日常推拿助宝宝强健体格

发布者:不归人林夕 2017-6-23 10:57

目录

第一章:日常推拿有助于宝宝强健体格

第二章:关于婴幼儿推拿按摩的六个讲究

第三章:为宝宝推拿常用的7种手法

推拿是一门很深的学问,可以帮助我们强身健体更可以治愈疾病。推拿对宝宝的成长也很有帮助。那么,作为爸爸妈妈们的你了解为宝宝推拿手法吗?宝宝推拿注意事项有哪些呢?

日常推拿有助于宝宝强健体格

给宝宝做抚触,是爸妈用双手对宝宝的皮肤进行有次序有手法的科学抚摩,让温和良好的刺激通过皮肤传到宝宝中枢神经,产生积极的生理效应。

爸爸妈妈如果每天给宝宝进行抚触,宝宝的生长发育情况会更好,免疫力和消化吸收功能会增强,哭闹减少、睡眠增加,与爸妈的亲情也会更加浓烈。而且,研究表明,经过抚触的宝宝长大后情商都比较高,有强烈的自我意识感,更能应付情绪上的打击。

首先是捏脊。

方法是两手沿着脊柱的两旁,用捏法把皮捏起来,边提捏,边向前推进,由尾骨捏到枕项部,重复3-5遍。这种方法对增强孩子脾胃功能、安睡及减少呼吸道疾病十分有用。

还有搓脚板。

脚板上有号称肾经第一穴的涌泉穴。邵医生介绍说:“肾是先天之本,补肾则可以起到令脾、肺、心、肝都健康的功效。经常摩擦小孩子的脚板对于强健体格有很大作用。”

关于婴幼儿推拿按摩的六个讲究

一、时间

宝宝0到3岁的时候最需要抚触,对宝宝的抚触应该越早越好。宝宝需要长期的抚触,每天都要进行,一天一到两次,每次15分钟最好,时间可以不固定,由家长灵活掌握。抚触并不是一个正式的仪式,在宝宝吃奶的时候摸摸他的小手小脚,睡觉的时候摸摸他的背,都是一种抚触。

二、准备

在抚触前,给宝宝营造良好的环境,室温不要低于22度,有阳光更好。保持室内清净、安宁,可以放一些恬静轻松的音乐。爸爸妈妈在抚触前要洗净双手,注意修剪指甲,先搓热双手,准备好按摩油或润肤霜。

三、技巧

抚触的轻重有讲究,手法要温柔流畅,最好让宝宝感觉不疼不痒,做完后宝宝的皮肤微微发红就说明力度刚刚好。对宝宝的抚摩不要局限在一个或几个地方,面积越大对宝宝的良性刺激越多,也不用注重部位的准确,因为这毕竟不是按摩。抚触的顺序从前额开始,依次是下巴、头、胸、腹、手、脚、背、臀。

四、手法

先让宝宝仰卧给他抚触,然后让他俯卧抚摩宝宝的背和臀。抚摩的手法可以用指腹按压,有时候需要整个手掌揉推,对于宝宝的四肢,可以轻轻挤捏,手法有很多。但不是硬性要求都要做,可以灵活运用,另外手在皮肤上的滑动要流畅轻柔。

五、情感

抚触与按摩的不同点还在于抚触重情感交流,整个过程不应该是一种机械的操作,而是一种惬意的享受过程,爱和关怀才是抚触的精髓所在。所以爸爸妈妈应注意保持自身的情绪愉快,先花点时间放松自己,消除杂念。抚触时保持微笑,与宝宝有眼神交流,也可与宝宝说话,用积极的心态影响宝宝。

六、注意

不要在宝宝过饱、过饿、过疲劳或情绪不好的时候抚触;宝宝的脐带还未脱落时,抚触一定要小心,最好不要碰到它;宝宝长牙的时候,可以对帮他按摩脸;到了爬的时候,可以适当减少抚触量,教他多爬,学走路的时候,就给他做些腿上和脚丫的按摩。

宝宝对抚触的需要是天生的,不管是小宝宝还是大孩子都是需要肌肤和爱的刺激。所以,爸爸妈妈们为了宝宝的健康,一定要坚持抚触。

为宝宝推拿常用的7种手法

1 推法

(1)直推法

用拇指桡侧或指面在穴位上作直线推动。也可用食中二指指面发力作直线推动。

(2)旋推法

用拇指指面在穴位上作顺(逆)时针方向的旋转推动。

(3)分推法

用两手拇指桡侧或指面,自穴位中间向两旁分向推动。

(4)合推法

用拇指桡侧边缘缘自穴位两端向中央推动。

2 揉法

(1)指揉法

用指端发力于穴位做环旋揉动。

(2)掌揉法

用掌发力于穴位做环旋揉动。

(3)鱼际揉法

用大鱼际发力于穴位做环旋揉动。

3 按法

用掌根或拇指在一定的部位或穴位上,逐渐向下用力按压。

4 摩法

把手掌面或食中指面附着于一定部位上,以腕关节连同前臂发力,作顺时针或逆时针方向环形移动摩擦。

5 掐法

用指甲重按穴位称掐法。

6 捏法

(1)二指捏

两手食指中节桡侧横抵在皮肤上,拇指放在食指前方的皮肤处。两个手指共同捏拿肌肤,边捏边交替前进。

(2)三指捏

两手略背伸,两手拇指桡侧横抵在皮肤上,食指中指放在拇指前方的皮肤处。三个手指共同捏拿肌肤,边捏边交替前进。

7 运法

用拇指或食中指端在一定穴位上由此往彼作弧形或环形推动。

总结:推拿不仅可以守护宝宝健康也是爸爸妈妈们和宝宝的情感交流方式,是一种温暖和爱的传递。但是要是在正确的推拿手法之基础上。以上小编盘点的赶紧来了解下吧。

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