运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动，以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。 研究表明，凡是在宫内受过体育运动训练的胎儿，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般的宝 ...

1、保证吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让新妈妈美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。 睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。 为维持体内蛋白质的平衡 ...

游泳是比较适合准妈妈的运动之一，不过准妈妈游泳的时候还是应该做好防护措施，注意安全。 1. 准备一双防滑拖鞋。只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。 2. 最好选择室外泳池 ...

卫生部卫生应急办公室主任梁万年4日表示，截至去年年底，全国共有1400多位孕产妇接种甲型H1N1流感疫苗。目前，没有孕妇接种甲流感疫苗后发生严重不良反应的报告，证明甲流感疫苗对孕妇是安全的。 梁万年指出，我们把 ...

1. 经常修剪指甲。 不留长指甲，尽量让指甲短短的，就不容易发生断裂的现象了。 2. 远离指甲油。 有些指甲油里面含有丙酮，刺激性很强，会对敏感的指甲造成伤害。另外，一些指甲油会释放出有毒的刺鼻的香味，对准妈 ...

吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为全方位的健康水果或称为全科医生。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响 ...

进行胎教能生出聪明的孩子这一点已经被证实，那么胎教的最佳时期又是哪几个阶段呢？准爸妈们要多多了解，以便对肚子里的宝贝进行最好最有效的胎教。 谁也不希望自己的孩子输在起跑线上，而越来越多的调查研究表明， ...

怀孕期间定期检查是保证准妈妈及宝宝身体都健康的有效及必要手段，在怀孕的不同时期孕妇需要做不同的检查。 孕前任何时间，要通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症，以及淋病、梅毒等性传播性疾 ...

通常大家只知道吃药会影响怀孕，殊不知在我们日常生活中有很多食物都对怀孕有很大的影响，甚至造成流产，备孕的女性要远离这些食物。 一、咖啡 根据研究，对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接 ...

动物是人类最好的朋友，大部分女性都很有爱心，喜欢养宠物，甚至有些把宠物当成自己最亲密的一份子，而一旦怀孕，这些宠物还可以继续留在自己身边吗？ 其实只要你按照以下几个方面做好检查就可以了。 首先，如果你已 ...

多数妇女在孕前检查时只做相应的妇科检查，而忽视了其他疾病的检查，有些疾病的存在也会影响怀孕，医生也会建议不要妊娠，备孕的妇女要对这些疾病有一定了解。 高血压：在受孕前应把血压控制在允许的水平，注意孕期 ...

高龄产妇在孕前需要将身体调整到最佳状态，成功受孕之后，对身体将是更大的考验，因此保胎就成了一项不得不重视的议题。如何保胎才能让高龄孕妈健康的生下小宝宝呢？ 高龄产妇要生下健康的小宝宝，必须比二十几岁的 ...

爱美是每个女人的天性，相信每个女人每天都会照镜子，对于怀孕的女性来说，在爱美的同时要注意五官的以下变化，因为这些变化很可能影响你的怀孕。 1.眼角膜水肿 正常人眼角膜含有70%的水分，但孕妇因黄体素分泌量增 ...

越来越多的女性开始关注自己的身体，会定期去医院做检查，但对于备孕的女性来说，身体的检查就相比较常人而言更为重要，本文主要为您讲述一些孕前检查的误区。 认识1：孕前检查？没听说过！ 代表比例：78% 点评：一 ...

近些年，处于亚健康状态的人群广泛增加，而各种各样的排毒产品也开始层出不穷，大家都开始关注身体的排毒。备孕的妈妈也需要排排毒，为宝宝提供一个健康的生长环境。 有研究表明，吸烟会增加不孕和宫外孕的危险。烟 ...

传统观念一直认为怀孕的妇女就应该胖起来，吸收丰富的营养来为宝宝做养分供应，殊不知体重超标对于怀孕来说是一项必须解决的当务之急，要怀孕就应该更合理的减肥。 大多数讲饮食的书都声称，他们的新方案利用了新陈 ...

每个女人都有自己的坏习惯，有些习惯不会对怀孕产生影响，有些则会影响怀孕，准妈妈们需要了解一些对怀孕有重要影响的坏习惯，并努力改掉它。 从准备怀孕开始，准妈妈会向各类美食进军，大有为了宝宝的质量而诱人身 ...

酸奶被很多女性视为最佳饮料，它帮助消化，能起到减肥的作用，很多女性每天都要喝，但对于备孕的女性来说，酸奶并不是像我们知道的那样百例而无一害哦。 误区一：喝酸奶饮料效果一样。 酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌 ...

生活中经常会有头疼脑热等诸如感冒发烧等疾病的发生，通常人们会自行吃药解决，不会跑到医院，但作为孕妇来说，怀孕期间切莫因为有些疾病很常见就自行吃药治疗。 发烧可能引起胎宝宝畸形 妊娠早期，准妈妈体温在36～ ...

大部分的零食都属于垃圾食品，所以怀孕后的女性为了自己和宝宝的健康，基本都告别了之前最爱的零食，可是其实有些零食不但不会影响健康，反而对身体有好处。 葡萄干----能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预 ...