摧毁女性月经不调的五大要诀

女性月经推迟的六大常见原因

1、正常的月经推迟：

如果发生妊娠，首先就是月经停止。到了月经该来的日子，往往不能来潮，而且出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等。这样的情况均发生在有性交之后，早孕试纸、血清检查、B超检查均可以很快确定出现妊娠试验阳性。

2、内分泌异常：

临床最常见的是多囊卵巢综合征，如果有肥胖、多毛、痤疮、不孕等，应该检查内分泌看看，一旦发现异常，应该尽快治疗；卵巢功能早衰也会导致月经推迟。

3、慢性疾病：

一些慢性消耗性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟，常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，往往发生月经推迟。

4、过度减肥：

在现实生活中，有好多的女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，发生月经推迟。这种情况，如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间比较长者，往往需要进行药物调理方可恢复正常的月经周期。

5、精神因素：

如果突然出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这样的情况下，往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。这样的情况一般；内分泌不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。

6、服用某些药物：

一些药物具有副作用，常常会导致月经推迟。例如，长期服用避孕药、服用紧急避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等等。

如果女性出现了月经推迟的症状，偶尔一次可能是正常的，如果连续出现三个月，就需要去医院诊断治疗。

月经不调的五个有效要诀

1、摧毁月经不调的“精神压力”

俗话说，精神好身体就棒，如果女性朋友多注意精神压力的释放，那么类似月经不调这样的疾病就会减少或者远离对你的侵袭，原因无它，你强它就弱，打不赢自然就不来咯，所以在紧张的工作之余做一些全身性的运动，比如小慢跑、跳跳健身舞、做做健康体操等，每次不用太久，15-30分钟即可；

2、用电脑工作时要做好防护措施

科技的进步无疑拉近了大家对懒惰的距离，可以说现在人们的生活很难离得开电脑、手机等高端机器了，而这些高科技的产品在给人们带来方便的同时，也会偶尔破坏你的健康因子，特别是对女性朋友，长时间的使用手机接打电话、使用电脑工作，都会引起女性月经不调，而且引发率极高，所以要避免长时间使用手机和电脑，多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物，可以有效预防这些电磁对人体的伤害；

3、防寒避湿也要防火

女人每个月总有那么几天是需要特别小心的，下雨时记得不要淋雨，不要上大泳池去游泳，抵制冷饮的诱惑等都是需要贴上谨慎的标签，特别是对于下半身的保护，适当的多吃一些温性食物，比如大葱、大豆、大蒜、大栗子、南瓜等，女性朋友切忌抽烟，统计表明抽烟的女性患月经不调的几率是不抽烟女性的5倍，甚至还可能会更高；

4、积极的防治便秘

每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，多吃一些润滑肠道的食物，像牛奶、香蕉、苹果、菠菜、松仁等，也是预防月经不调的重要方法；

5、休息之余要减少夜间生活

现代女性酷爱光顾迪吧、KTV等嘈杂的娱乐场所，殊不知在这样高分贝的环境下，对女性的身体伤害的曲线呈几何图形直线飘高，所以女性朋友应该减少光顾迪吧的次数或减少在娱乐场所逗留的时间。

月经不调的食疗方法

1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症

2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症

3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者

4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后