在生活中有很多女性朋友都被这样的问题困扰着，她们的月经不调，有的是几个月不来月经，甚至有的一年都不来月经的。其实出现这种现象是由于很多原因导致的，我们先不要管出现这一现象的原因。我们先了解一下处理这种现象的方法吧。有一位女性俩月没来月经了，那么她到底需要怎么处理这一情况呢？下面我们就来看看权威的专家依据多年的临床经验为大家详细的解答这一问题吧。
方法/步骤
1、我们都知道各种家用电器在使用过程中均会产生电磁波，对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。日常操作电脑时，要做好防护这些电磁波的长期作用，在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。
2、便秘可能会引起女性月经紊乱。每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的好食物，香蕉也能起到促进排便的作用。
3、长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。因此，我们要注意缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，同时多食用一些有减压作用的菜肴如香蕉、火腿、玉米、西红柿等。
4、女经期受寒，可引起月经量过少，甚至闭经。故而我们要注意防寒避湿，避免淋雨，同时注意保暖，再者多吃大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜，这些食物对此种情况引起的月经不调有一定作用。
注意事项
滥用药物和吸烟会引起月经不调。
俩月没来月经怎么处理？了解了以上的内容外，我们也都知道光了解这方面的知识是不够的。为了更好的护理月经期间的女性的健康，除了适当做女性的身体的锻炼外，在日常生活中多方面注意女性身体的保健是很有必要的。只有平时也做好相应的防护以后，我们才能更有效的保护女性身体的健康。
