女性经期可以吃辣吗

发布者:是晓燕 2016-9-23 06:27

而月经期间吃辣椒,很容易引起女性痛经、经血过多等症状的发生。以下三大类食品是月经期间的禁忌:

1、辛辣类:

如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。但是在经期的女性朋友却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

2、生冷类:

既中医中所说的寒性食物如:石花、梨、荸荠、香蕉、石耳、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,避免造成痛经、月经失调等症状。

3、影响性功能的食品:

兔肉、蕨菜、冬瓜、菱角、茭白、芥蓝、黑木耳、大麻仁。

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