的爸爸也应该引起足 ...

肾是人体重要的泌尿系统器官，一旦肾发生病变将会给人体带来很大的痛苦，肾虚不仅会给人体带来身体上的虚弱，同时还会影响男性的性能力。男人如何补肾的话题一直众说纷纭，关于补肾的食物也说法各一，我们今天就从繁 ...

引起膀胱炎的原因有哪些？大家应该知道，膀胱炎对于男性来说是一种常见的泌尿疾病，这种疾病的发生也是困扰着众多的男性患者朋友们，那么究竟是什么原因导致男性朋友泌尿感染引发的膀胱炎呢，了解清楚发病的原因也是 ...