秋冬时节，气温还是好点的，到了冬季的时候，气温是持续走低的。冬季应该要注意身体保暖，尤其是老人冬季需要适当的增添衣物，冬季身体受寒，很容易导致心血管疾病的发病，尤其是体弱的老人，更应该要做好身体保暖工 ...

老人身体是需要经常的清洗的，对老人身体的清洁也是很有必要的。洗澡是老人清洁身体的最好方法，养生专家提示，洗澡对老人的体质养护也是有好处的。所以，每位老人都应该养成勤洗澡的好习惯。但小编要提醒的是，老人 ...

老人锻炼和运动，对身体的好处是很多的。老人做什么运动对身体好呢？运动养生，可以选择太极拳，练习太极拳有很多的好处，它自古就是养生家们必须练习的，也是我们祖国的瑰宝，中医太极拳可以调节气血，提高免疫力， ...

老人想要身体好，就需要健康的生活习惯。现在的生活节奏太快，让老年人很不适应，对于老年人来说慢生活更有利养生。那么老人如何养生呢?老人生活禁忌有哪些呢?想要了解更多的话，请和360常识网一起往下看。 老年人的 ...

老人想要好好的养生，是最需要方法的。近年来，多项国际研究赋予橙色越来越多的健康意义，而中老年人在衣食住行中如能善用橙色，还能利于快乐生活、延年益寿。下面就跟着360常识网一起来看看吧! 橙色属于暖色调，橙 ...

老年人对自己的身体情况，很多时候自己会有很大的误区判断，做的不好的时候，对老人的健康会有很大的损害，还会导致老人的身体问题，对于这样的情况，出现身体的免疫力下降，应该做好哪些预防的工作呢？在日常生活中 ...

老人饮食中的食材，是大家经常探讨的。蔬菜虽然和水果一样富含维生素且营养价值高，但是，老人在食用蔬菜时还是有讲究的。那么，老人吃蔬菜有什么讲究呢?和360常识网一起来了解下吧。 提到养生，有一个很重要的说法 ...

补血对老人来说，是很有必要的，因为老人在缺血的时候，是很容易出现各种身体疾病的。现在，有些老人患上很严重的贫血病，这个病的病因是什么呢？老年人严重贫血怎么办？下面360常识网给你讲讲。 老年人严重贫血的 ...

水是生命之源，说明水对我们是非常的重要。我们的生活离不开水，每天大概要喝两升的水身体才更健康。对于老年人来说，更要多补水。除了注意多喝水外，还要对亲近水更有益身心健康，比如给居住的环境增加湿润度，多到 ...

很多老人的肠胃消化不是很好，对身体的调理是需要大家掌握一定的技巧的。生活中大家需要注意身体的调理方式，平时一定要注意有效地进行按摩。现在社会很多的人都会处在亚健康状态，会严重的影响到了人体健康，平时大 ...

想要老人健康长寿，睡眠问题是最重要的。老年朋友的睡眠时长短，但是只要每天的睡眠时间不低于6个小时就不必担心。如果老年朋友觉得自己虽然睡眠时间大便，但是睡眠质量差，那么，睡眠频道建议您进行睡眠调理。适当 ...

食补会比药补的效果更好，补钙对老人是有一定的需求的。钙对老年人来说是非常重要的一种健康物质，缺钙的老年人会出现很多身体不适，所以大家在平时应积极的补钙。下面跟随360常识网了解一下吧！ 老年人在平时应该 ...

养生是当下非常火的说法，也是很多人保健的重要方法。老年人养生需要多注意细节，及时补充体能，让自己在一个健康舒适的环境内获得较好的养生体验。当人步入晚年之后，由于身体机能的衰老退化，很多方面的抵抗力与能 ...

送礼物给老人，少不掉鞋子的，在选购的时候，大家要注意什么原则呢？人进入老年时期，腿脚就没有那么灵活了，这个时候选择一双合适的鞋子对于老年人来说就十分重要，那么老人应该如何选购适合自己的鞋子呢？下面就跟 ...

老人的牙齿问题，对咀嚼食物很重要。如果牙龈经常的出血，大家就需要注意。牙龈出血是老人口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有 ...

老人半夜或者是白天，都睡经常的感觉到嘴巴很干，这是什么原因呢？现在的老人都有出现口干现象，为之在日常会不自觉的进行饮水频繁，为之给老人的身体和生活都带来极大不利影响，其实造成老人口干的和唾液腺异常、药 ...

老人爱喝茶，还喜欢品茶的很常见。茶是很多成年人所选择的饮料，并且喝茶能起到一定的保健作用，但茶虽保健，饮茶的合理性还是要注意的，特别是老年人更要掌握：清淡为好，适量为佳，饭后少饮，睡前不饮，即泡即饮， ...

想要帮助老人降血压就需要合适的方法，高血压是老年人比较常见的疾病之一，而控制血压在日常生活中就可以做到，下面跟随360常识网一起来看看哪些食物可以帮助老年人降血压。 老年人吃5种蔬菜可降血压 胡萝卜 胡萝卜 ...

现在的大棚技术，就算是冬季，草莓也是会有的。老人吃草莓有什么好处呢？草莓不仅仅有漂亮的外表，还有丰富的营养价值噢。下面跟随360常识网来看看吃草莓的好处有哪些吧。 草莓的功效 1、防止掉发 草莓含有叶酸，鞣 ...

经常喝牛奶能保养身体，对老人小孩，都是很不错的。只是每样食物都是不适宜的人群，可能你就是其中一员。牛奶营养丰富，被称为白色的血液，老年人多喝牛奶有益身体健康，但并不代表着所有的老人都可以喝牛奶，对此才 ...