这些食物不要让孩子多吃

发布者:晚藏爱意 2017-6-23 19:56

随着人们的生活水平的不断提高,饥寒交迫的岁月只能在影视里看到,物质的富足让今天的人们已经基本达到想吃什么有什么,想吃多少有多少的境地,甚至有的人因为好吃的太多都不知道吃什么而烦恼。

而生长在这个时代的孩童无疑是幸福的一代,无论在成长的哪个阶段都有父母无微不至的关爱,尤其是在吃喝上更是应有尽有。尽管物质的丰富已经让你吃喝无忧,那是不是真的就是想吃什么就能吃什么,想吃多少就吃多少呢?答案是否定的。有些东西孩子吃多了会产生意想不到的后果。

哪些食物孩子不能多吃

1、方便面

方便面因其食用上方便快捷,口味独特,深受广大年轻人的青睐,是居家旅行的必备食物,然而,方便面毕竟是商品,为了保存时间的长久,方便面里都加了防腐剂等添加剂,防腐剂对身体的危害是众所周知的,尤其是对发育中的儿童危害更大,另外为了口感上更适合大众口味,方便面在油、盐的含量通常都比较高,油、盐的摄入量过多会增加肾脏的负担,影响儿童的生长发育。

2、菠菜

菠菜的维生素含量很高,是不错的绿色蔬菜,按理说应该多吃才是啊。其实不然,菠菜除了维生素含量高以外,还有一种物质含量也高,那就是草酸,草酸遇到钙、锌会生产难溶的草酸钙和草酸锌,很难被吸收,从而影响了身体中钙和锌的量,而儿童的生长需要很多钙和锌,如果缺乏会严重影响孩子骨骼的发育,甚至引发佝偻病等病症,另外对儿童智力的发育也会产生不利的影响,因此在食用菠菜时要注意量的控制。

3、果冻

果冻这个名字,听起来像是水果做成的,加上各种水果口味和颜色,深受孩子们喜爱。但是它们跟水果没有一丁点的关系,并且添加剂、色素很多,对人体没有任何营养价值可言。儿童需要更多的营养,果冻自然是不能多吃的。此外,果冻吃起来很滑溜,很容易滑入孩子的气管,导致窒息,是十分危险的。如果非要吃果冻,也一定要在大人的监护下再吃。

4、爆米花

别说孩子,很多大人都喜欢边看电影边吃爆米花。但是爆米花中的铅含量很高,对于消化功能还很弱的孩子来说,吃爆米花会使铅进入身体,损害脑神经,影响消化和造血功能。铅作为一种重金属,儿童摄入较多的情况下,容易引起铅中毒,导致孩子腹泻、牙龈发紫等症状,严重影响孩子的生长发育。

5、橘子

橘子作为一种有营养的水果,怎么也不能让孩子多吃?这是因为,橘子中含有大量的胡萝卜素,但是儿童的肝脏较弱,并不能将所有的胡萝卜素都转化成维生素A,那么多余的胡萝卜素就会沉积起来,导致儿童恶心、呕吐、面部发黄。出现这种情况,要立即停止食用橘子,症状可在1-2个星期内消失。因此,儿童吃橘子不能毫无节制,一天最多不能超过4个。

6、鸡蛋

鸡蛋的营养非常丰富,蛋白质含量很高。但是幼儿的消化系统发育还不完全,如果摄入了太多的蛋白质而不能及时消化,会造成内脏的负担,并且那些没有被吸收的蛋白质会排出体外,也是一种营养的浪费。此外,蛋黄里有大量的胆固醇,孩子吃多了容易引起发胖,从而也会影响到生长发育。因此,吃鸡蛋,一天最多两个,不要给孩子多吃了。

7、人参

很多家长错误地认为,孩子正在长身体,就要多给他吃一些滋补的食物,以促进身体的发育。于是,人参也被加入到了幼儿的食物中。不管是专门给孩子吃人参,还是将人参加到孩子的零食中,如人参饼干、人参糖果等,这都是不妥的。人参能促进性激素的分泌,孩子吃了必然会导致性早熟,对身体发育没有好处。

结语:虽然现在的家庭都不缺食物,但是孩子的食物还是要多考究的。有些食物是垃圾食品,即使大人吃了都没有好处,更何况是孩子呢?不能因为其口味独特,孩子想吃,就无节制地满足孩子;而有些食物确实是营养食品,很多家长也是一片苦心,为了孩子能吃得更好,而故意让孩子多吃一些。但是孩子的消化功能毕竟还很弱,并不能完全消化掉这些食物,甚至还会引起不必要的伤害。小编呼吁,家长要在孩子的食物问题上把好关,不仅要吃得营养,还要吃得合适。

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