五个月的宝宝基本已经可以吃一些流动的食物了，他们的消化系统已经发育的差不多，那么大家知道五个月宝宝辅食食谱是什么吗、五个月宝宝辅食食谱及做法是什么呢、五个月宝宝食谱安排如何呢，下面就让我们一起了解一下吧。
宝宝5个月营养提示
五个月的宝宝的肠胃发育以及初有成型了，他们开始对于母乳之外的食物感兴趣了，这时候也就可以给宝宝吃一下母乳外的食物了。
比如：宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。
5个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。
这个时候的宝宝的辅食添加大概在一至两勺这样，之后可以逐步的增加，主要就是提供流动性的食物，果汁或者是果泥。
1.米粉
喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。
2.水果
酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。
3.蔬菜泥
如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜。
一、五个月宝宝辅食做法
1、 蛋黄粥
蛋黄粥的做法是取两小勺大米，加水泡两小时，在煮五十分钟，加入蛋黄，再煮十分钟即可。
2、水果麦片粥
把麦片3大匙放入锅内，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟，煮至粘稠状，停火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉)即可。
3、面包粥
把面包切成均匀的小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮，面包变软后停火即可。
4、牛奶藕粉
藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到透明糊状为止。
5、蔬菜猪肝泥
胡萝卜煮软切碎一小匙，菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎，和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内，加酱油1小匙用微火煮，停火前加奶1大匙。
6、香蕉粥
香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊状，放入锅内加奶1大匙混合后上火煮，边煮边搅拌均匀。
7、番茄猪肝
切碎的猪肝2小匙，切碎的葱头1小匙同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后加洗净剥皮切碎的番茄2小匙，盐少许。
三、推荐食谱高丽菜汁
食材
高丽菜50克、水0.8杯。
做法
1、将高丽菜洗干净放到锅内。
2、将高丽菜煮熟。
3、用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状。
4、将高丽菜泥去渣。
5、即可用汤匙给宝宝喂食。
四、推荐食谱小白菜汁
食材
小白菜100克、水适量。
做法
1、小白菜清洗干净。
2、将高丽菜煮熟。
3、开水焯透，捞出控水，自然晾凉。
4、用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。
5、将打好大小白菜泥过滤。
6、过滤后取汁水即可。
结语：通过上文的描述，大家对于五个月大的宝宝的辅食是否也是有了解了呢，这个时候的宝宝虽然想吃母乳外的食物，但是还是不能给他们吃一些硬的东西，这个时候给他们喂食的还是主要以流食以及果泥之类的食物比较好。
